黃瓜刮油食譜 吃掉脂肪甩掉贅肉

• 茄子的做法
• 初夏
• 脂肪
• 贅肉

初夏就要到了，黃瓜也都成熟，說起黃瓜，大家都想到美容護膚瘦身的好東西，作為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意...

輕鬆抹掉脂肪粒 細緻平滑眼周肌膚

• 去掉脂肪粒
• 眼袋黑眼圈
• 眼霜
• 脂肪粒

眼部肌膚問題何其多，除了黑眼圈、眼袋、眼部細紋的問題，還有頑固的脂肪粒讓我們煩心。脂肪粒不像痘痘，“熟”了用美容針挑開擠掉就ok，但是脂肪粒偏偏長在眼睛附近，...

按摩瘦腹 輕輕揉就能揉掉脂肪揉掉贅肉

• 訓練計畫
• 瘦身方法
• 食療減肥
• 生活習慣

現在的都市人，每天都做不完的工作，幹不完的活。不規律的飲食，不規律的生活習慣都已經失去了原本勻稱的身材了，小肚腩，退粗都已經是正常現象。可是每天忙碌了一天的工...

生理期減肥減不掉脂肪

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自體脂肪隆胸

減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，認為“在經期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的...

3大食物“吃”掉脂肪 養生才是減肥王道

• 自體脂肪
• 中醫養生
• 中醫

都說在減肥期間重要重視的就是在飲食上的控制，即使你每天很努力的去減肥瘦身，但是如果沒有選擇有助於減肥的食物，那麼你的效果將會大打折扣，那麼什麼食物能夠讓你在健...

小胖墩制定快速減肥夏計畫 4大心得快速減掉脂肪

• 小胖墩減肥夏

夏季鍛煉時應選擇中小強度的運動，特別是耐力運動，比如行走、慢跑和體操等。一方面有利於改善脂肪代謝，另一方面不至於增加食欲。而過度運動，認為夏季出汗多...

9種食品能吸掉脂肪

• 蛋白質

夏天到了，愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現自己的“S”形身材，忽然發現，同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉？別著...

解密俯臥撐能瘦手臂嗎 減掉脂肪變細手

夏天到來，有些女孩兒是不是在為自己的胳膊發愁呢，感覺胳膊有點胖胖的，現在告訴你一個最簡單但是最有效的運動——俯臥撐（push-up）。女孩們根本不用擔...

刮痧瘦臉方法揭秘 刮掉脂肪還你小V臉

• 刮痧瘦臉

擁有大餅臉的美眉們可以通過刮痧減肥方法達到瘦臉的效果，今天小編為大家推進推薦兩個刮痧減肥瘦臉的方法，同時為大家總結了一些基本的刮痧注意事項，建議大家嘗試一...

新鮮檸檬加蜂蜜能減肥嗎 3個妙招讓你迅速甩掉脂肪

每個人都想擁有完美的身材曲線，那麼蜂蜜檸檬水減肥法就是大家可以選擇的。那麼多減肥方法，很多人都不知道該選擇什麼方法才能保證效果最好的。那麼就為你推薦一款最好的...

減脂肪的運動有哪些 五大方法讓你甩掉脂肪

• 減脂肪的運動

減肥可是女性在春季裡的頭等大事，特別為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。有氧運動是...

腹部減肥如何做 4個方法輕鬆甩掉脂肪贅肉

• 腹部減肥
• 腹部減肥如何

因為我們的腹部的肌肉群和身體其他部位相比比較單一，因此稍不注意就會導致脂肪和贅肉的堆積，一下子就形成了“三層游泳圈”。就會90%的人都受到大肚腩的困擾，不僅影...

記住蘋果減肥法加運動 幫你瘋狂甩掉脂肪

來源:站酷作者:Chinnapong現在很多都市上班的女性，由於工作的繁忙，平常都很難抽出時間來進行鍛煉身體，這也導致了不少美眉的體重一直高升，擋都擋不住。不...

甩脂機的減肥效果好嗎？不能甩掉脂肪

甩脂機的減肥效果好嗎?減肥一直是現代人們永恆關注的一個話題，尤其是愛美女性朋友們，很多人都希望可以通過一個最輕鬆的方法就可以減出苗條的身材，這樣的減肥方式...

居家瘦身操 輕松甩掉脂肪

1. 大腿外側： 分腿站立，雙手叉腰左右兩腿輪番向外踢。重復動作5次。 2．大腿內側： 分腿站立，雙手進步。右腳提起，左手微觸右腳腳尖；左腳提起，右手微觸左...

瘦身最快方法，4個健康有效方法，讓你快速甩掉脂肪

各種各樣的減肥方式“五花八門”，但其實更多的屬于“不靠譜方法”，依照此種方法減肥無疑會搞垮我們的身體，影響身體健康怎么減肥瘦身才健康有效？來看看這些方法吧。1...

經期減肥的最佳方法，經期如何減肥，5個方法甩掉脂肪

但是經期期間也是需要特殊對待的，當然也拒絕劇烈的運動減肥，如長跑、跳繩、跳高，這些運動會導致月經失調等狀況，不僅會影響自身身體健康還會越減越肥，那經期怎么減肥...

減肥小怪招讓你輕松甩掉脂肪

1、聚會時，多和小朋友玩一會兒！ 朋友開家庭party，“與會者”不但有俊男靚女，還有很多媽咪爹地帶著自己的小寶貝來湊熱鬧，想瘦身的你，先別熱衷于和女人...

冬季減肥 4個減肥操幫你輕松甩掉脂肪

1、伏地挺身 具體步驟：雙手撐在地面上，膝蓋跪在地上，腳尖踮起，吸氣準備。同時要保持背脊挺直，吐氣后雙手彎曲，身體下降，指尖向前與向內可各做10下。 ...