多吃醋早睡覺 8件小事幫你消滅腹部贅肉

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1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得...

腹部臉部小腿 QQ的肥肉徹底除去！

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• 小腹
• 瘦腿

等到發現時已經肥肉滿滿，為大家細說成為你煩惱根源的4個地方。減肥訓練也是同樣的從早·中·晚各做3次。 下腹 在內臟的上面，鍛煉身體的深層肌肉 1....

錯峰出遊de卸妝清潔大講壇 去除彩妝讓肌膚呼吸

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來到異國他鄉，難免想要把自己打扮的美美的，但是都市的髒空氣正在侵害你的肌膚，所以到了休息時刻，立刻把妝卸掉，讓肌膚呼吸很重要。 將棉片按壓在眼部...

收緊側腹部簡單小運動　讓你擁有纖纖小蠻腰

• 瘦腰
• 運動

做出將身體向後彎，用力在腹肌上的體式。加上向左右扭轉移動則更能收緊側腹，讓你擁有纖細的腰身。 雙腳一前一後打開 將右腳向前跨一步自然站立...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

• 肌肉

能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

肌膚會呼吸，彩妝保養兩不誤

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• 琪肌

時常覺得皮膚厚重，上妝不貼合？已經做過清潔，但護膚品太濃稠，營養吸收效用打折扣？化妝品太久傷皮膚，加速老化？這都是肌膚負擔過重，不能呼吸的表現。 護膚...

比基尼季 運動+飲食幫你迅速甩掉腹部贅肉

• 肚子
• 比基尼
• 贅肉

夏季來臨，還在為肚子上的贅肉煩惱麼？如何快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面著手，一起來看看編輯推薦的快速減肚子的方法吧。 運動減肚子 1...

墊上運動 腹部極速減肥法

步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到...

你想都想不到 通過呼吸就能瘦腰？

• 呼吸

腹橫肌的鍛煉，對我們減掉腰間贅肉、練出腰部線條的效果最為明顯了。想要鍛煉腹橫肌最簡單的方法就是深呼吸，下面教大家簡單的深呼吸瘦腰減肥操，隨時隨地都可練習，瘦...

不脫妝的粉底 美寶蓮夢幻絲柔呼吸粉底液評測

• 粉底
• 粉底液
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產品介紹：空氣氣墊科技，與肌膚自然融合，絲綢般夢幻絲滑;輕盈貼合肌膚，完美遮暇，零毛孔美肌。粉質細膩，無顆粒感，空氣般輕盈透氣，8小時持久保濕，不起皮，無干紋...

抵抗霧霾、肌膚深呼吸 ，無添加 (Fancl) 全新蜂皇漿精華換膚軟膜隆重登場！

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• 美妝新品速遞
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圖片來自無添加 (Fancl) 霧霾天不斷上演，各種肌膚問題也隨之而來：粗糙、黯啞、多發暗粒…. 全因肌膚的老廢角質不斷積聚。要想讓嫩肌天天煥發，就需要對自己...

在家也能享受植物系的溫柔呵護！3款實用天然身體磨砂DIY，讓幼滑肌膚在大自然的清新空氣中盡情呼吸！

愛美是女人的天性，保養則是女人一生的事業，就讓海報網編編Jaina為各位MM們開設一堂美容保養課程。說到肌膚的保養，老舊角質的清潔是根本的保養工作，所有的保養...

美寶蓮 (Maybelline) 紐約推出2013夢幻絲柔呼吸粉底液，夢幻美肌成真，非凡遮暇，不擋呼吸！

產品理念：空氣氣墊科技，與肌膚自然融合，絲綢般夢幻絲滑；輕盈貼合肌膚，完美遮暇，零毛孔美肌。粉質細膩，無顆粒感，空氣般輕盈透氣，8小時持久保濕，不起皮，無干紋...

唯®(VIE)純植物精華隨身精油滾珠5件套：“身·心·靈精油魔法”讓你呼吸幸福的味道，回歸溫柔女人味！

一個真正美麗的女人，必定內心平和安詳，神情柔美淡定，由內而外散發出智慧、溫暖、鎮定人心的持久魅力。這樣的女人即使素面朝天，衣著簡樸，也一樣光彩照人！芳香精油...