關愛女性從痛經開始 女性如何度過生理期

• 月經失調
• 月經不調
• 生理週期
• 生理期

患有痛經症狀的女性，除了尋求醫生的治療之外，日常調理也是非常重要的，其中就包括飲食調理。一些人認為經期不可以吃水果，因為在大多數人的認知裡水果是寒性的東西，吃...

安撫肌膚經前鬧脾氣 生理期照樣美美噠

• 保濕
• 皮膚保養

經期前，皮膚狀態變差，膚色暗沉、毛孔粗大、長痘，整個人不知道有多憔悴。這時候就需要改變平常的護膚習慣，下面，小編就分享幾個小戰術，讓MM們好好安撫肌膚經前的脾...

臉色暗黃是什麼原因 利用生理期巧妙護膚

• 美白小妙招

很多人會問臉色暗黃是什麼原因，其實遵循生理週期規律來養顏護膚，這就是皮膚保養和改善膚色的關鍵，認為“生理期皮膚會變糟”是正常現象而忽視了保養，你的皮膚將會越來...

生理期後MM美白瘦臉最理想

生理期過後的一周是肌膚狀態最理想的階段，做一些美白護理是最適合不過的了，特別是想要瘦臉的MM可要抓住這個機會哦！那麼就讓我們來為理想的臉部輪廓加油吧！ ...

肌膚問題從瞭解生理期的根本開始

 月盈月虧，潮汐漲退，萬事有其規律。女性的生理期，往往會與我們肌膚狀況有很大關聯。所以，生理期出現肌膚問題，當然就要與一般的肌膚問題區別對待，從瞭解生理期的根...

運用女性生理期達到美白計畫

　白皙肌膚是無數女性努力不懈追求的美麗境界，為此你應該瞭解自身的肌膚特質，以滿足自身的美白需求，確實達到你的美白期望值。 情緒動盪的生理期 時間：月經來...

生理期易長痘長斑 6個護膚方法讓肌膚更美麗

生理期只帶給mm們煩惱?NO!經期也可以美美的。只要你用心了，只要你用對了方法。那經期有哪些護膚注意點呢?經期比較容易出現什麼肌膚問題呢?下面小編為大家搜...

生理期前中後護膚法

導讀：越來越多的美容專家支招說，生理期 是影響女性皮膚的關鍵因素，要想天天美麗動人，就得把握好自己的這個生理週期，並遵循生理週期規律來養顏護膚。現在小編根據生...

孕期飲食 7種食物對抗妊娠黃褐斑

導語：愛美的准媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係。 對抗黃褐斑好療效，愛美的准媽媽不妨一試...

生理期長痘痘 治療方法

　生理期長痘痘是有其誘因以及治療方法的，對於每個月都要受到它困擾的你，對於它瞭解多少呢? 生理期痘痘誘因：生理期才長的痘痘自然跟女性的生理週期有關係，來月...

經期怎麼減肥最有效？經期瘦身秘方_生理期減肥

把握經期減肥5大原則 不要刻意地去吃甜食 在經期的時候適當地吃一些甜食有利於健康與減肥，但攝入過多的甜食會導致人體血糖不穩定，加重經期的不適症狀。 多吃高纖...

瘦身超速期之女人生理期減肥法

經期來的1~7天（瘦身福利期） 終於等到生理期結束的第一個星期了，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調理，現在你的身體正進入最佳的狀態：心...

根據生理期調整減肥計畫 效果可以翻倍

減重除了跟飲食、運動有關，身體裡的荷爾蒙也會影響成效，根據生理期可將一個月分成四週，分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期，依據時間不同，制定...

生理期怎麼保養皮膚? 提前1周就做好生理痘

生理痘是很多MM的煩惱，如果不好好調理的話，就會在臉上留下難看的印痕，影響美貌與心情。如果能夠把握絕佳肌膚保養時機，採取相應的措施，提前1周就做好生理痘的...

月經期間減肥效果好嗎？巧用生理期瘦身事半功

第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） 【生理表現】 月經來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容...

生理期怎麼減肥最快？經期減肥效果最好方法_經

經期減肥分階段更有效 所謂的經期減肥，就是女性利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速...

生理期減肥新方法瘦身豐胸兩不誤

女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家更提醒：月經是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串的事情都...

如何利用經期豐胸 生理期多吃豐胸美食促進胸部豐滿

越來越多的女生相信經期豐胸法了，的確，在月經期間女性會增加雌激素的分泌，此時正是抓緊時間豐胸的黃金時段。那麼如何利用經期豐胸？對於這個問題，我們在飲食上要引...

女生生理期的特殊減肥法

• 減肥
• 女生

在正常的飲食狀況下，每月只要選出一天減肥，就可以減少一公斤（2斤），你相信麼？如果改成每天選一天減肥，一個月可瘦二至四公斤，你相信麼？而且，此方法不限性別...

生理期間 6種運動讓你瘦到爆

• 運動

很多人因為大姨媽到訪，怕會影響身體健康，被迫放棄堅持了一個月的減肥運動，只能窩在床上長肉。不過，其實大姨媽到訪時，你真的需要放棄一切運動嗎?事實上，在特...