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學生妹快速甩脂25斤 教你打造好身材
作為一名學生，在親身經歷了營養過剩肥胖的痛苦，也深深的體會到減肥也是一門很專業的學問。前不久，剛通過科學減肥的方法恢復到正常體重，實在也掩飾不住內心的激動，偷...
2016年02月21日 32 -
產後怎麼減肥 瑜伽動作讓你輕鬆甩脂
現在很多新媽媽都會為減肥而發愁，看著自己身上的肥肉，真的是不忍心不減肥了，如何快速甩掉這些脂肪呢?產後減肥的方法有很多，最主要的就是要健康。腰腹部是非常難減...
2016年02月21日 42 -
零花費減肥秘招 讓你省錢更甩脂
去健身房太貴？一些不用花錢的小動作其實也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜哦！ 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後...
2016年02月21日 16 -
6款檸檬減肥茶 夏季甩脂最佳飲品
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素...
2016年02月21日 46 -
瘦身茶飲DIY 去油甩脂塑身材
減肥茶是我們的生活中比較常見的一種減肥手段。那麼我們自己該如何來製作減肥茶呢？下面，減肥小編教大家幾款自製減肥茶的方法，有助甩脂瘦身，輕鬆塑造性☆禁☆感身材。 ...
2016年02月21日 37 -
6種自製減肥茶 讓你輕鬆就甩脂
減肥茶的選擇和搭配都是很重要的，而且對於頑固性肥胖的女生或是不愛運動的女生來說，搭配是最重要並且需要選擇的，那麼你知道你該喝什麼茶來減肥嗎？減肥達人推薦DIY...
2016年02月21日 41 -
盛夏最佳瘦身法寶 檸檬減肥狂甩脂
檸檬不僅是養顏的好食物，在減肥中也能發揮出重要的作用，今天就為大家推薦四個檸檬減肥瘦身的方法，讓你盛夏美白甩脂雙管齊下！ 酸屬性檸檬香 材料：檸檬 製作方...
2016年02月21日 17 -
巧吃蘋果減肥餐 美味又甩脂
蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ 1.烤蘋果片 材料：蘋果 做法：把蘋...
2016年02月21日 28 -
秋季巧用果蔬來減肥 實用甩脂技巧狂掉肉
如果你身上還有一些小贅肉，趁著這個涼爽的季節趕快消除掉吧!減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質。如何吃得健康、吃得綠色又能刮掉脂肪呢?...
2016年02月21日 18 -
9種果蔬飽腹又甩脂 多吃讓你瘋狂瘦
蔬果富含人體所需的各種營養素，包括維生素、無機鹽和膳食纖維等，但是脂肪的含量卻非常的少，所以很適合減肥人士食用，今天小編推薦的幾種果蔬，飽腹又甩脂哦！ ...
2016年02月21日 23 -
7天神速減肥方案 甩脂瘦身就是這麼簡單
讓自己每天都活躍起來 想一周之內變瘦，然後在七夕情人節來場浪漫的約會。還是想舒舒服服的混吃一直胖下去呢？如果你選擇後者，那就活該你在沙灘上羡慕人家穿上...
2016年02月21日 31 -
雞蛋減肥早餐 快速甩脂很輕鬆
控制食欲是減肥最痛苦的一件事情，很多人都會在吃完以後開始後悔。其實想要控制食欲其實很簡單，選對食物就可以，只要早上吃一顆蛋就行。最近美國一項新研究顯示，早餐...
2016年02月22日 33 -
8款速效減肥湯 1個月甩脂10斤
擁有健康的身體才叫美，消除體內大量脂肪要選擇健康的飲食方式，減肥湯是減肥食譜中常出現的飲食大類，美味的靚湯不但幫我們塑造身體，同時也起到美容養顏的作用。小編...
2016年02月22日 24 -
一周速效雞蛋減肥餐 輕鬆就能甩脂10斤
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐證明，雞蛋減肥法是特別的有效。 星期一 早餐：水煮蛋1只...
2016年02月22日 19 -
四款火辣減肥食譜 燃脂熱情度高甩脂快
國人都知道蜀地有三寶，熊貓、美女和辣椒！拋開熊貓不說，我們說說美女和辣椒吧！其實蜀地出美女和她們愛吃辣椒有著莫大的關係哦！辣椒有刺激汗腺、幫助排水的功能，能...
2016年02月22日 48 -
金秋養生減肥湯膳 健康甩脂是王道
下麵兩款瘦身湯，有排毒排尿的功效，有效清體輕身，幫助你健康瘦身，不可錯過哦。 蓮藕排骨薏米瘦身湯 蓮藕排骨薏米瘦身湯 材料：豬排骨、蓮藕各500克...
2016年02月22日 24 -
DIY豆腐減肥餐 假日樂趣減肥甩脂快
國慶長假要是不出去遊玩的話宅在家怕無聊的話，那咱們就動手做豆腐減肥餐吧！豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的...
2016年02月22日 24 -
DIY蘋果減肥餐 7天強悍甩脂10斤
一. 蘋果漢堡 材料 漢堡一個、華盛頓富士蘋果1/2顆、冷凍漢堡肉一片（二兩），萵苣菜一片（10公克）。 調味料 番茄醬1/2茶匙、沙拉醬1/2茶匙。 ...
2016年02月22日 56 -
番茄發狠幫你減肥 1周甩脂12斤
番茄的五大好處： 一、熱量極低：番茄味道好容易有飽腹感，而且每100克只有16卡路里的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同樣大小的...
2016年02月22日 25 -
鮮美海鮮減肥食譜 甩脂去油有腹飽
提到海鮮，我們不禁要流出口水，因為它們的味道實在是鮮美了，而且口感細嫩，不管怎麼烹飪都會讓我們的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鮮的營養通常都特別豐富...
2016年02月22日 26
