DIY減肥茶做法 養生瘦身兩全其美

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減肥是很多女孩子正在實行的計畫，但是效果卻不如人意，很多人減肥沒有效果，也有些人減肥成功卻傷了身體，到底怎麼樣減肥才健康?喝茶就是一種又可以養生又可以瘦身的方...

減肥茶的做法 巧妙排毒健康減肥

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• 減肥方法

減肥茶的做法 烏龍茶 自製瘦身茶的做法，因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開...

減肥食譜大全及做法推薦

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• 如何減肥

減肥食譜大全及做法 1.蔬菜沙拉減肥食譜 材料：首先要準備園白菜200克，番茄80克，黃瓜60克以及青椒30克。然後還要準備好沙拉油15克，食鹽2克，檸檬汁...

教你減肥餐做法 減肥瘦身食譜讓越吃越瘦

• 減肥餐做法

黃瓜在夏天是很多人最喜愛的一種食品，其中含有大量的維生素C，熱量又非常低，很適合那些減肥人士食用。下面就為大家介紹黃瓜減肥餐的做法，這種消脂的食譜不僅多...

優酪乳配麥片的做法 超級快速減肥妙招

• 優酪乳配麥片

優酪乳減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型...

減肥茶的做法 自製3款減肥茶

減肥茶的做法 1、雙花瘦身茶 準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克 製作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。 功效：消脂、解燥、...

簡單減肥美食 三日減肥套餐的做法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導語：今天小編給大家分享就是一日三餐減肥法，看看怎麼吃一日三餐來健康減肥瘦身呢?早上來一杯咖啡或者茶就很好哦!咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因為身體水分及瘦...

減肥食譜大全及做法：水果沙拉超好吃

減肥食譜大全及做法之水果沙拉 步驟1：將水果洗淨並切塊，放入碗中。 步驟2：淋上原味優酪乳，拌勻即可。 水果沙拉烹飪技巧 1、優酪乳本身帶有一定的酸味，宜選...

減肥食譜家常菜做法之豬肉燉粉條

減肥食譜家常菜做法之豬肉燉粉條 步驟1：準備好紅燒肉。 步驟2：把粉條剪短沖洗乾淨。 步驟3：白菜洗淨切成塊。最好菜幫和菜葉分開。 步驟4：凍豆腐切成塊。 ...

寶寶吃母乳時可以減肥嗎 哺乳期減肥的健康做法

哺乳期可以減肥很多人誤以為要哺乳就不能減肥。其實正相反，哺乳有利於減肥。在孕期，正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪，以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母親...

減肥吃水煮菜放點辣椒可以嗎 減肥水煮菜詳細做法

能減肥，不過這樣傷身，建議美女不要這樣做。很多的愛美人士都想擁有一個好身材，也因此嘗試了很多種減肥塑身的方法，也有不少的愛美人士嘗試採用吃水煮菜來實現減...

帶你瞭解哪些是排毒減肥花茶 教你幾種做法

排毒瘦身茶是指通過排除體內毒素來消脂塑身，從而讓你美麗又健康的茶。茶瘦身原理：中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。而茶的作用就在於健脾...

早餐減肥粥有哪些？ 推薦6款瘦身粥的做法

• 早餐減肥粥

很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯的做法

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯 步驟1：新鮮對蝦買回來後剔除蝦線，洗淨後去掉蝦頭。 步驟2：冬瓜去皮去瓤後洗淨，切成小塊。 步驟3：鍋中放適量水燒熱;放入薑絲，倒...

減肥吃水煮菜可以放鹽嗎？ 減肥水煮菜詳細做法介紹

減肥吃水煮菜可以放鹽嗎？鹽是要的，也不會影響減肥效果。 很多的愛美人士都想擁有一個好身材，也因此嘗試了很多種減肥塑身的方法，也有不少的愛美人士嘗試採用吃...

番茄醋的做法 番茄醋快速減肥

番茄醋快速減肥的原理 番茄最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。 番茄醋快速減...

地瓜減肥食譜 地瓜減肥餐做法大全

地瓜的減肥原理： 黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。切開生地瓜時可以看見有白色的汁液流出，那是一種黏液蛋白，具有降低膽固醇、血糖、血脂和...

自製減肥茶：丹參減肥茶的做法

• 自製
• 丹參

丹參減肥茶 材料：丹參的乾燥根及根莖。 做法：熱水泡開。 性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免...

自製減肥茶：清宮仙藥茶的做法

• 清宮仙藥茶

清宮仙藥茶 材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方) 做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡...

自製減肥茶：蜜柚綠茶的做法

• 蜜柚綠茶

蜜柚綠茶 材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。 泡飲方法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。 小貼士：蜜...