全慧彬與親們分享瘦身食譜

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近日，全慧彬通過自己的微博公開了瘦身食譜：今天的早中晚三餐都是吃的雞胸脯肉和大馬哈魚，還有烤地瓜和一些藍莓的水果沙拉。在這之前，全慧彬在網上公開了自己瘦身成...

冬日精選紅薯瘦身食譜 兩周減3斤

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紅薯是冬日減肥食譜中的首選，因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化...

紅薯瘦身明星瘦身食譜

• 紅薯葉做法
• 紅薯粉做法
• 烤紅薯做法
• 紅薯餅做法

現在就向你推薦富含熱量低，又頗具飽腹感的紅薯作為減肥食物!搭配以下幾套紅薯餐，讓你輕輕鬆松瘦下來，美過大明星!搭配紅薯餐減肥的同時，也一定要為自己找好心中的...

產後瘦身的四個錦囊妙計

• 怎麼瘦大臂
• 如何瘦大臂
• 快速瘦臂
• 錦囊妙解

做姑娘時，我的體重一直都在90斤上下浮動，即便是結婚了，也沒多大的變化。後來懷孕了，體重也就自然會長上去了，而且那段日子是屬於“喝涼水都長肉”，體重秤上的數...

美味瘦身食譜 長假裡來個DIY

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• 簡單美味食譜

吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。另外，一頓營養豐富的美食能夠提供足夠的葡萄糖給你的大腦，使你的思維清晰、腦力活躍。下面...

瑞士檸檬瘦身食譜 經濟天然健康有效

• 瑞士卷食譜
• 檸檬食譜
• 檸檬雞食譜
• 檸檬

一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。健康又減肥，快來試試吧！ 檸檬好吃又減肥 眾所周知，檸檬是一...

苗條夏季的瘦身食譜

  食譜，增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃儘量生吃，並不放或少放沙拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。 喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類...

薄荷減肥奇效！自製薄荷瘦身食譜十天掉7斤

• 薄荷減肥法
• 減肥法

薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 薄荷...