白領瘦腿小訣竅 午休時間也能瘦

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• 綠茶減肥嗎

想要擁有一雙纖細迷人的美腿,不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動,利用午休時間在辦公室做運動,只要持之以恆就能打造出修長美腿!白領們趕緊動起來吧！ ...

注意生活小細節 讓你不知不覺掉肉

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很多朋友都認為，減肥瘦身是一個大工程，需要你不斷的努力才會有成效。其實，減肥也可以變成輕鬆事，只要你多加注意一些生活細節，那麼，就能在不知不覺中瘦身成功。下...

飲食減肥小訣竅 教你美味晚餐好享瘦

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• 減肥蔬菜

白領一族常常會由於加班等事情，晚上九點以後肚子又餓了，吃東西又怕長胖，不吃餓著難受。其實只要掌握一些飲食減肥技巧，晚上甚至睡覺前吃一些東西也可以。現在就教給大...

坐班族減肥小訣竅 省時省力輕鬆燃脂

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• 夏季豐胸推薦

對於OL來說養成瘦身的生活習慣遠遠要比每天花大把的時間節食運動來的持久，下面小編就要教大家幾個生活好習慣，快速幫助脂肪燃燒，不運動也能自然而然瘦，那麼就來看...

白領減肥生活小技巧 讓你時刻都在燃脂

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為了生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康減肥」的概念融合到生活中。小編今天整理了六個小技巧，幫助大家改善飲食和作息，瘦得更輕...

做好生活小細節 打造精緻小V臉

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擁有一張小V臉是很多MM的夢想，但它卻不像窈窕身材那樣，可借食譜、運動甚至睡眠等來擁有。其實要成為小臉美女也不是一件那麼難的事，只要你從以下的生活細節中做好...

瑜伽菜鳥如何入門 6個小訣竅讓你輕鬆瘦

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瑜伽是一項有益身心健康的健身運動，同時還是倍受女性青睞的減肥運動，瑜伽運動不分性別年齡，各類人群都可練習，但練瑜伽需要注意什麼呢?瑜伽的練習不是只要做好每個...

9個速瘦小訣竅 讓減肥效果很持久

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人都想有一個苗條的身材，為了這個目的，減肥在全球範圍廣泛流行。但國外的一些減肥專家認為，單純通過控制攝入量，減肥效果是不持久的。他們給出以下訣竅。 1...

四個化妝小訣竅 輕鬆擺脫蟑螂腳

不知道MM們有沒有這樣的煩惱呢?好不容易把整個妝容基本搞定，到要刷睫毛膏 的時候竟然刷成了蟑螂腳，整個妝的總體美感就這樣給毀了!那真是欲哭無淚的無奈啊，要...

日常減肥小訣竅 不費力照樣瘦

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生活中有許多的人都希望能不費力的減肥，那麼在我們的生活中有哪些比較簡單有效的減肥小妙招呢?下面給大家介紹簡單的日常減肥小妙招推薦，供大家參考。 吃點糖 一般...

專家支招：熱量消化小訣竅 教你怎麼吃才必瘦

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減肥怎麼吃，你是不是還在為減肥怎麼吃而煩惱呢?為了能夠成功減肥，相信你用過很多的減肥方法吧，是不是效果都不太明顯呢?那你是因為你沒有掌握減肥最有效果的訣竅。下...

怎樣飲食能避免肥胖 小訣竅教你科學用餐

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別以為你天生就是瘦子，如果暴飲暴食，毫無節制的大吃大喝，一不小心也會吃成大胖子的哦！下面小編就給大家介紹控制食欲的幾個小訣竅，讓你避免發胖的可能，趕緊來圍觀吧...

12個飲食小訣竅 讓你吃得健康不發胖

• 魔芋減肥
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隨著時代的進步，人們生活水準的提高，飲食的多種多樣，營養豐富，常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而...

日常瘦身小訣竅 保持良好習慣狂甩肉

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減肥不僅僅是一時的事情更是日常生活中需要堅持的事情，下面幾個日常生活中的小習慣可以讓你越來越瘦哦。 縮小你的餐具 跟飯前喝兩杯水一樣，使用較小的餐具...

五個神速減肥小訣竅 打破越減越肥壞迴圈

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不管是面對生活的壓力還是工作的壓力，很多處於壓力下的女性都會採取暴飲暴食的方法來調節心情。不知不覺中就讓身體日漸走形了。面對這樣的情況，應該如何有效減肥，打...

運動小訣竅 這樣減甩肉更瘋狂

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很多人想擁有魔鬼身材，所以很努力地鍛煉體形，但是能夠塑身成功的不多，到底有什麼減肥秘訣呢？下面小編就為大家帶來助你簡單減肥成功的運動小秘訣。 秘訣1：想一...

日常生活小運動 讓你隨時隨地都能瘦

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日常生活中有許多小運動能助你快速瘦出纖細身姿，如果你還在為身上的贅肉而感到煩惱，那就來做下面的小運動吧，簡單的日常小運動，想瘦也容易。 第一、運動就在身邊...

掌握快走小訣竅 讓你燃脂翻兩倍

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飯後百步走，活到九十九，這是指養生之道，但是如果想要減肥的話，只是走路的熱量消耗是達不到減肥的標準，快走這種加快走路的方式就值得我們推薦了。快速行走30分鐘，...

運動減肥小訣竅 瘦到停不下來

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瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天減肥小編給大家介紹一些有效的運動瘦身方法，讓你瘦到尖叫。 1.拆分運動時間 將平常的...

怎樣運動更有效 小訣竅助你充分燃脂

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努力運動想要為你的好身材、好身體和好容貌加分的話，一定事先會為了能夠起到最大作用而做準備活動吧。因此，為了使大家在運動中取得最高效率，下面就為大家盤點了那些運...