勾勒S身姿 10大減肥實用生活妙招

• 明星減肥妙招
• 腹部減肥妙招
• 夏天減肥妙招
• 大s減肥秘籍

怎樣減肥？想讓自己看起來苗條，歸根到底是要減肥脂肪和隱藏脂肪，所以，最好的減肥方法就是合理的飲食運動+巧妙穿衣。以下的10個瘦身小技巧，就能夠讓女性們達到理...

一日減肥經 “算計”生活健康享瘦

• 易筋經減肥
• 敲膽經減肥
• 佛說減肥經
• 肝經減肥

減肥可是我們值得一生為之奮鬥的事業，苗條也是我們永久的偉大目標。然而減肥又是一件既糾結又難受的苦差事，原因是你總也找不到適合自己有效減肥的方法。人有千千萬，...

生活中常見的七種瘦身減肥方法

• 七日瘦身
• 瘦腰的瑜伽
• 瑜珈瘦小腹
• 瘦腰瘦腿

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...

樂活減肥 拯救發胖的9大捷徑

1、身體都愛“光合作用” 身體都愛“光合作用”每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行“...

“家務活減肥法”：做家務減肥的妙招

• 減肥
• 減肥偏方
• 如何減肥
• 減肥方法

擦玻璃練“叉腰肌” 有的人腹部也沒什麼贅肉，可一坐下來小肚子就往外凸，其實，這些都是由於髂(qià)腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗稱“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌組成...

韓系生活減齡淡妝 約會日常都適合

• 淡妝
• 韓國妝容
• 化妝步驟

生活減齡淡妝眼妝畫出內眼線，眼尾處稍向眼尾拖出，帶出漂亮的弧度，打造細長圓潤的雙眼，帶著嫵媚也帶著清純的氣質，唇妝清新，明暗適中，不會太乖戾也不會太平凡。生活...

四個生活減肥小妙招 讓你輕鬆減肥不再反彈

• 減肥常識

戒飲料和果汁任何果汁和飲料都會讓你發胖，生活中只有茶喝白開水沖愛是你減肥的好夥伴，別以為市面上的果汁很健康，裡面大多添加 了很多防腐劑和糖分，你真想喝果汁的話...

快速生活減肥法 每天健康瘦一斤

導語：如今，網路上流傳著各種各樣的減肥快招。雖說能夠快速瘦下來，但是也很容易反彈。如果你想長久的瘦下來不反彈，減肥還是要慢慢來。從身邊的一點一滴做起，減肥其實...

生活減肥好方法 7個妙招輕鬆瘦全身

• 減肥零食
• 減肥妙招

活減肥好方法 7個妙招輕鬆瘦全身減肥需要時間和奉獻精神，但其實減肥也有捷徑可以走！想要快速減肥成功的朋友看過來，下面即將推薦的7個生活小方法，讓你每天減肥都能...

夏天想露腰？做家務活減肥效果好

　 一天的家務量(包括吸塵器除塵、擦窗、擦地板和打理花園等)可消耗1000以上的卡路里。研究發現做一天家務相當於一次全身的肌肉訓練。除塵能鍛煉核心肌肉，優化身...

這些日常生活減肥常識 讓你輕鬆減肥瘦身不怕胖

為什麼那個女生不會長胖呢？女生們總會有這樣的困惑吧？明明沒有在節食，也不見怎麼運動，為什麼她就能一直保持好身材？其實想要減肥也沒有那麼難，只要從日常養成瘦身好...

經期怎麼喝水暴瘦 你不得不知道的的生活減肥小方法

來源:圖蟲作者:255415554725511254對於很多女孩子來說在日常生活中，大家可能沒有時間去進行運動，或者在日常生活中也沒有一些時間，來幫助大家進行...

減肥方法小妙招，送你10個日常生活減肥妙招

很多時候我們看著別人減肥很容易，但是當自己真正去減肥的時候發現減肥真的好難，其實在我們日常生活中也可以發現一些減肥的妙招，了解一下吧。1、靠墻站每天吃完飯后，...

生活減肥小竅門 這5個要記牢

那為什么這么多人會談到減肥這個話題呢？其實有很大一部分原因是大家的生活越來越好，肥胖就變得不可避免，很多人看到自己肥胖的身體都非常的難過，因此減肥成了很多...

8個生活減肥妙招 強效燃脂

1、食物采購大變身 如果家里還有一堆不太健康的零食，或是家里基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。 聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子...