抓住減肥黃金時期 生理期讓你曝瘦不止

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• 瘦瘦果

因為受體內荷爾蒙的影響，我們在月經前後會感覺到自己身體和心情的微妙變化。若我們能隨著這些變化來調整自己的減肥計畫，相信會有事半功倍的效果。下面減肥小編就教大家...

生理期吃這些滋陰補血湯 美味又滋補！

女性處於生理期時新陳代謝加快，一個特別值得關注的的階段。一旦出問題對女性健康就是極大的傷害，但是如果補的很好對女性來說又是件好事。女性朋友應該注意生理期時的飲...

專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯

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很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機，於是網上流行著各種生理週期減肥法，這樣的減肥方法真的科學嗎？其實，經期減肥是不科學的，來看看專家對於經期減肥有什...

生理期保養3招 徹底擺脫暗黃粗糙

時段1：生理期前一兩天 皮膚特徵： 1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多 2、肌膚光澤度下降、失去透明感 保養招數：護膚 程式和護膚品要減少一些 ...

生理期長痘怎麼辦？5招排毒緩解生理痘

生理痘是很多MM的煩惱，提前1周就做好生理痘的預防工作，那就能夠輕鬆擊退月月來報導的痘痘啦。 措施一，去角質。讓“生理痘”沒了土壤。 在生理期期間，M...

生理期瘦身方案 7天時間從頭瘦到腳

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生理期期間很多女性都會吧自己的減肥計畫停下來，其實生理期是一個非常好的減肥時機，下面小編就要推薦給大家一套生理期瘦身的方法，幫助你輕輕鬆松利用幾天時間就能從...

生理期吃酸減肥很坑爹

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• 局部瘦身

■一條微博 經期用話梅和蘋果醋減肥瘦得快。材料：話梅3顆，蘋果醋50毫升，紅糖5克。食用方法：將話梅去核，和紅糖一起放入蘋果醋中，浸泡10-15分鐘後...

掌控生理期 美白更高效

情緒動盪的生理期 時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一周左右。 狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導致肌膚變得乾燥，代謝變差，同時失去對外界的防護能...

巧妙利用生理期 讓豐胸事業事半功倍

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乳☆禁☆房主要是由脂肪、肌肉及乳腺體所組成，而乳腺是胸部發育的重要關鍵，主要是受到荷爾蒙所影響。女性在月經來的前一周，雌激素會開始大量分泌，連帶會影響到荷爾蒙分泌...

善用生理期護膚效果驚人

第一階段：月經期   時間：月經來的第一天到最後一天。 保養原則：乾燥肌膚補水為先。 體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激...

生理期減肥新計畫 7天后遇見瘦身驚喜

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經期可以有效減肥是一個婦孺皆知的真理，但是又有多少人真的在經期瘦了下來呢？方法肯定是好方法，只是你用錯了哦！荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的...

生理期長痘怎麼辦？祛痘方法各不同

上火痘：上火長痘是因為體內血熱導致，當體內的濕氣和熱氣無法正常排出，就會造成油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，因此長上火痘。 生理痘：生理期的前一個禮拜是肌膚...

女人生理期護膚寶典 美白立見奇效

以油洗油 為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗...

為什麼生理期體重會增加？

• 減肥新方法
• 雞蛋減肥

問題一: 月經要來前幾天，為什麼感覺身體會腫腫的，衣服和鞋子好像小一號 回答；其實我們的身體一天到晚都在改變，如果你仔細觀察明明是早上合腳好穿的鞋子...

巧用女性生理期 讓你減肥不減胸

• 中秋節減肥
• 烏龍茶減肥
• 胡蘿蔔減肥

核心提示：如何做到減肥不減胸呢？只要您合理利用生理期週期，進行食補和健胸運動，多多按摩胸部，就能夠很好地在減肥期間保持胸部豐滿。 巧用生理期 減肥不減胸...

經期巧吃水果 生理期變減肥福利期

• 營養減肥食譜
• 如何瘦臉
• 蛋白質減肥法

導語：每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。健康有根據地在經期吃水果瘦身，讓你減肥不反彈，瘦足一輩子。 ...

生理期小竅門 豐胸護膚效果翻倍

生理期第1-3天，你可以…… 豐胸 要想胸部的SIZE突飛猛進，在生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食就能讓你達到目的。月經第1-3天是豐胸最佳時段，因...