吃甜食不會發胖的7個最佳時間

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女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。女生超喜歡甜食，會讓你變得更快樂，吃甜...

元宵佳節慶團圓 高熱量湯圓怎樣吃少發胖

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元宵節越來越近了，各大超市也開始擺上各類元宵或者湯圓，一說到吃湯圓和元宵，人們就很容易想到它們難消化的特點。在元宵佳節時節，怎樣才能歡度佳節和享受美食的時候又...

十大不會發胖的夜宵食物

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• 吃中藥會發胖

晚餐吃得太早又少，不少人在睡覺之前都會餓得睡不著，但又懼怕發胖，那有沒有既可以睡前吃又不會發胖的夜宵呢？小編總結了以下八種食物，非常適合睡前吃，少吃一些墊墊肚...

不發胖的office零食 保持最佳身心狀態

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咖啡、牛奶 營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道。然而，難以割捨的是牛奶的營養價值，它的乳鈣含量豐富，吸收率高;有人喜歡喝咖啡，但選的是三合一即溶...

五個發胖陷阱的飲食對策

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• 發胖的食物
• 對策

為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策，你就能...

找出導致發胖的隱形殺手

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很多的女人總是在突然間發現自己身體長胖了，可是回想一下，自己也不是吃得很多，而且還經常運動，怎麼還會長胖呢？到底是什麼原因呢？下面小編告訴大家，你怎麼都想不...

3款低熱宵夜 安眠不發胖

現代人生活壓力越來越大，失眠的問題越來越嚴重，晚上睡覺前吃點東西可以幫助你放鬆緊張的情緒，有一個好的睡眠，但是很多女性都會問睡覺前吃什麼不發胖，下面就介紹三...

十種豐胸美食多吃不發胖

  S型身材是女人的共同追求，如今豐胸方法曾出去窮，什麼豐胸方法最有效？以下是編輯推介豐胸食譜，最TOP十種豐胸食物圓你完美身材夢。想擁有S型身材的，想擁有...

永遠不發胖的三餐飲食原則

  增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險；為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢？專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。 營養巧...

專家支招 產後如何健康瘦身

  始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且...

專家公佈十大潛在發胖原因

  最近，美國、加拿大和義大利等國家的20多位營養學家，對近期世界上已發表的100多篇研究肥胖的文章作了一個仔細的回顧，發現除了飲食和運動兩大主要原因之外，...

月經前2周鍛煉 肯定不發胖

月經期怎麼減肥才有明顯效果呢，答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥，女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果，所以月經前2周鍛煉，肯定不發胖。 ...