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宅女翻身大革命 甩掉贅肉變女神
科技發達,引發一群宅神。屁股定在電腦桌前一天也不會挪動。也造就了一批又一批的沙發土豆。宅一族的肥胖問題日益嚴重。 小編教你宅女翻身大革命,甩掉贅肉,做個宅男...
2016年02月19日 21 -
5個瘦手臂動作 簡單有效甩掉贅肉
夏季要穿無袖的衣服,手臂太粗壯怎麼能行呢?沒事,小編教你4個瘦手臂動作,幫你輕鬆甩手臂肥肉。 瘦手臂操: 在沒有單杠的時候,你也可以使用廚房的水槽來進行練...
2016年02月20日 25 -
怎樣減肚子上的肉 4種減肥法教你快速甩掉贅肉
怎樣減掉肚子上的贅肉?坐辦公室久了,肚子難免產生一圈贅肉。許多女性平常工作繁忙,沒時間鍛煉,更別說減肥了。有沒有什麼辦法在平常生活中就可以減掉肚子上的...
2016年02月20日 67 -
怎麼瘦腰 3大招輕鬆甩掉贅肉快速瘦出水蛇腰
大部分的MM都不喜歡運動,每天不是坐著玩電腦,就是坐著玩手機,久而久之,本來纖細的小蠻腰上多了一圈肥肉。怎麼辦呢?不用著急,今天,就為大家介紹最有效的瘦...
2016年02月20日 26 -
打造完美玉臂 輕鬆甩掉贅肉
纖纖的玉臂讓你整個人看起來都得到拉伸,不會給人臃腫的感覺,穿起衣服也不會顯得整個人都很壯,那麼什麼方法可以瘦手臂?現在為你奉上幾個瘦手臂的最快方法,讓你從點...
2016年02月20日 22 -
腹部減肥方法小妙招 甩掉贅肉不做大肚子
節日大吃大喝,加上工作經常久坐不動,不管男人還是女人,腹部的贅肉都會越來越多,小肚腩日漸突出。怎樣瘦肚子最有效?腹部減肥方法,甩掉贅肉不做大肚子,讓你身體更...
2016年02月20日 35 -
袁姍姍馬甲線鍛煉法 甩掉贅肉擁有平坦小腹
袁姍姍秀馬甲線,路人轉粉,稱讚袁姍姍為真女神!出道以來一直被黑,袁姍姍還是一如既往的做自己。不少女明星都酷愛健身,袁姍姍的馬甲線更是眾多女性的榜樣。學習袁姍...
2016年02月20日 41 -
30天瘦全身九組運動一季甩掉贅肉
擁有一個好身材是很多人的夢想,那麼如何達到這個目的呢?在減肥的過程中不能只關注體重的下降,關鍵還是要讓局部線條變得更加完美,下面瘦身男女小編就要告訴大家幾種...
2016年02月20日 53 -
23歲胖媽減肥記 她是怎樣甩掉贅肉的
有了孩子的時候就海吃胡喝,為了寶貝的健康我可是什麼都豁出去了。滿心還以為只要孩子一出生,這鼓鼓的肥肉就會自動收了下去。現在孩子都能自己玩了,可我的大肚腩,大象...
2016年02月21日 23 -
簡易瘦腿操 甩掉贅肉塑纖細美腿
不想再用大象腿、蘿蔔腿這些重量級的詞語來形容自己的腿部?那就跟小編來練習下麵這套瘦腿操吧!這套瘦腿操可以瘦大腿瘦小腿,幫你打造出一雙纖細美腿。簡單的瘦腿運動,...
2016年02月21日 21 -
懶人減肥必看 讓你輕鬆甩掉贅肉
節食減肥是最有效但是相對也是很容易對人體造成傷害的減肥方法。為什麼節食減肥會對人體造成傷害呢?那是因為你的方法不對哦!節食減肥講究科學的哦!只要方法對了才能...
2016年02月22日 29 -
6招運動法快速減脂 甩掉贅肉塑身材
減肥的方法是多種多樣,就看你有沒有選擇合適自己的方法,飲食減肥和運動減肥是最為安全的兩種減肥方法,下面我們就來說說可以讓你快速消耗熱量的六大運動方法,想瘦身就...
2016年02月22日 48 -
夏季鹽水減肥法甩掉贅肉負擔
導讀:夏季是排毒減肥好時機,淡鹽水減肥方法排除體內毒素同時,助你健康減肥甩掉贅肉。而且這套減肥方法在為你帶來苗條身材之餘,還能讓你的皮膚變光滑。不過,怎麼喝...
2016年02月22日 41 -
8式瑜伽甩掉贅肉 打造迷人小蠻腰
腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。今天小編來教你8式減肥瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來...
2016年02月23日 37 -
正妹私藏55減肥法 讓你光速甩掉贅肉
什麼是55減肥法?“55減肥法”就是一天吃5餐,每餐熱量不超過體重5倍一天吃五餐,也可以減肥。 醫師表示,減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的...
2016年02月23日 72 -
早秋睡前瘦身小技巧 7天甩掉贅肉
其實減肥沒有MM們想的那麼辛苦,在每天臨睡前小小的運用一些小妙招就能幫你快速瘦身,那哪些睡前減肥的方法呢?下面就教大家幾個狂瘦不費力的方法趕緊來看看吧! ...
2016年02月23日 39 -
不花錢快速減肥方法 甩掉贅肉好簡單
為什麼花光了金錢還是瘦不下來呢?健身卡、減肥霜等什麼方法都試了遍,其實付出與收穫不成正比是減肥的“潛規則”,減肥需要投機取巧,下面小編介紹你不花錢就能瘦下來...
2016年02月23日 31 -
運動快速減肥計畫 讓你輕鬆甩掉贅肉
三月是個讓人迷惑的月份,因為天氣尚沒有轉暖,常常有這樣的錯覺:恐怕我們還處在冬天。實際上,春天已開始逼近,萬物復蘇,你也應該從一冬的繾綣萎靡中蘇醒,舒展一下...
2016年02月24日 32 -
13天急訓!甩掉贅肉水桶腰速瘦3釐米
核心提示:怎樣減肚子上的贅肉最快最有效?別急,今天就教你瘦腰的最快方法,只要執行這份收腹計畫13天,就可以突擊瘦腰腹,有效減肚子3cm。 day 1 ...
2016年02月25日 18 -
學生急速減肥食譜 讓你如意甩掉贅肉
開學在即,很多人都發現暑假在家好吃好喝身材都開始發胖,那麼如何在短期內快速減肥呢?下面小編就要介紹給大家一個瘦身食譜,説明大家快速的進入狀態輕鬆瘦身。 學生...
2016年02月25日 23