運動前後吃什麼、怎麼吃學問大

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

你知道嗎，運動前後吃什麼、怎麼吃，是非常有講究的。如果你想讓自己身上脂肪加速燃燒，你可以在運動前的一段時間選擇一些溫熱性的食物，這樣能提高身體的基礎新陳代謝。...

拔牙後吃什麼 3道簡易的拔牙食譜

• 拔牙後吃什麼

專家表示，拔牙也算是一個口腔小手術，而且比一般手術都多了一層麻煩。不少患者，在拔牙後只敢喝粥、喝湯，餓得嗷嗷叫，於是拔牙一周快速瘦身，雖然似乎迎合了不少...

25歲後吃什麼可補充荷爾蒙

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

女性朋友們，你們有注意嗎?如今有很多減肥方法，並不健康養生，這樣也就失去了減肥的目的了;那麼你又是否知道，荷爾蒙對女性的身體的重要性有多大嗎?如果你認為荷爾蒙...

節後吃什麼減肥最快 一起吃豆豆

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

吃什麼減肥最快還最健康呢?日常減肥方法如此多，你知道該吃什麼減肥最快嗎?下面，試尚網小編為大家介紹幾種豆類食品，可以起到減肥的功效，一定不要錯過嘗試的機會，可...

鐳射祛斑後吃什麼水果 吃對水果讓你皮膚白白嫩嫩

任誰都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。鐳射祛斑後吃什麼水果好？因為愛吃水果的關係，我也找到一些可以真正幫助美白的好水果和美白秘方，希望能分享...

拔牙後吃什麼食物呢 詳細瞭解最重要

當牙齒壞死了以後，不能在繼續進行使用了，這時我們是需要進行拔牙的，大家也都知道，在拔牙以後也是有傷口的，所以為了讓這傷口更快的癒合好，飲食上也是很重要的...

飯後吃什麼水果減肥好？

• 減肥
• 減肥方法
• 飲食減肥

因為正餐已經為身體補充了充足的能量，再吃糖分高的水果會增添熱量負擔。因而，飯後應多吃一些糖分低水果來吃。那飯後吃什麼水果減肥?下面小編就介紹幾種減肥水果。 ...

飯後吃什麼水果能減肥 五種水果效果最佳

• 水果減肥

1.草莓 草莓不僅外形惹人喜愛，同時其中所含有的營養價值更受到大家的歡迎，再加上特有的酸酸甜甜口幹，更加讓我們愛不釋手。在研究中發現，草莓中的營養價值很高，...

拔牙後吃什麼藥 牙醫提醒要注意的6點

最好使用廣譜抗菌素如左氧氟沙星（樂朗）另加用抗厭氧菌的藥物如甲硝唑、替硝唑等，因為口腔感染大部分是厭氧菌感染。甲硝唑、替硝唑這兩種藥對胃稍微有些剌激，可以飯...

預防脫髮皮膚老化 女人25歲後吃什麼補腎？

女性25歲後要開始補腎 女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。女人20歲後腎氣開始衰退，出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈...

必看：節後吃什麼可以減肚子？

• 夏季減肥
• 番茄減肥

七天假期過後，不少人都中了“節後胖三斤”的魔咒。節假裡四周旅遊或宅家應該都沒少吃，多吃自然會長肉。而大多人的肉都是跑肚子去的。那節後如何把吃出來的肚子吃回去呢...

女性熬夜後吃什麼？ 4大熬夜美容食譜

  菜譜一：生地燉鴨蛋 每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有...

春節後吃什麼排毒？蔬菜水果美容吃法

  1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫...

曬傷後吃什麼好 飲食解決皮膚曬傷

• 夏季護膚
• 保濕補水

曬傷後多吃含Omega-3脂肪酸食物Omega-3脂肪酸能令皮膚均衡保濕及保持健康，它能強化圍繞于每個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把...

運動後吃什麼？六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍

• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果汁

導語：運動後吃什麼?六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍。在運動瘦身裡，運動後吃什麼也是很重要的一個問題，如果這時不小心選擇了高熱量食物，就會讓你的運動成果白費，整...

熬夜之後吃什麼養生食物來補身體？

• 營養素
• 生物鐘
• 如何成功

導語：熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?因為工作，學習等方面的原因，現如今的年輕人越來越多的開始經常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡對身體有害。有時候...

立冬之後吃什麼水果 初冬時節蘋果最養生

• 錐子臉
• 西瓜汁
• 青蘋果

立冬了，標誌著冬季的到來，冬季是養生的最佳時節，初冬養生要如何養呢?立冬之後應該吃什麼水果呢?不同時節有著不同的養生方式喲，今天小編就帶你去看看立冬之後吃什麼...

運動後吃什麼長肌肉呢 大神告訴你有6種食物

在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）為佳。時間安排可每週練3...

鐳射點痣後吃什麼好 揭秘點痣後五大注意事項

鐳射點痣後吃什麼好 點痣結束之後，一般的應該是養半個月才能恢復皮膚的平整，那麼在養著的這段時間裡，我們要注意很多東西，比如，洗臉的時候不能用水沾到點痣的...

健身之後吃什麼長肌肉呢 應該怎麼補充才能擁有完美的肌肉？

一般來說，健身時每天需要多吃雞蛋，補充蛋白質，那樣會增加你的肌肉群,營養對於每個人都是必不可少的，從事健美訓練的人更需要充足的營養，殊不知，這樣的訓練是...