洗衣半小時 瑜伽幫你塑身材

• 夏季減肥
• 美背動作
• 兒童減肥

導讀：上下班時的風塵僕僕，工作時的汗流浹背，就餐時突如其來的油蹟等等這些狀況，都使洗衣服成為每天不可或缺的家務活，但每天都得等待慢吞吞的洗衣機。你是否想過讓...

產後瑜伽是關鍵 恢復你的美好身材

• 西瓜減肥
• 瘦腹運動

添了寶寶，成為幸福媽媽的同時，影響成為美麗媽媽的麻煩問題也隨之而至，她們普遍面對的是：體重增加了許多，腹部脂肪堆積，胸部出現鬆馳、下垂，腿變粗了……生完孩子...

瑜伽修煉好身材

• 麵包減肥
• 香蕉減肥法

氣溫日漸升高，身體依舊不在狀態。生活不規律、工作壓力大、飲食不節制……腸胃變得越來越不順暢。瑜伽減肥備受歡迎，瑜伽修煉好身材，快來嘗試一下，6個瑜伽減肥簡單...

“90後林志玲”李昕嶽巧用瑜伽練就曼妙身材

• 完美身材
• 清爽裸妝
• 曼妙身材

李昕岳的完美身材迷倒了不少男士的心，很多喜歡她的女生也紛紛效仿，希望能擁有和她一樣的身材。對此，李昕嶽有著自己的減分方法，那就是瑜伽減分。練瑜伽已經成為一...

基礎瑜伽入門大全 幾種方法幫你塑造完美的身材

• 基礎瑜伽入門

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體...

學會這款瑜伽動作，讓你前凸後翹，身材超正

• 健康
• 瘦身
• 瑜伽

步驟1：跪在瑜伽墊上，雙腿併攏步驟2;右腿向右側伸展，保持與軀幹，左膝都在一條直線上，腳趾朝右，右腿保持繃直步驟3：吸氣，同時抬起雙臂，平舉與肩平，保持兩個呼...

女生倒三角身材好看嗎？ 3種簡單瑜伽動作塑造完美身材

倒三角身材著裝的重點就是要把身材往X方向上打造。想辦法在視覺上增大下半身，減少上半身。理想的體形取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度，但是“九頭...

女星減肥塑身都練瑜伽 練出健康好身材

  常練瑜伽氣質身材UP！UP！UP！ 長期堅持練瑜伽，最大的好處就是可以減少身體多餘脂肪，有效減肥。女性多做瑜伽還可以使其胸部更加健美，曲線更加分明，使...

Lulu老師：喝水+4組瑜伽動作消除水腫塑造好身材

導語:瑜伽天后Lulu老師表示，冬末春季人們少喝水使得迴圈代謝也變慢，如果想到了才猛喝，反而會讓你的身體更容易水腫！所以我們一定要勤喝水不能到渴了才喝，當然消...

瘦身瑜伽動作 練就傲人身材

練瑜伽不但可以消除壓力，讓自己保持一顆平靜的心，更能讓你更加靈活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器哦！下面這套瑜伽動作只要你每天堅持20分鐘，就可以立即擁有...

李冰冰曬海邊瑜伽健身照 好身材美哭了！

好身材可不都是天生的，與後天的鍛煉也是離不開關係的。今年42歲的李冰冰不僅看上去少女范十足，身材也是超級好哦！ 之前，李冰冰就通過微博曬出了自己在海邊的瑜伽...

凹凸有致！柳岩曬海邊瑜伽健身照身材曲線太誘

18日下午，性☆禁☆感女神柳岩通過微博曬出一組海邊瑜伽健身照，身材曲線盡顯。網友紛紛大呼“好身材”“太贊了吧！”。陽光，海岸，好身材，如此美景，怎叫人不心動？如今...