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腮紅渲染好膚色 甜橙腮紅化妝法
每日的工作繁忙和工作的壓力,總有時候會導致自己的氣色變得不好,精神憔悴不已,如果就這樣去上班的話,不僅讓自己的美麗褪色,領導看到你這個工作狀態,也許也會不高興...
2016年02月14日 66 -
吃貨看過來:DIY減肥餐 控制熱量也能飽口福
進進炎熱的夏季,大街小巷都出現了一道亮麗的風景線——穿著漂亮的裙裝熱褲的MM們,為城市增色不少。商場裡各式各樣的裙裝、熱褲也在騷動,似乎在對人們說著“快來...
2016年02月14日 42 -
夏季爽甜西瓜 一個熱量等於五碗飯
夏季到了,不少好吃的夏季水果也紛紛上市。其中西瓜絕對是不少美眉的最愛,美味又解暑,不過說到西瓜的減肥功效,不少美眉可就要分邊站隊了,那西瓜到底能不能減肥呢...
2016年02月14日 29 -
瘦身必讀 看看飲食中的低熱量之王是誰?
在減肥瘦身期間,合理控制飲食的目的就是控制瘦身期內熱量的攝入。因此不少美眉都希望飲食中所含的熱量可以儘量低一些。不如馬上來看看下面這些食物的熱量有多少吧!...
2016年02月15日 29 -
春季瘦身 用這些減肥果蔬替代高熱量零食吧!
如今天氣已明顯轉暖,春天眼看著就要來了!想要在春天華麗麗地秀出好身材,減肥計畫就應該早早開始了!減肥期內,飲食合理很重要,今天小編就為你推薦10種有助減肥瘦身...
2016年02月15日 32 -
一斤等於多少卡路里? 各種運動所耗熱量對照表
卡路里是熱量的單位,1Kcal=1000cal,人體內當攝入的熱量>消耗的熱量,多餘的熱量就會以脂肪的形式囤積起來。當囤積到一定量,比如按照BMI指數,...
2016年02月15日 274 -
7種減肥食品不考慮熱量和脂肪一樣享瘦
美食是減肥的大敵,在減肥女性面前談美食是非常殘忍的事,為了美而妨饑挨餓,殫精竭慮計算熱量和脂肪的女性比比皆是,其實減肥何必這麼糾結呢?小編分享七種減肥食品,讓...
2016年02月15日 39 -
專家為你解答香蕉熱量高嗎 香蕉可不可以幫助減肥呢
香蕉面相好,口感軟滑,不少人喜歡。以平時對香蕉的瞭解可知利於消化,很多人瘦身選用它,但它為高熱量水果,高熱量香蕉可幫助瘦身嗎? 一碗白米飯含有約160千卡...
2016年02月15日 877 -
一些高熱量食物搭配食用可以起到減肥作用
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。就比方說紅糖,雖然糖類是減肥的危險物品,但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。紅糖就優酪乳就是...
2016年02月15日 30 -
高熱量食物是你發胖的主要原因
胖子是一口一口吃出來的,這話一點也不假。所有能量都從外界攝取,都是來源於飲食的。但是,之所以你的脂肪增長速度快,與你的飲食內容有很大的關係。熱量大的食物很容易...
2016年02月15日 27 -
吃夜宵,低熱量食物或許才是你的選擇
很多人有吃夜宵的習慣,當然,夜宵並不是不能吃,但是如果你是一個正在減肥,或是有一些對自己的身材有些許不滿的人的話,那麼,吃夜宵一定要有所選擇,並不是所有事物都...
2016年02月15日 40 -
燕麥健康減肥食譜 把脂肪熱量統統吃走
節食減肥雖然在短時間內會收到一定的效果,可是長期堅持的話,會讓身體受傷害,所以小編還是不提倡這種方法的。要健康減肥,有很多食品可以採用的。比如說燕麥。下面小編...
2016年02月15日 48 -
不吃主食危害大 控制熱量 吃米也能瘦
正在減肥中的美眉,不少通過不吃主食的方法來達到瘦身的目的。可是,不吃主食容易讓身體處於能量不足的狀態,對身體健康的危害也很大。其實各種米類只要懂得控制熱量,不...
2016年02月15日 99 -
秋季減肥的注意事項 熱量攝入要足量
馬上天氣就要轉涼了!從秋季開始我們的身體就開始為過冬做準備了,身體的新陳代謝也開始逐步減慢了。因此秋季減肥,方法更要得當,要避免熱量過少的攝入,讓身體有一些儲...
2016年02月15日 38 -
好吃又不發胖的低熱量食材 這樣吃能瘦身
減肥除了要多運動之外,合理的控制飲食也是一大關鍵點。漢堡、薯條、奶油蛋糕肯定是能免則免。儘量保證所吃食物不會讓脂肪量飆升才好。今天小編就向你推薦一些低卡路里的...
2016年02月15日 27 -
低熱量養生火鍋 讓你暖暖瘦下來
天氣持續低溫,不少民眾趁著天冷,吃著暖呼呼的羊肉爐、薑母鴨,想在冬天好好的補一補身體。然而現代人多數營養過剩,如果進補太多高油、高熱量食物,恐怕過了冬天就會變...
2016年02月15日 20 -
5款粗糧減肥食譜 控制熱量健康瘦身
想要減肥瘦身,你不能忽視飲食在中間所起到的作用,那麼,在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?下面就來跟小編看看這幾種粗糧食譜吧,讓它來幫助大家嚴...
2016年02月15日 41 -
5款紅薯佳餚pk米飯 低熱量飽腹輕鬆瘦身
在減肥食物中紅薯是含熱量低,又頗具飽腹感的,它無論是用作主食還是副食都有非常好的減肥效果。但是在生活當中我們該怎麼把紅薯變成日常的減肥瘦身食譜呢?下面小編就介...
2016年02月15日 30 -
盤點五大類昂你變肥女的高熱量食品
快到夏天了,你還能忍受長衣長褲的包裹嗎?不願意露出煩人的贅肉,那就採取行動減掉吧。如果你還想要穿短裙,穿短褲的話,不要在猶豫了,從現在開始戒掉那些讓你變肥女的...
2016年02月15日 27 -
瘦身減肥地瓜餐 超低熱量治便秘
在女性朋友中存在著一種常見的通病,那就是便秘,讓我們面色難看,還易生小肚子。那麼,治療便秘的方法是什麼呢?最好的方法還是從飲食下手,多吃地瓜就能偶有效的解決便...
2016年02月15日 37