“生理期”難道註定是肌膚的災難嗎？ 這樣護理也許可能躲過一劫

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根據女生們的生理週期，“大姨媽”每月都會來串一次門。不少女生更是會在生理期前後瘋狂起痘痘。這可讓美眉們大呼：傷不起呀!每月一次的迴圈難道註定就是肌膚的災難嗎?...

經期減肥瑜伽教學：有效緩解痛經又燃脂

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• 瑜伽體式

女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液迴圈，緩解經期帶來的壓力和疲勞感。 眼鏡蛇式瑜伽：俯臥，兩腿自然向後伸直...

經期減肥事半功倍的瘦身減肥運動

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導語：可別錯過生理期這麼好的減肥時期 ,生理期是女生專屬的減肥福利器，女生們可要好好珍惜起來哦，都說生理期不適合做運動，但是只要不做過於激烈的運動是沒有問題的...

生理期也是黃金豐胸期 平胸變波霸

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• 生理期減肥

導語：一月一次的大姨媽讓女性們痛苦不堪，可是對於想豐胸和減肥的美眉而言卻是一個非常不錯的時期，飲食生理期是豐胸、減肥的最佳時期，平胸的你只要懂的利用好了這個時...

生理期教你打造豐滿事業線

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招
• 豐胸運動

胸部太平?事業線太寬?人家是狹小的溝，你的是寬平的飛機場，對於平胸的妹紙而言，尋找一個好的豐胸方法是目前的緊急要事，在生理期前後除了是很好的減肥方法外，也是很...

瓷肌美容：生理期護膚，皮膚水嫩不暗黃

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• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

導語：很多MM們在生理期那段時間，由於內分泌活躍，容易出現紊亂，因此很多皮膚問題，譬如長痘，出油，毛孔粗大，皮膚暗黃等都相繼來了。那你知道嗎?生理期雖然是一個...

經期減肥運動方式一覽

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

經期減肥做運動是一個不錯的辦法，當然，在經期1-3天的時候，可以做一些比較輕柔的拉伸運動，像冥想型減肥瑜伽、初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些經期減肥...

生理期豐胸 事半功倍

• 豐胸效果
• 豐胸秘訣

女人一生會經歷400多次生理期，每次2-8天不等。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，月經其實是個很精妙的生理調整過程，想豐胸的女生們可要好好利用這一段時期咯...

生理期如何護膚 抓住好時機讓肌膚水水潤潤

• 護膚
• 生理期護膚

生理期應該如何護膚呢？在生理期前、中、後的護膚重點是不一樣的，大家要抓住好時機，正確的保養皮膚，這樣皮膚才會更加水嫩哦！下面來看看具體的護膚方法與注意事項，不...

哺乳期減肥方法小妙招 8招令你迅速減肥

新媽媽產後哺乳期減肥方法是什麼？進行母乳餵養和育兒的新媽媽，要根據自身情況酌情減肥，不可一味追求速度。產後運動減肥方法一：腹式呼吸運動目的：收縮腹肌。...

生理期吃對食物 變出傲人雙峰

• 女性荷爾蒙
• 傲人雙峰

你知道嗎?在你每個月那幾個特殊的日子裡，其實還有很多特殊效果呢。在這期間是女性豐胸的最佳時段。在月經這段時間裡合理地進行豐胸飲食可以幫你有效地進行豐胸。下麵就...

抓住好時機 生理期後巧瘦臉

• 瘦臉按摩
• 生理期

想要瘦身你必須要有個好計畫好方法，不是每個方法都適合你。但是，在生理期過後的一周是瘦身的好時機，特別是大餅臉mm們，可千萬別錯過這個好機會哦，就來讓我們一起向...

生理期豐胸食品大全 讓你輕鬆擁有傲人胸部

在月經期間可以採用的豐胸方法： 1、由於月經損失大量的血液，所以即時的補充營養，多吃雞、紅棗、豬肝，這些都是補血食品； 2、多吃木瓜喝牛奶，這是天然的豐胸...

生理期 最佳瘦身時間

• 專業減肥
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和...

生理期吃這些美食造就大咪咪

• 乳腺發育
• 乳房發育

導讀：在經期的前後是豐胸的好時機，作為愛美之人的你，怎麼會放過這個重要的時間呢？小編在這為你揭秘這個時段最給力的八大豐胸食物，快點一起來看看吧！ 酒釀功效：酒...

生理期豐胸黃金期

• 運動醫學

女人一生會經歷400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的十分之一都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家更提醒：“月經...

女性生理期的豐胸聖品

• 乳酸菌
• 豐胸食物

木瓜優酪乳眾所周知，木瓜是非常不錯的豐胸食物，但是，木瓜只有在乳酸菌的配合下才能發揮效用，因此，做一杯木瓜優酪乳吧，既美味又豐胸，兩全其美！ 醪糟雞蛋經期不適...

5件事讓生理期變豐胸黃金時段

女人一生會經歷400多次生理期，每次2-8天不等。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，月經其實是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓...