五日蛋白質減肥食譜 加快代謝 瘦的更快

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導語：為身體適當的補充一些蛋白質能有效的提高你的瘦身效率哦，當然也不可攝入過多，任何食物都有一個量，在控制的範圍內就不會有問題，下面小編推薦大家一套五日蛋白質...

減肥飲食如何安排？五日蛋白質食譜為你速瘦

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導語：在減肥期間可以多攝入一些蛋白質食物這樣有利於瘦身哦，減肥期間的飲食會比較的嚴格，薯片、油脂之類的食物最好不要觸碰，蛋白質可以促進新陳代謝，加快脂肪的燃燒...

阿嬌過35歲生日美麗依舊 揭其水嫩肌膚保養方法

• 保養方法
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1月21日淩晨，阿Sa在微博曬出阿嬌慶生照，兩人美麗依舊，雖然已經30+了，但是看上去似少女一樣甜美，皮膚都保養的超級好，兩人臉上依舊膠原蛋白滿滿，真是讓人羡...

王思聰生日派對150嫩☆禁☆模鬥身材 模特瘦身法則快速見效

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國民老公王思聰28歲生日派對邀請了近150名嫩☆禁☆模參加，瞬間被嫩☆禁☆模們搶勁風采。天下網紅是一家，如今嫩☆禁☆模遍地，怎樣才能成為其中一員呢？嫩☆禁☆模簡單來說有胸有長腿，還...

女生日系紋理燙短髮 清爽時尚中性風

• 染髮顏色
• 短髮紋理燙
• 斜劉海髮型
• 碎發

時尚的紋理燙髮型不僅僅只是男生們的專利哦，女生們要是也做上一款獨特的紋理燙同樣可以彰顯出獨特的魅力感哦，接下來小編為短髮控的女生們推薦一組最新日系女生紋理燙短...

鬼鬼吳映潔24歲生日炎亞綸大方祝賀 鬼鬼清新素顏造型萌系可愛

• 馬尾髮型
• 丸子頭

鬼鬼與2PM玉澤演為假想夫妻的《我們結婚了》世界版播出，反響熱烈。昨日鬼鬼吳映潔在眾多粉絲的陪伴下開心的度過了自己的24歲生日，“緋聞男友”炎亞綸也在當天的...

林青霞61歲生日美麗動人 不老女神如何keep住美肌

• 美肌
• 林青霞歲生日

11月3日是林青霞61歲生日，網友紛紛送祝福。林青霞是很多人心目中的女神，雖然過了這麼多年，但是她依舊高雅美麗，肌膚保養的非常好，看起來還非常年輕，到底她是...

郭富城生日派對慶50歲 天王不老容顏保養秘笈公開

• 郭富城保養

10月25日，天王郭富城辦生日派對慶50歲。郭富城當天帥氣十足，完全看不出已經是50歲的人了，保養的也太好了吧！男士們都該好好學學，不要以為只有女人需要保養...

劉曉慶60歲生日 女人健身房減肥計畫不衰老

• 劉曉慶歲生日

【劉曉慶60歲生日】單單從外表上看，你能猜出劉曉慶已經60歲了嗎？自由轉化在青澀少女和魅力女性之間，劉曉慶除了容顏不變外，身材也是保養得當。女人健身房減肥計...

四款自製蛋糕減肥食譜，讓享受甜食和減肥兩不誤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

一般來說，甜食是減肥的大忌，許多嗜甜MM都為了減肥大計而忍痛割愛放棄甜食。可是以色列專家研究發現，早餐吃甜食有助於減肥!這真是嗜甜MM的一大福音啊。下面小編推...

女生日常護髮誤區

每天反復梳發超過50次 梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液迴圈。但梳理過多，反而會傷害秀髮。建議每天只需梳理30次左右就足夠了...

王思聰生日土豪盛宴！王思聰女友張予曦整容前後掉下巴

• 王思聰生日

【王思聰生日】近日，國民老公王思聰的生日，派對照片曝光，土豪級的盛宴，美女如雲，當然王思聰女友相陪，和美女們PK美貌，看得人應接不暇，同時王思聰生日也彰顯了有...

美麗加芬助陣陳偉霆生日會 將與女皇同狂歡

• 美麗加芬

據悉，陳偉霆不日前為新電影《愛情包郵》前往夏威夷拍外景，一向愛護粉絲的他臨行前不忘向女皇們彙報行程，於11月7日發佈了一條微博“去夏威夷了，別太想我“。在夏...

5日蛋白餐 每天瘦一斤

• 玉米粉
• 玉米
• 銀耳湯
• 銀耳

蛋白瘦身餐(連續吃5天，可減4至6磅) 第1日早餐：白煮蛋白2只午餐：白煮蛋白2只、炒菜心1碟晚餐：白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麥包1片 第2日早餐：白...

解密角質素怎麼用 每個女生日常清潔的必備知識

• 角質素怎麼用

角質層是皮膚最外層的部分，是我們人體的第一道保護屏障。能夠阻隔一些不好物質進入我們的身體，例如洗滌劑，還能夠防止體內營養物質喪失。但是，角質層堆積，沒有正...

賈靜雯41歲生日身材保養好 女人40如何塑形健身

• 賈靜雯歲生日
• 女人

伊秀美體訊 賈靜雯41歲生日大曬美照。經歷離婚再婚的賈靜雯，不僅容貌上沒有絲毫歲月痕跡，就連身材也保養的非常好，有著辣媽的稱號。女人已進入40歲的門檻，身材...

什麼 這樣巧吃蛋糕脂肪不纏身

• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

先說說吃蛋糕不發胖的幾個忠告： 1、 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕...

美甲課堂 教你DIY可愛草莓蛋糕指甲

導讀：本期美甲 教室，教你DIY草莓蛋糕指甲，超級粉嫩可愛哦！ 教你DIY草莓蛋糕指甲 大家一起來動手，DIY可愛草莓蛋糕指甲。 Step1 1、先在...

可愛彩色蛋糕指甲系列

不要以為只有夏天才是美甲 的季節，其實秋天你的指尖更需要亮麗的色澤來裝點哦！美麗的指甲總是會讓人眼前一亮，這款可愛彩色蛋糕指甲更是會讓你成為人群中的焦點哦~親...