大明星好身材如何得來？好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法！照著做你也可以擁有健康曲線美！

又到了挑戰身材的炎熱夏天，海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法，那些方法是他們自己身體力行的經驗，也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感...

胸部這樣保養 乳☆禁☆房完美健康一輩子

• 胸部下垂
• 下垂
• 乳房下垂
• 乳房外形

乳☆禁☆房是女性最好的朋友，它的變化見證著女人從懵懂到成熟的過程。可是並不是每個女人都有著完美的乳☆禁☆房，那些女人很多時候都會苦惱吧！ 有的想豐胸 ，有的想美胸。到底...

健康減肥法 愛上頸部保養

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 女人減肥
• 牛奶減肥

大家都注重健康減肥法，但是卻忽視了在減肥的同時，頸部的保養，在如今這追求時尚美麗的時代中，幾乎人人都有過這樣尷尬的經歷，臉部的妝容越是精緻，相比之下頸部的膚色...

健康男人床上健身

• 轉呼啦圈
• 瑜伽健身球

想要在床上有“持久”的表現嗎？你的性奮狀態需要更上一層樓嗎？“偉哥”可能有效，不過就怕買到假貨還不好四處張揚，那麼噴上印度神油之類的老二麻醉法，這對於追求快感...

男人皮膚護理方法 學會保養更有“面子”

• 男人護理

很多男人認為皮膚護理是女人才做的事，這種想法真是大錯特錯！男士面部油脂分泌旺盛，油光滿面去見客戶也不好吧！男士平常也要學會保養，這樣能讓肌膚變得清爽，看起來...

老人健身體操的介紹 讓你跳出健康與活力

• 老人健身體操

老人健身體操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的老人健身體操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人...

為什麼要量腰圍的肌肉男人 腰圍測評是身體健康方法

腰圍測評身體健康方法 儘管負責健康的從業者把測量體質指標作為一種選擇，只用這一個指標測知脂肪含量還不夠完善。舉例來說，運動員有很多肌肉而脂肪含量卻很低，但...

男人不可少的三個護理保養法

• 身體護理
• 護理保養
• 保養

這是個講究體面的時代,無論男女,保持一個清爽健康的肌　膚狀態都是非常重要的。從皮膚特徵的角度來說,男性的皮脂腺和汗　腺都比女性大,皮膚酸度也比女性高,分泌的...

楊鈺瑩如何保養的 不老女神6招護膚法讓肌膚健康又年輕

楊鈺瑩從複出後就一直頗受關注，在《天天向上》節目中的她，美貌還如以往，相當之年輕，讓一眾天天兄弟都為她深深著迷。楊鈺瑩皮膚飽滿，沒有任何地心引力所留下的痕...

2步簡單淨透保養術 肌膚更健康嫩白

導讀：嫩白、淨透肌膚是很多MM的追求，可是隨著歲月的流逝，那樣的肌膚就似乎漸漸的成為過去，黯沉、暗黃成為現在肌膚的寫照。於是，MM們不停的往臉上塗抹護膚 品，...

男人美體方式有哪些？從肥肚腩到健康瘦只需幾步

• 男人美體

仰臥起坐剛開始一分鐘做5次，以後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右，要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部或者手臂，避免一開始就做多次的仰臥起坐。瘦腰動作...

健康美肌白裡透紅的保養秘笈

紅酒面膜VS甜蜜拍打 我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處，含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚...

5式美頸瑜伽 保養脖頸肌膚緩解亞健康

• 節食減肥
• 減肥方法大全
• 辣椒減肥
• 雙人減肥運動

瑜伽是古老的養生運動，並能塑造每一處身體部位的線條，脖頸是最能凸顯女性優雅的部位，脖頸的紋路會暴露女性的年齡，因此也需要保養。眾多瑜伽動作裡，也有可改善頸部...

從皮膚到髮型 完美女孩保養法讓男人傾心

妝出白皮膚印象分提升60% 好質感的皮膚是這樣 1、如何讓皮膚快速透白起來 用3天的時間，認真地敷保濕面膜，每一次不但做足時間，而且配合按摩，面膜後...

減肥的終極目標是健康 男人都愛微胖妹

• 雞蛋減肥
• 心理減肥

我們為什麼減肥，現在的減肥遠離了健康，越瘦越美多數是女人的想法!男人到底怎麼想?是“胖一點性☆禁☆感，還是瘦一點養眼?”到底多胖才算是胖啊?下邊我們就為您詳細講解...

八卦調侃男人幫 性格決定如何保養

文藝青年顧小白+普通青年羅書全+2B中年左永邦成，再加上一群千姿百態的妖孽女人，成就了一幕幕很裝很傻很天真的劇情。三個老大不小的男"閨密"整天湊在一起，要...

娃娃臉風靡數十載 “不老男人”林志穎分享面部保養法

堪稱國內首部“魔幻愛情巨制”電視劇《魔幻男女》即將於1月26號上映。其中男主角林志穎挑戰娘娘腔，將換位愛情進行到底。這位不老男人演技了得，就連面部保養也有...

男人忍不住想親吻 秋冬雙唇保養技巧

唇部保養四步曲 1、清潔 一定要使用專門的眼唇清潔產品，特別是每天帶妝的女性。特別要提醒本身已經有了唇紋的女生，在清潔時建議使用從上到下的手法，這樣既...