怎樣控制體重不發胖呢？ 七個吃飯好習慣讓你輕鬆控制！

在我們的日常生活中存在很多體重超載的人群，人體的發胖大多數原因由於日常的生活習慣導致的，人體吸收的能量遠遠大於自身消耗的能量，生活中一些小習慣就能有善的...

不節食也能瘦 吃貨妹巧食不發胖

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不少美眉都想知道有沒有可以不用節食就能輕鬆瘦下來的方法!當然，小編馬上告訴你：不用節食照樣瘦的飲食秘訣…… 原來A小姐在英語系國家人生地不熟，一下字...

既能豐胸又不會發胖的6款食補美味湯

• 食物
• 木瓜豐胸
• 美食
• 健康美食

女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了乾燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既...

睡前肚子餓 吃這些不發胖

減肥的MM都以為睡前不吃東西最好，實在，有的食品睡前吃還能減肥呢。下面小編告訴你3種減肥食品，睡前吃了不發胖，一起來看看是什麼吧。 一、全麥麵包 催...

夜宵真的不能吃嗎？教你這樣吃不發胖

很多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究核查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減...

夏季吃西瓜 這樣才發胖！

炎炎夏季，西瓜無疑是最受歡迎的消暑水果，西瓜還有助消化、消水腫的作用，但是西瓜真的能減肥嗎?跟著小編一起來看看吧。讓你盡享美味的同時不再擔心體重和身材! ...

好姐妹聚餐 教你如何巧食不發胖

每個週末都要和好姐妹聚會，逛街是最基本的，吃吃喝喝也當然必不可少。工作之餘好不容抽時間聚一下，聚餐自然要吃的開心、痛快。不過怎奈自己正在減肥，聚餐過後難免...

瘦身減肥必讀：五一假期不發胖的秘訣

馬上就是五一勞動節了，都說“每逢佳節胖三斤”。每到節假日，對於正在瘦身減肥的姐妹們來說可是有喜也有憂。喜的是可以好好休息了，憂的是出遊、聚餐以及各種休閒娛...

10個發胖信號 提醒你該減肥了

減肥瘦身可千萬不能掉以輕心，“三天打魚、兩天曬網”心血來潮式的減肥習慣可要不得!下面有10個易於發現的發胖信號，便於你及時發現自己是否開始偏離軌道，並為你...

唐僧發胖照 網友調侃：妖精快來，這下夠吃了！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

86版《西遊記》中唐僧的扮演者徐少華近日現身某活動，與當年那個迷倒女兒國國王和萬千觀眾的唐僧相比，如今的徐少華身材發福，對此很多粉絲傷心不已紛紛表示自己心...

白領瘦身秘笈 再也不擔心發胖了！

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

白領上班族們有著體面的工作，但是長時間的坐姿對於健康的影響也不小，尤其是美眉們擔心的發胖更是難以避免!那麼上班族真的就躲不過發胖的“宿命”了嗎?錯!白領久坐族...

揪出發胖“元兇”這幾條你不能忽視！

• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

美眉們最見不得的就是那些不知不覺偷偷冒出來的贅肉，尤其是在下半身的肚腩、臀腿部位，實在是太影響整體效果了!你知道嗎?下面這幾條可能就是你發胖的“元兇”哦，...

發胖“警笛”拉響了！減肥瘦身要防患於未然

• 有效瘦身
• 纖體瘦身

春節過後，不少美眉的體重又增加了不少。趕快趁著現在天氣還沒有完全變暖加把勁瘦身減肥吧，不然衣服穿得薄了，肥肉就遮不住了!其實減肥瘦身很重要的一點就是防患於未然...

服用激素後發胖怎麼瘦下來 5大減肥方法介紹

激素是調節機體正常活動的重要物質.它們中的任何一種都不能在體內發動一個新的代謝過程.它們也不直接參與物質或能量的轉換,只是直接或間接地促進或減慢體內原有...

減肥瘦身是女人一輩子的“事業” 這幾個階段最易發胖

都說減肥瘦身是女人一輩子的“事業”!的確，因為女人一生中發胖的機會實在是太多了!如果MM你能巧妙躲過女人最容易發胖的幾個階段，好身材一直相伴也不是沒有可能!一...

吃對加餐不發胖 瘦身這樣做就行了！

上班族工作繁忙時常需要加班，工作到很晚，難免需要加餐來補充體力。不過正在減肥的你，難要把加餐當正餐那樣吃嗎?那可不行!如何吃對加餐又不發胖，小編馬上為你答疑解...

白領加班熬夜 宵夜這樣吃才不發胖

• 控制熱量
• 補充維生素
• 保持身材

白領一族少不了要加班熬夜!晚上工作餓了，不如來頓宵夜!不過想減肥的你，可不能把宵夜當成正餐一樣吃。怎樣吃宵夜才不會發胖呢?不如看看下面的推薦吧!配合運動，祝你...

9種美食“胖子”必知 再也不擔心吃多了發胖！

• 水溶性
• 減少卡路里
• 按摩霜

自己拼命減肥不敢有絲毫懈怠，喝口水都要擔心發胖，可是身邊總有一些瘦子，怎麼吃都不胖。仔細留意一下，他們吃的是什麼?今天小編就為你推薦9款狂吃也不胖的美食，再也...

春節發胖隱患多 記住三點“保衛”體重

• 蛋白質

春節馬上就要到了!春節期間因為聚會密集，美眉們可一定要留個心可別一開心就收不住嘴，大吃特吃，等到身材發胖走樣可就追悔莫及了!所有的減肥努力也會化為烏有。因此你...