剖腹產後如何減肥 低熱量攝入也是關鍵

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剖腹產相對于自然分娩來說，需要更加長的時間恢復，特別是傷口的恢復要謹慎和小心。在身體沒有恢復期間剖腹產後減肥並不適宜。那麼到底剖腹產後多久才可以減肥呢。剖腹...

牛莉健康減肥法 產後如何變苗條

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導語：陽光朝氣的牛莉一直是深受觀眾喜愛的明星，前身既是軍藝校花又是運動員的牛莉，對身材的要求也很高，不僅要看起來苗條更要健康。向來低調的牛莉很少在媒體前涉及私...

產後如何快速減肥 辣媽修煉計飲食攻略

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誰不想擁有纖細的小蠻腰，即使是剛生下寶寶的新媽媽們，為了恢復身材，這次豁出去了!除了運動，飲食是減肥瘦身的最佳方式，新媽媽剛剛生產完，需要補充很多營養才能使...

產後如何有效甩贅肉 瘦身動作讓你變辣媽

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對於產後媽媽來說，想減肥是件不太容易的事情，無論是身上凸起的肚腩，還是變得鬆弛的肌膚，以及已經漲大的胃部，都是好身材的重重殺手，加上如果還要哺育幼兒的話，減...

產後如何恢復美麗光滑的腹部

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懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復...

產後如何恢復體型？

孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨著胎兒的生長發育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，...

產後如何快速減肥

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• 產後瑜伽

“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個...

產後如何減肥才有效

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小天使的降臨，帶給媽媽們發自內心的喜悅和震撼，無論懷孕的時候、生產的時候，受過多少苦、多少累，這一刻，都在寶寶的笑臉面前煙消雲散。然而，有一樣東東，一時半會...

產後如何恢復窈窕身材

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分娩後，你不要為臃腫的身段歎息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習...