生理期這樣減肥 讓你暴瘦不止

• 七天減肥法
• 紅酒減肥方法

對於女性來說，最佳的減肥時間段應該是月經期間哦！研究發現，女性在生理期內能提升脂肪燃燒的速度，在這段時間，身體內的脂肪就能比平時燃燒的更加快速哦！只要充分的利...

利用生理期巧瘦身 做聰明瘦美人

• 排毒減肥
• 烏龍茶減肥
• 黃瓜減肥
• 如何減肥

女生在每個月不方便的那幾天，只要能跟隨變化調整一下飲食就能達到很好的減肥效果，那麼該如何做呢？下面減肥達人就為大家推薦幾個月經期間食譜減肥方法小妙招，讓你做個...

抓住減肥黃金時期 生理期讓你曝瘦不止

• 減肥原理
• 減肥反彈
• 香蕉減肥法
• 瘦瘦果

因為受體內荷爾蒙的影響，我們在月經前後會感覺到自己身體和心情的微妙變化。若我們能隨著這些變化來調整自己的減肥計畫，相信會有事半功倍的效果。下面減肥小編就教大家...

生理期吃這些滋陰補血湯 美味又滋補！

女性處於生理期時新陳代謝加快，一個特別值得關注的的階段。一旦出問題對女性健康就是極大的傷害，但是如果補的很好對女性來說又是件好事。女性朋友應該注意生理期時的飲...

專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯

• 減肥蔬菜
• 瘦身食譜
• 黑巧克力減肥

很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機，於是網上流行著各種生理週期減肥法，這樣的減肥方法真的科學嗎？其實，經期減肥是不科學的，來看看專家對於經期減肥有什...

生理期保養3招 徹底擺脫暗黃粗糙

時段1：生理期前一兩天 皮膚特徵： 1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多 2、肌膚光澤度下降、失去透明感 保養招數：護膚 程式和護膚品要減少一些 ...

西瓜皮怎麼做面膜？ 美白保濕+曬後修復

西瓜皮可以美容祛斑，西瓜汁可當美容爽膚水使用，美白保濕效果超好，更可以做天然的曬後修復產品！ 西瓜皮可以分為三層：第一層叫“青衣”，第二層叫“翠衣”，第...

生理期長痘怎麼辦？5招排毒緩解生理痘

生理痘是很多MM的煩惱，提前1周就做好生理痘的預防工作，那就能夠輕鬆擊退月月來報導的痘痘啦。 措施一，去角質。讓“生理痘”沒了土壤。 在生理期期間，M...

生理期瘦身方案 7天時間從頭瘦到腳

• 怎樣飲食減肥
• 孕婦瑜伽
• 荷葉茶減肥

生理期期間很多女性都會吧自己的減肥計畫停下來，其實生理期是一個非常好的減肥時機，下面小編就要推薦給大家一套生理期瘦身的方法，幫助你輕輕鬆松利用幾天時間就能從...

消除黑斑+減少皺紋 蜂蜜怎麼做面膜？

蜂蜜的美容功效： 蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。蜂蜜中還含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，有助...

生理期吃酸減肥很坑爹

• 咖啡減肥
• 減肥方法大全
• 局部瘦身

■一條微博 經期用話梅和蘋果醋減肥瘦得快。材料：話梅3顆，蘋果醋50毫升，紅糖5克。食用方法：將話梅去核，和紅糖一起放入蘋果醋中，浸泡10-15分鐘後...

掌控生理期 美白更高效

情緒動盪的生理期 時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一周左右。 狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導致肌膚變得乾燥，代謝變差，同時失去對外界的防護能...

巧用香蕉做面膜 幹性&敏感肌膚也適用

一、清爽柔嫩香蕉面膜 材料：香蕉1根。 做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛後，直接敷於面部，等待15~20分鐘後洗淨即可。 功效：長期使用可使面部皮...

巧妙利用生理期 讓豐胸事業事半功倍

• 減肥小方法
• 瑜伽瘦腿減肥

乳☆禁☆房主要是由脂肪、肌肉及乳腺體所組成，而乳腺是胸部發育的重要關鍵，主要是受到荷爾蒙所影響。女性在月經來的前一周，雌激素會開始大量分泌，連帶會影響到荷爾蒙分泌...

善用生理期護膚效果驚人

第一階段：月經期   時間：月經來的第一天到最後一天。 保養原則：乾燥肌膚補水為先。 體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激...

生理期減肥新計畫 7天后遇見瘦身驚喜

• 有氧運動
• 產後減肥方法

經期可以有效減肥是一個婦孺皆知的真理，但是又有多少人真的在經期瘦了下來呢？方法肯定是好方法，只是你用錯了哦！荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的...

DIY面膜大全：哪些水果蔬菜可以做面膜？

黃瓜蛋清面膜 配料：有機黃瓜1根，生雞蛋1個 製作： 1.將黃瓜洗淨，切丁後搗成泥狀； 2.將雞蛋放入分蛋器，分離蛋清蛋黃，保留蛋清； 3.將蛋...

正確做面膜步驟 秋季護膚更給力

秋季護膚要多補水補充營養，秋季最好的護膚方法就是多做面膜，你們知道面膜的正確護膚步驟嗎？怎樣使用面膜實際上也是大有文章的，不知道就快來看看吧。 正確做面膜...

DIY滋潤型面膜 用牛油果&香蕉做面膜

一、7款DIY香蕉面膜 香蕉中含有豐富的維生素和各種蛋白質、澱粉質，對身體還是肌膚都有著不錯的功效。用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，而且自製...

生理期長痘怎麼辦？祛痘方法各不同

上火痘：上火長痘是因為體內血熱導致，當體內的濕氣和熱氣無法正常排出，就會造成油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，因此長上火痘。 生理痘：生理期的前一個禮拜是肌膚...