產後減肥瘦身 產後6個月瘦身黃金期

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產後減肥瘦身 月子期間不可減肥 坐月子期間是身體的恢復期，這段時候不但需要哺乳，還需要照顧寶寶，需要消耗很大的能量，如果再在這段時間裡進行減肥，准媽媽的身體...

掌握曬後修復黃金期 夏天也能守住美白肌

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夏天想逍遙又怕曬，愛美白又不願意宅。兩者看似不可兼得，而又難以取捨。忍不住溜出門放肆一把，回家又對著發紅的肌膚悔不當初。不要緊張，掌握好曬後修復黃金期，美白肌...

春季割肉黃金期 3個減肥動作瘦腰腹_減肥瘦肚子

動作一／坐姿抬腿 步驟一：首先找一張椅子，坐下後雙手握住椅子兩側，雙腳併攏。 步驟二：接著雙腳屈膝往上抬，利用腹部的核心肌群穩住身體，再慢慢將雙腿騰空向前伸...

把握瘦身黃金期 一周豆漿減肥法輕鬆瘦

吃的食物很重要，將化學的東西吃下肚可能會影響到肝或腎的機能，如果又是不容易從身體排出的就更糟糕了。若能吃好的食物，補充適當的營養素，可以讓你維持健康也維持身...

媽媽產後減肥黃金期 恢復窈窕身材

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每個女生都希望能擁有一個屬於自己的寶寶，但是為了孕育一個寶寶媽媽所要做的事情是很偉大的，更面臨著身材上的變化，愛美的媽媽們又怎麼能不把握住產後的黃金期呢? ...

7個減肥黃金期千萬不能錯過

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1.起床後：喝水排毒減肥 夜間睡眠時候，身體各個器官依然在工作，會產生毒素，血液也比較粘稠，不利於迴圈。清晨醒來，空腹喝一杯白開水能夠能促進血液迴圈，...

新媽媽瘦身的黃金期

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新媽媽瘦身的黃金期從得知自己擔負著一個使命的時候開始，准媽媽就要捨棄自己懷孕前的身材為了寶寶補充各種養分高的食物，以至於十月懷胎帶來的滿身肥肉，准媽生產後六...

經期減肥黃金期 吃對食物保准瘦

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經期吃什麼減肥最快?這是MM們常常問及的問題，今天小編就為你解答，需要減肥的MM趕緊來看看哦! 經期減肥食物 高纖維食物 大部分女性在月經期間很容...

關注減肥黃金期 讓你輕鬆變瘦子

• 瘦子

減肥困擾著很多人，又著追求性☆禁☆感美，又不想讓自己太辛苦。如何才能減肥才會有成效?其實，減肥也是講究天時地利人和的，在對的時間做對的事情。抓住減肥黃金期，就...

經期快速減肥秘笈 掌握4個經期減肥黃金期加倍瘦

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• 減肥常識

月經期——滯留階段女生來月經期間，雌激素分泌是最低的，這階段的妹紙基本上會感覺疲勞，很容易生氣。這段時期的減肥重點是塑形，多做像瑜伽和快走之類的運動，因為經期...

抓住經期減肥黃金期 三個經期減肥方法讓你加倍瘦

推薦閱讀：經期怎麼減肥最快 經期減肥最快秘笈是什麼經期減肥黃金期一：月經開始後第1—10天特徵：這段期間，女性身體內的雌性激素分泌相當的旺盛，可以持續14天左...

抓住年後一個月減肥黃金期 四原則幫你成功減肥

1 勿只吃單一食物減肥只吃單一食物是最笨的方法啦，不僅難以持久，而且複胖的可能性是最大的，打個比方，如果你長期不攝入蛋白質，就會有脫髮的危險。很多女生會喜歡吃...

減肥黃金期讓你輕鬆變瘦子

減肥困擾著很多人，又著追求性☆禁☆感美，又不想讓自己太辛苦。如何才能減肥才會有成效?其實，減肥也是講究天時地利人和的，在對的時間做對的事情。抓住減肥黃金期，就...

把握年後瘦身黃金期 kimiko教你下半身這樣瘦

• 明星瘦身

跳繩減肥？8個月瘦22公斤小call的下半身還蠻胖的，這讓她很煩惱，在節目中她和我們分享了“super junior厲旭的明星減肥法”----連續跳繩八個月，...

將整形繼續到底：肌膚修復的黃金期(圖)

導語：或許你在剛剛結束的春節長假中已經為面子進行了小修正；或是打算趕在紫外線不算強烈的3-4月中，嘗試仰慕已久的光子嫩膚、鐳射去斑等美容小手術，讓肌膚更加嫩滑...

別讓黃金期偷偷溜走

俗話說，一白遮千醜，所有愛美的女性都希望自己擁有白皙的皮膚，所以夜間保養的效果會比白天好，這個時候的皮膚代謝和修復能力最強，那麼，夜間應該如何美白護膚呢，下面...

皮膚曬黑了怎麼辦 黃金期正確護理可以白回來

• 曬後修復方法
• 護理美白
• 如何美白

皮膚曬黑了怎麼辦皮膚曬黑了怎麼辦？皮膚曬黑了以後的24小時以內一定要做好肌膚的美白護理工作。因為皮膚曬黑後的24小時以內，只是活性氧剛剛形成刺激黑色素細胞的時...

補水面膜什麼時候敷最好 黃金期敷補水面膜效果加倍

• 保濕補水
• 面膜
• 護膚誤區

補水面膜什麼時候敷最好補水面膜什麼時候敷最好？當然是在皮膚黃金代謝期啦。每天晚上的10點至淩晨3點，是我們肌膚新陳代謝最快的時候。因為這個點因毛孔放大，微循環...

怎樣祛痤瘡最快最有效 祛痘的黃金期是什麼時候

高挑的身材、嬌美精緻的妝容……當這樣一位妙齡女郎走在大街上時，不僅會引得男人連連回頭，女人們也喜歡盯著看。在這個看臉的年代，不少飽受痘痘困擾的女性，都覺得祛除...