美背小動作 “背影殺手”練出來

• 方法
• 美背
• 瘦身
• 性感

1、定坐+側腰+旋轉 這是最簡單的一個小動作，垂直90度挺直腰背坐在椅子上，雙手背在身後。吸氣的同時緩慢向左側旋轉，做到自己極限位置停留5秒鐘，然後緩慢回正...

六招輕鬆除去“小虎背” 成為背影殺手

• 小虎背
• 背影殺手

還在為自己的“虎背”糾結麼?總有辦法可以幫你解決的……下面為大家介紹五招，讓大家拋棄“虎背”，做個精緻的小女人。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女...

下肢水腫的原因及怎麼辦 遠離苗條殺手高鹽食物

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

下肢水腫的原因及怎麼辦，遠離苗條殺手高鹽食物涼麵涼麵看起來很清淡，但是做涼麵用的材料都添加了小蘇打，小蘇打含鈉量很高，吃一碗涼麵就會補充一天攝入鈉量的一半多，...

Baby才是撞臉女王 居然撞臉同性戀網劇男主

無意中看到一部男男相愛的網劇，且不談它的情節發展，我們今天就只說說這部劇的男主！你們仔細看劇中這位男主的照片！當把他和angelababy擺在一起，天啦擼...

三大減肥殺手 減肥期間禁入口

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 維生素K

減肥期間不能吃的東西太多了，有些東西婦孺皆知，比如大肥肉；有些東西太冷門，因此，今天例舉的減肥三大殺手是我們平日裡常見，但又被忽視了食（飲）品。第一位：罐裝果...

背部減肥5個動作 幫助你煉成背影殺手

• 背部減肥

  現在已經進入夏季了，雖然在夏季減肥是件十分困難的事情。下面小編就帶來幾個背部減肥的小動作，幫助你煉成“背影殺手”。 1.自然站立式 上身前傾與地平行，收緊...

萬萬沒想到 致胖殺手就在家裡

• 減肥
• 減肥方法
• 秘笈
• 訣竅

致胖殺手1 你的家 在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密西根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出...

美背訣竅 瘦出迷人“背影殺手”

1.每日擴胸 只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。堅持每天都有時間就做，這是最...

6招擊退背部贅肉 做性☆禁☆感背影殺手

• 美體

單腳姿勢 1、兩腳張開至於盆骨同寬，兩手叉腰 2、右腳向上抬起45度，重心移至左腳和臀部 3、保持右腳抬起45度角的狀態，左腳最大限度彎曲下蹲，均勻呼吸 4...

《太子妃升職記》女角張天愛整過容？男主面癱到底？

《太子妃升職記》宣傳照 小編看到《太子妃升職記》宣傳照時，心情是複雜，這造型到底什麼鬼，為什麼主角們都要背一個梯子，太子衣服上為什麼印著錦鯉，三位主角顏...

約會殺手鐧 女生迷人髮型揭曉

• 長髮直發
• 紮發
• 馬尾辮
• 馬尾

準備出去約會的女孩是不是在為自己的穿衣打扮在發愁呢?好不容易選好了你的衣著，是不是還有一大難題丟在你眼前呢?那就是你的髮型。可不要小看髮型的設計，如果搭配不好...

背部減肥方法 讓你做個背影殺手

有沒有發現在試穿漂亮衣服的時候發現後背的贅肉嚴重影響了心情呢?所以看到一些漂亮的露背裙，也只能望而卻步!那麼如何瘦背?快來學習吧! 端正坐姿 正確的坐姿同樣...

科學直面美肌殺手要懂的

• 臭氧層

在護膚的過程中，總是會有很多的誤區的，大家懂的吧，所以呢科學直面美肌殺手要懂的，大家可以來看一下哈，科學直面美肌殺手，你也是應該學習的，這是我們護膚的基礎呀，...

6步瘦身操 讓你成為背影殺手

• 瘦身操

  想擁有性☆禁☆感曼妙的身姿一個性☆禁☆感的背部是佔有很大比重的，但很難運動到的背部最容易堆積脂肪。那麼如何瘦背部最有效呢？  STEP 1：臀部～背部（3秒） 雙腿...

型男硬漢的隱形殺手“啤酒肚”

• 神奇瘦身動作
• 美背動作
• 快速減肥運動
• 什麼食物減肥

都說男人應酬多，酒水變成為了日常飲食的一部分，營養過剩和都市人運動量偏少，再加上隨著年齡增長，男性由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內...

“女神殺手”視頻直播揭露網紅真實面容

最近有個APP非常火，號稱能揭露網紅“照騙”背後的真面目，堪稱“女神殺手”…… 功能和ins差不多，以圖片分享+短視頻+視頻直播為主，優質使用者還可通過...

吳亦凡鐘漢良 《何以笙簫默》人氣男主職場髮型PK

• 飛機頭
• 職場髮型
• 短髮側分短髮

改編自人氣小說原作者顧漫親自操刀的電視劇版《何以笙簫默》將開拍，男主角何以琛被稱為言情小說最佳男神，究竟誰會飾演這個英俊高大、冷靜自信、感情內斂，才華橫溢的...

《鄰家花美男》男主角尹施允可愛帥氣髮型show

• 電視劇髮型
• 韓國男生髮型
• 男生紋理燙

劇中最讓人忍俊不禁的應該當數尹施允扮偵探，紮著蘋果頭，帶著大框眼睛，簡直萌翻了。 是不是散發出可愛又單純的微笑，帶點蓬鬆感的燙髮造型修飾頭型，...

盤點當紅韓劇男主角潮流髮型圖片 花美男帥哥叫人著迷

• 潮男髮型
• 韓式燙髮髮型

和前幾年韓劇裡清一色花美男當道不同的是，現在已經是型男的天下了，隨之而來的是型男髮型也從追求能夠駕馭各種色彩的青春感，轉向了追求精緻細節的造型趨勢。看看20...

熱播韓劇《清潭洞愛麗絲》男主角朴施厚帥氣職場短髮髮型

• 短髮髮型圖片
• 朴施厚髮型

回歸電視螢屏的朴施厚以帥氣的會長著裝備受矚目。他曾在SBS連續劇《清潭洞愛麗絲》製作發佈會上表示將會向大家展現破壞形象的演技，但飾演世界級名品流通公司會長一...