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輔助排毒 瑜伽食譜“集結號”
很多MM都在練瑜伽,可你知道練瑜伽過程中應該以什麼食物來配合嗎?今天小編整理了幾個瑜伽食譜,希望對在瑜伽瘦身的你有所幫助,就讓我們在今秋一起吹響瑜伽修身的”...
2013年10月21日 21 -
小S產後瘦身食譜大公開
導語:很多新媽媽都想專家產後的身材在最快的時間內恢復,那大家一起來看看小S產後的瘦身食譜吧。小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營...
2013年10月25日 34 -
王珞丹瘦身減肥食譜 輕鬆燃脂不反彈
王珞丹現在躥紅電視劇圈,在幾部熱播劇後名聲大漲,王珞丹的身材一直很苗條,那麼她是如何保持自己好的身材的呢?下面小編告訴大家幾種瘦身減肥方式,讓您可以通過她的瘦...
2013年10月25日 65 -
全慧彬與親們分享瘦身食譜
近日,全慧彬通過自己的微博公開了瘦身食譜:今天的早中晚三餐都是吃的雞胸脯肉和大馬哈魚,還有烤地瓜和一些藍莓的水果沙拉。在這之前,全慧彬在網上公開了自己瘦身成...
2013年12月06日 24 -
夏日減肥食譜 絕對低卡的夏季美食
夏天即將到來,在輕盈夏裝上市的同時,最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖,穿不上自已喜歡的衣服所擔心嗎?減肥不用怕,下面介紹兩款簡單的食譜,相信能幫到你。 ...
2013年12月06日 33 -
最適合夏季減肥食譜 瘦身不再是難題
夏季減肥,我們可要制定最適合夏季的瘦身食譜,給自己一個苗條身材。下面就來為大家介紹適合夏季減肥的瘦身食譜,讓大家擁有魔鬼般的身材! 最適合夏季減肥食譜 瘦...
2013年12月06日 62 -
超級苦瓜減肥食譜 讓你輕鬆瘦下來
有人吃苦瓜,曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉,讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。下面,小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜,在這個夏季給力瘦吧。 苦瓜減肥5大...
2013年12月07日 47 -
初秋減肥食譜 抗擊秋燥又美體
立秋已過很多天了,天氣依舊是酷暑,秋老虎還是來勢兇猛呀!那些還在為了瘦身減肥節食苦戰的MM們,看這裡!下面就和大家分享3款秋季減肥食譜,讓你在飲食中輕鬆顯瘦...
2013年12月07日 19 -
冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆甩贅肉
冬天寒冷的天氣,很多人食欲也大開了,此時可要注意不要攝入太多熱量。冬季減肥要選擇優質餐單,借助一些瘦身食譜既能吃飽又能甩肉。 冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆...
2013年12月08日 29 -
冬日精選紅薯瘦身食譜 兩周減3斤
紅薯是冬日減肥食譜中的首選,因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化...
2013年12月08日 15 -
減肥食譜迎聖誕 苗條身材與你相伴
馬上就要到耶誕節了,有沒有什麼快速瘦身方法,讓身體儘快減下來,度過一個美麗的耶誕節呢?不妨試試小編推薦的三日減肥食譜。 減肥食譜迎聖誕 苗條身材與你相伴 ...
2013年12月15日 20 -
減肥有效食譜 冬季養出苗條好身材
冬季不僅容易長肉而且易上火,稍不注意體重就往上漲,因此排毒減肥也很需要。冬季吃什麼排毒?小編整理了四款排毒減肥食譜。 減肥有效食譜 冬季養出苗條好身材 ...
2013年12月15日 20 -
玄米7天減肥食譜 幫你終結發福的身材
玄米是什麼?看來有很多人都還不清楚,玄米就是人們常說的糙米,它具有很好的瘦身功效,能夠加速消除脂肪。玄米一周減肥食譜在7天內能夠幫助你輕輕鬆松甩掉贅肉喔。 ...
2013年12月15日 32 -
沙拉食譜 春季完美打贏瘦身戰
怎麼樣才能春季快速減肥呢?當你在為瘦身煩惱不已時,不妨嘗試美味沙拉減肥食譜。小編推薦3款減肥沙拉,讓你吃著吃著就瘦了。 沙拉食譜 春季完美打贏瘦身戰 沙...
2013年12月15日 26 -
貓式瑜珈 緩解背部疲勞
一、跪在地上 兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀幹成直角,令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上,置...
2013年12月16日 15 -
OL想有美背 5分鐘瑜珈
1 伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行,同時手掌握拳,胳膊肘向後傾,然後用力將胳膊伸展...
2013年12月16日 23 -
紅薯瘦身明星瘦身食譜
現在就向你推薦富含熱量低,又頗具飽腹感的紅薯作為減肥食物!搭配以下幾套紅薯餐,讓你輕輕鬆松瘦下來,美過大明星!搭配紅薯餐減肥的同時,也一定要為自己找好心中的...
2013年12月16日 18 -
瓜子臉食譜 女人的最愛
擁有瓜子臉是不少MM的夢想,也是很多女人瘦臉的終極目標,想擁有嗎,那麼試試這些懶人臉部減肥方法吧。相信它會給你意外驚喜的。 1. 花草茶法: 玫瑰花+...
2013年12月16日 16 -
三款簡單方便又健康的瘦臉食譜
夏天來臨時,可能因為天氣燠熱而食欲不振,對於一些消暑食品的接受程度會經正餐要高,就算你沒吃正餐你的臉蛋也照樣瘦不下來。所以選擇以消暑為主的瘦臉食譜當做炎夏的...
2013年12月16日 15 -
輕鬆便捷瘦臉食譜 造就巴掌小臉
瘦臉方法繁多,其中最簡單的莫過於吃喝啦。那麼吃點什麼瘦臉呢?今天小編就來給各位推薦幾款瘦臉減肥食譜,這些瘦臉食譜能有效消脂去除臉部浮腫,達到瘦臉目的,讓你吃...
2013年12月16日 20