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減肥早餐要這樣吃 讓甩脂減肉變容易
A. 低卡水果不OK 熱量較低的水果或蔬果汁當成早餐看似能減肥，但早餐是一整天能量的來源，需要主食來提供熱量。蔬菜水果的熱量不足，容易疲勞。如果早餐長...
2016年02月20日 46 -
秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂
秋季是最佳的養生減肥時節。那麼，怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步，又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢？如果你不知道怎麼辦的話，那就跟著小編一起來自製這８款既滋補...
2016年02月20日 25 -
豆腐助陣減肥宴 輕鬆甩脂去油
豆腐像陶瓷一樣盛名，黃豆、綠豆等豆類都是豆腐的主要原料，豆腐含有豐富的鈣、鐵、鎂以及大量優質蛋白質。豆腐減肥法是肥胖人士值得嘗試的健康減肥方式，平時多吃豆腐...
2016年02月20日 28 -
健康甩脂飲食 助你輕鬆瘦10斤
很多人都羡慕瘦子怎麼吃都吃不胖，不知道怎麼減肥，其實減肥不見得非要節食才有效，關鍵還是要看你怎麼吃。下面就分享7款健康又低脂的減肥食品，教你吃什麼減肥最好，幫...
2016年02月20日 22 -
三款冬季田園減肥餐 調節飲食速甩脂
冬季是易發胖的季節，但依然可通過飲食調節達到減肥目的，選擇一套營養的冬季減肥套餐，吃得身體暖暖的，還不用擔心肥膘增長。相信你不會拒絕美食的誘惑，小編今天為大...
2016年02月20日 24 -
最優冬季減肥餐單 21天輕易甩脂14斤
飲食是減肥瘦身過程中最重要的一環，那麼如何才能達到最佳的減肥效果呢？下面小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月20日 59 -
皇家典藏減肥食譜 頂呱呱的甩脂妙招
你是否會好奇古人是怎樣減肥的?古代最常用的保健方式就是飲食，那時沒有廣告中大力宣傳的減肥藥，愛美女性保持身材也會通過飲食調節來實現。禦膳房為皇親國戚準備了減...
2016年02月20日 18 -
低卡營養蔬菜湯 高效減肥快速甩脂
蔬菜湯的味道清香，營養豐富，同時熱量也非常的低，很多減肥人士喜歡把它作為晚餐來食用。這樣既能提供很強的飽腹感，又不用擔心會堆積脂肪造成肥胖。下面要介紹的這幾...
2016年02月20日 52 -
花生減肥食譜 快速甩脂又養生
花生在瘦身的過程中是可以起到減肥的作用的，那麼如何在減肥期間用花生來減肥呢？很多人因為擔心花生的油脂含量高而拒絕這種食物，其實正確的食用花生可以有效的幫助清...
2016年02月20日 29 -
減肥三餐精密安排 讓你30天甩脂15斤
節食是很多人在減肥時首先會想到的方法，控制飲食當然重要，但是前提是要保證每日要提供給身體足夠的營養，單純的節食只會給健康帶來更多的傷害，下面小編就要介紹給大...
2016年02月20日 45 -
絕對的甩脂冠軍食物 讓你吃吃就瘦
在很多減肥人士花大價錢購買保健類減肥食品時，可有想過，普通食物中也有你想要的減肥效果。一定不要小看平時常見的一些普通食物，殊不知它們也具有很神奇的消脂效果。...
2016年02月20日 21 -
舌尖上的豆腐減肥餐 白嫩低卡快速甩脂
豆腐營養豐富，其中富含的營養物質令我們身體更健康，除此之外，豆腐還是我們飲食減肥首選的食材。今天，愛美網小編給大家介紹7款低於350卡路里的豆腐減肥食譜，讓...
2016年02月20日 23 -
最好的減肥降脂茶品 讓你隨時健康甩脂
最好的減肥產品是什麼呢？《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦，去人脂。”近代科學研究證明，茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離後排泄出來，從...
2016年02月20日 22 -
自製經典中藥減肥茶 養生甩脂兩不誤
還在為減肥喪失信心嗎?是不是嘗試了各種各樣的減肥方法後，出現的卻還是減肥失敗的悲劇?如果你真心想減肥，今天小編為你推薦喝減肥茶的方法!哪種減肥茶效果好呢?推...
2016年02月20日 18 -
自製夏季減肥茶 甩脂去油很在行
中醫師推薦的五種自製減肥茶飲品配方： 自製減肥茶1：瘦身花草茶 材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1...
2016年02月20日 32 -
夏日小清新瘦身 一抹綠意就能速甩脂肪
核心提示：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。39減肥小編推薦你5款瘦身綠茶，...
2016年02月20日 52 -
養顏又甩脂 清新花茶DIY
洛神花綠茶飲 材料：洛神花幹品5g，綠茶葉10g，冰糖或者蜂蜜適量 做法： 1.將綠茶葉和洛神花一同放入杯中，用熱開水沖洗一遍，倒掉第一遍水，加入...
2016年02月20日 55 -
決明子茶明目甩脂妙曼迎夏
夏日的氣息越來越濃烈了哦，又到了MM大秀妙曼好身材的絕佳時機。可是看著秋冬春累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎？的小編推薦你最有效的自製決明子減肥茶，讓...
2016年02月20日 39 -
6款美味減肥粥 享瘦夏日更甩脂
夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，喝粥就行啦！粥可以有效調理腸胃，搭配其他食材，不僅營養，還可以有效減肥。下面就讓編輯和你分享營養美味減肥粥，增進食...
2016年02月20日 20 -
4道美味食譜 清腸排毒甩脂肪
肉吃多了不僅會膩，還容易長肉。偶爾吃些清淡的菜，可能清清腸胃，降低熱量攝入。下麵，小編推薦4個家常素菜。趕緊動手試試吧！ 1.白菜條炒芹菜 材料：白菜、芹菜...
2016年02月20日 26
