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減肥早餐吃法有門道 教你越吃越瘦
早餐到底應該怎麼吃減肥？雖然要省時間，但既要美味，又要注重營養搭配。所以，MM們放棄那些沒營養的麵包、土司，還有高熱量、不健康的洋速食，自己動手做一份營養美...
2016年02月20日 50 -
減肥晚餐吃法有講究 這樣吃輕鬆享瘦
對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。可是，想到豐盛的晚餐，害...
2016年02月20日 29 -
減肥晚餐吃法小技巧 多吃水果輕鬆瘦身
在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎？ 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，水果中的脂肪...
2016年02月20日 27 -
減肥晚餐吃法有技巧 教你如何越吃越瘦
晚餐是減肥相當關鍵的一餐，減肥晚餐究竟該怎麼吃？下面編輯教你吃減肥晚餐的5大原則，同時教你怎麼搭配減肥晚餐，趕緊看看吧。 一、吃對減肥晚餐的5大原則 ...
2016年02月20日 21 -
減肥青菜的排名 看看哪幾種蔬菜最減肥
減肥已經成了大街小巷人人爭相談亂的話題，不管是胖的瘦的，都說要減肥。而減肥蔬菜自然也被提出，是指那些能通過不同的吃法來達到減肥效果的蔬菜。 1.有機蔬菜...
2016年02月20日 23 -
減肥晚餐吃法有訣竅 這四個原則助你瘋瘦
晚餐不過飽 如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。人如果長期晚餐過飽...
2016年02月20日 22 -
飲用三七能祛斑嗎 探究三七粉多種吃法
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的...
2016年02月20日 63 -
減肥不反彈有秘笈 吃法正確很關鍵
對於一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那麼如何才能讓一些易胖的人從根本上達到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪...
2016年02月20日 17 -
優酪乳減肥新主張 混搭吃法一月能瘦10斤
優酪乳可以在減肥界可以是個不錯的減肥食物，這是它除了養生保健以外的另一個超大的作用。於是焉，在減肥界就有了優酪乳減肥法，那麼優酪乳為什麼能減肥呢?超級有效的...
2016年02月20日 21 -
吃雞蛋會發胖 錯誤吃法讓你越吃越胖
相信很多白領會選擇一天一個雞蛋來當早餐，除了補充每天所需的營養外，吃起來也方便。但是，大家知道嗎？雞蛋如果吃法不正確，會導致越吃越胖哦，這是為什麼呢？跟小編...
2016年02月20日 53 -
吃醋能減肥不 正確的吃醋減肥法
吃醋能減肥不？市面上越來越多的減肥醋出現在大眾的視野，這些打著喝醋就能減肥的飲料，真的那麼厲害嗎？神奇的吃醋減肥法，已經有不少女性通過這種方法恢復了理想的身...
2016年02月20日 68 -
假期的吃胖了沒關係，穿這幾件衣服遮肉繼續任性！
姑娘們，這兩天上班是不是發現自己在假期“大開吃戒”長了不少的肉肉呢？是不是還有很多姑娘至今不敢不願不想上稱看體重的？沒關係，難得過年就是要多吃多喝開心點，肉我...
2016年02月20日 26 -
吃貨的享瘦吃法 夏季變身窈窕女
女人天生就是個矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執著於減肥。那麼，有什麼方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不發胖呢？別急...
2016年02月20日 18 -
養生又減肥 大豆的最佳瘦身吃法
作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一,豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！ ...
2016年02月20日 18 -
豆漿的7大暴瘦吃法 巧搭配瘦不停
豆漿和豆渣絕對是最完美的配合，放在一起讓你瘦到不行，以下7大豆漿食譜就是你最佳的減肥選擇，想要輕鬆瘦身，就趕緊吃起來吧！ 方案一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米...
2016年02月20日 32 -
麵包減肥新吃法 教你巧吃更易瘦
減肥期間想要吃麵包？當然可以！選擇適合減肥的你吃的麵包，適量地吃，不僅不怕為你添加長胖的煩惱，而且還能説明加速減肥進程呢。下面小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助...
2016年02月21日 42 -
吃4款甜食不長肉 做個吃不胖的吃貨
甜食的誘惑的確很難以讓人抗拒，怎麼能夠吃上喜愛的甜食又不會發胖呢?有沒有這麼兩全其美的事情?下面編輯推薦幾款減肥零食，讓你在享受甜食的同時又減肥，趕緊看看吧...
2016年02月21日 19 -
麵包如何吃不發胖？美味麵包的五種減肥吃法
當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點，但是很多時候生活中的一些小習慣就在殘害著身材呢。麵包是很多上班族及學生的早餐...
2016年02月21日 18 -
每種類型零食 減肥要有選擇的吃
根據新的消費行為調查研究，當提到吃零食，你可能是一個“咀嚼型”零食者、“咬碎型”零食者、“平滑型”或者是“吮吸型”零食者。 研究作者梅麗莎·傑特曼博士和工商...
2016年02月21日 27 -
減肥零食聰明吃法 找對代替品多吃不怕胖
對於一些人來說，減肥要遠離零食是一件很難堅持的事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物可以很好的替代零食，並且也不會給減肥增加負擔，那麼就來看看我們平時有哪些食物...
2016年02月21日 47
