”5+5”減肥法 瘦到完美！

• 健康
• 瘦身
• 減肥
• 美體

有些美眉就是微胖型的，不減身材又不是完美，減的話又不想要那麼辛苦。5個減肥tips和 5種消脂瘦身的食物，瘦到完美不要不要的。5個減肥tips 輕鬆甩肉和塑形...

走路也能瘦？5種走路減肥法助你瘋狂瘦！

• 時尚

眾所周知，運動是燃燒脂肪最直接的方式，但是長時間高強度的運動方式會讓很多人感覺受不了，甚至有損傷健康的危險。為了避免這一損傷，不少人選擇簡單又容易堅持的走路減...

冬季水果減肥法 排毒減肥雙管齊下！

• 水果
• 無花果

冬季用水果減肥效果明顯，水果減肥法一直受到很多美眉的喜歡，但很多美眉們只知道蘋果能減肥，其實除了蘋果還有好多瘦身效果更好的水果，趕緊來看看吧！櫻桃：腎臟排毒櫻...

冬季7個不反彈減肥法 來年我要做個瘦子！

• 蔬菜

俗話說春困冬乏，一到冬天整個人都特別的慵懶，一動也不想動，那就不用提運動減肥了。可是如果不運動，好不容易保持的好身材就要胖回去，想想就覺得很難過。別急，小編今...

人人都知道的水果減肥法究竟如何才能真正發揮功效？把握要訣，減肥同時還能排毒，這個夏天讓你瘦得更漂亮！

各色水果可謂是大自然的精華，你應該也曾想過用水果來減肥吧？雖然這已經不是什麼新鮮事，但是對於如何才能達到最佳效果似乎大家還是很不確定。把水果當正餐的飲食習慣...

菲姬姐最愛蔬果汁減肥法！為穿泳裝而Keep Fit，37歲Fergie會很堅持！

夏日是屬於泳裝的季節，你是否在穿比基尼之前對自己的身材感到愁雲慘澹，迫不及待想要瘦身Keep Fit呢？來聽聽菲姬 (Fergie) 是怎麼做的吧。 37歲...

想瘦就得和身體合作！超有效的“經期減肥法”幫你輕鬆甩掉贅肉，把煩人“大姨媽”變減肥加速器！

想要甩掉肥肉變苗條，毅力當然要放在第一位，不過身體其實有著自己的生理週期，如果你能夠摸清它的秉性，抓對減肥的時機，就可以收穫事半功倍的效果哦！ 備受歡迎的“...

用“懶人減肥法”對抗春節發胖！5個超簡易瘦身Tips讓你快樂又“享瘦”地度過新年！

假期中的心情是輕鬆懶散的，還有讓人無法抗拒的新年美食接踵而至，讓人如何能打起精神來認真對待“減肥瘦身”這件事？心裡默念“過完年再減肥”，過完新年假期又胖了一...

超模辣媽米蘭達·可兒(Miranda Kerr)瘦身秘訣之椰子油減肥法揭秘，加入用減肥食品健康瘦身的隊伍吧！

超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 最近自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”！她將椰子油加入沙拉、料理或是綠茶中食用，每天最少食用4湯匙。報友們...

吃什麼減肥效果最好？拆穿各種飲食減肥法的花架子，8種營養成分才是瘦身關鍵！

健康減肥是廣大海報Girl都熱衷的一個主題，花樣繁多的減肥招式也讓報友們不知從何下手。海報編編仔細分析了大部分減肥方法，發現健康的飲食減肥法都包含了一個共同...

Jolin告訴你：用這些減肥法別指望瘦下來！蔡依林新書《養瘦》之Jolin的錯誤減肥法大分享

最近，蔡依林出了一本新書《養瘦》，專門分享她多年來的減肥經驗！Jolin過去曾經嘗試過許多不健康的減肥法：比如說所有食物都過水，最後瘦到了35公斤，然後皮膚...

清爽又便宜的“吃醋”飲食減肥法你想試試嗎？5種食物搭配醋，一個夏天幫你瘦10kg！

大家平日喜歡吃醋嗎？當然海報網編編說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意義上的食用醋。其實我們都知道吃醋有很多食療功效，除此之外，醋還是可以瘦身減肥的哦，今...

日本名模都愛的豆腐飲食減肥法來了！梨花、長穀川潤、水原希子共同推薦，你想不想也試試看呢？

我們都知道豆腐是非常好的營養食品，在日本，豆腐做成的料理也同樣非常受歡迎。今天海報網編編不是要教大家如何做豆腐，而是要告訴大家其實豆腐除了好吃好吃和好吃以外...

從蔡依林的斷食法，到專業模特的催吐減肥法，女明星最恐怖瘦身方法大公開：這些不健康的減肥法你可千萬不能試！

女明星們為了減肥可謂費盡心思，相信大家也聽過不少很恐怖的減肥法，比如肚子裡放蛔蟲、喝利尿劑等等，這些方法不光聽起來噁心，甚至還會影響人體健康。雖然如此瘦身法...

好不容易瘦下來一不小心又反彈？想要保持瘦身成果，7大科學減肥法則必須遵守！

減肥是個持久戰，減肥容易守住難，有些人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。到底為什麼減肥總是愛反彈？可能就是因為不知不覺中，你觸犯了...

看漫畫、收禮物也能減肥？聽起來最不可思議的趣味減肥法推薦：你來鑒定一下到底靠譜不靠譜？

大笑能夠減肥，大概許多報友都聽說過了，因為大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。根據國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑...

你是否還在追求月瘦20斤的快速減肥法？其實每週瘦一斤才是健康減肥的理想速度！

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤，身...

這樣瘦身So Sweet！讓Lilo、布蘭妮、“女魔頭們”也追捧的糖果減肥法(Sweetie Diet)你一定要知道：甜甜蜜蜜變身窈窕淑女！

愛美的女孩都有這樣的困擾：減肥的欲望十分強烈，卻總是半路破功，忍不住被一顆顆香甜誘人的糖果打敗...該怎麼辦呢？ 來看看連好萊塢明星、時尚達人們也超愛的糖果...

快來體驗超級火爆飲食減肥法—“小斷食” 讓自己變成易瘦體制吧！

最近日本好多名人、美容專家都風行用斷食來淨化排毒，據說什至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的斷食寮！到底斷食有什麼好處呢？現在就來解釋給你聽~ ...

想要在美食中享“瘦”，首先“數字食譜”要掌握，飲食減肥法則更要去堅守，緊緊把好關就能美麗美食雙擁有！

秋天的到來順便換來了強大的食欲，即想大口大口的享受美食，又不想長出多餘的肉肉乃是目前女人們最大的願望之一。今天海報網就要為大家帶來了三個飲食減肥的Point...