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如何跑出纖細筆直美腿
很多MM都想運動來減肥瘦身，跑步是全身運動，是可以在最短的時間內，消耗最多熱量的運動，但是很多人都有這樣的顧慮，跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗...
2013年09月24日 54 -
三種誘惑美腿速成術
瘦腿也不能一概而論。有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下自己的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的...
2013年09月24日 21 -
超級sexy美腿 你可需要？
想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性☆禁☆感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。是時候把你的漂亮mi...
2013年09月24日 27 -
《婚姻保衛戰》個個都是美腿女人
近日，於娜為某雜誌拍攝了一組時尚大片，造型百變宛如精靈，性☆禁☆感美腿盡顯完美身材。其實仔細看看就不難發現，《婚姻保衛戰》裡的女人們個個有料，尤其是美腿，人人都有...
2013年09月24日 34 -
圖解示範 不同年齡MM快速美腿操
腿部線條會隨著年齡的變化而有所不同，相應的，美腿的方法也有所差異，不同年齡採用相應的美腿方法會快速地收到效果。下邊的這幾套真人示範美腿操，將美腿修煉的每一步...
2013年09月24日 43 -
美腿4秘訣 一周告別水腫和贅肉
入冬以後，你為你的雙腿曲線做好計畫了嗎？可別等到天氣回暖才渴望什麼後悔藥。冬天是個美腿的好時機，下邊我們就一起來請教美容達人，傳授一些神奇的瘦腿秘訣，讓你在...
2013年09月24日 20 -
萬人迷瘦腿預備課 60天成就美腿
女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從日常的一點一滴做起。 大腿局...
2013年09月24日 35 -
4招美腿術 睡夢中悄悄瘦腿
還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。 第一招...
2013年09月24日 37 -
5條夏日妙計 輕鬆瘦出迷人美腿
為了穿上迷你裙，曾經在健身房，揮汗如雨的鍛煉；曾經再苦也要堅持嘗試網路上流傳的獨家“瘦腿秘方”，差點變成“廁所管理員”……但是腿還是沒有瘦下去。不用擔心，今...
2013年09月24日 38 -
春節長假 在家練就修長美腿
春節長假，在家吃了就睡，睡了又吃，讓你的肉肉長了一圈又一圈，姐妹們快行動起來吧，在長假在家也能減肥，下面就跟著小編一起來看看如何在家練就性☆禁☆感美腿，擁有一雙美腿...
2013年09月24日 19 -
甜心教主王心淩 超強美腿法
甜心教主王心淩，白皙的皮膚，嬌小的身材是很多女生羡慕的物件，那麼如何才能擁有她的身材呢？王心淩雖然個子不高但是身材卻看起來很纖長，這跟她一上纖長的美腿分不開，...
2013年09月24日 41 -
美腿四法 擁有令人讚美的雙腿
夏天快到，如何美腿成了不少MM關心的問題。尤其是經常坐著的OL，如何美腿更是煩惱。飲食美腿、瘦腿運動能幫到你。總結OL美腿4法，從飲食美腿、瘦腿運動等幫OL...
2013年09月24日 38 -
眾星中的美腿經典代言人
美女永遠不缺話題，她們身上的每一部分總是讓人津津樂道，這次我們看看哪個明星的美腿能夠撫動你的心弦…… 鄭秀文 剛出道時，鄭秀文一直有著豐滿的體形，但是...
2013年09月24日 27 -
三大方案打造細長美腿
想擁有細長美腿，3大方案幫你忙！通過瘦腿運動，飲食美腿和使用美腿產品，幫你打造細長美腿，無論獨自徜徉於街道中亦或是依偎在他身旁，品味那淡淡的自信感覺。 ...
2013年09月24日 34 -
韓國8位美腿女王瘦腿經驗
第一位 李慧英 必殺技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。 升級武器：鍛煉+按摩 為了展現更性☆禁☆感的美腿...
2013年09月24日 28 -
九大方法 美腿其實這麼簡單
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，小編今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、身體檢...
2013年09月24日 26 -
走走就細 輕鬆擁有性☆禁☆感美腿
腿肥胖因人而異，有的人胖大腿，有的人小腿較粗。當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿小腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的有...
2013年09月24日 20 -
三招速成美腿 給你性☆禁☆感滿分
擁有一雙美腿總會能讓你充滿自信，更會吸引男性的目光，是讓你性☆禁☆感加分的重要一筆。如何消滅象腿與不完美腿型？一起看看以下的美腿瘦腿方法，讓你速成美腿。 1、...
2013年09月24日 19 -
12種蔬果吃出修長美腿
1.香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於...
2013年09月24日 29 -
四個動作教你美腿又翹臀
很多人都有下半身肥胖的問題，大腿總是粗粗的，臀部又肥大，有什麼方法能瘦腿又翹臀？下面小編就來教你一套瘦腿操，這套瘦腿操共有4個動作，每個動作各做2次，一周做...
2013年09月24日 31
