真人體驗：瑜伽真能減肥嗎

• 坐立前屈式
• 最好的減肥
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• 自製減肥茶

瑜伽到底能不能瘦身？3名時尚女性親身體驗、真實經歷，在痛苦與掙扎中，感悟真知……不是每個人都能通過瑜伽達到瘦身的效果，這是為什麼呢？特邀資深瑜伽專家--天地...

瑜伽減肥 四步瑜伽運動 讓減肥更輕鬆

• 瑜伽運動
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• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥操

快節奏的，熱身的，讓你出汗的瑜伽可以讓你燃燒掉更多的脂肪，但是溫和的方式可以更多的減掉你腰部脂肪（而且不會讓你受傷）。怎麼樣？瑜伽可以調節你的情緒，從而幫助你...

每月一次的瑜伽排毒減肥操(圖)

• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡單的自身運動方式，達到內臟清潔調整的溫和且實用的方法。清腸排毒主要是通過淡鹽水配合...

練瑜伽 健康地減肥

• 月經週期

　 風箱式調息法 1. 以任意姿勢打坐.曲肘,握拳與肩處於同一水平線. 2. 當快速用力呼吸的時候,手臂向上抬並打開拳頭. 3. 然後呼氣,手臂回到原始位置,...

瑜伽腹部減肥法 排出毒素找回纖細腰身

• 怎樣瘦腿

因為工作壓力大、生活不規律、飲食不節制……這些因素都導致出現煩人的小肚腩，那麼該怎麼辦呢?下面來看看瑜伽腹部減肥法吧，幫您排出毒素，找回纖細腰身。還在猶豫什麼...

練習瑜伽可以減肥嗎 做到以下7點瑜伽才能幫你減肥

• 瑜伽可以

我們想告訴你的是，不是所有的瑜伽都能減肥。瑜伽分為很多流派和體式，想要通過瑜伽來減肥，瑜伽流派的選擇變得尤為重要。如果你將太多時間花在冥想和放鬆上，那麼減...

隆胸減肥 吸脂隆胸成為大家都很青睞的方法

• 隆胸減肥

為了實現完美的身材曲線，越來越多的愛美女性朋友選擇了隆胸手術。然而隆胸的方法有很多，哪種方法才是最適合您的呢？這眾多豐胸方法中，吸脂隆胸成為大家都很青睞的方...

瑜伽腹部減肥視頻大揭秘 五招式讓你變成小腰精

想要像蛇腰美女一樣身材妖嬈，那麼試試腹部減肥瑜伽的動作吧，不僅能有效瘦腰腹，還能翹臀瘦大腿，幫你雕塑如蛇般的S型身材。 步驟/方法 腹部減肥瑜伽一、眼鏡蛇...

排毒瑜伽有妙招 減肥美顏還你女人魅力

• 排毒瑜伽

有便秘困擾的人，大腿闊筋膜張肌(骨盆外側到股關節外側包圍著的肌肉)會變得很硬。通過跪立狀態下，身體後仰來活動大腿闊筋膜張肌，從而刺激大腸，促進腸道的活性...

6步瑜伽排毒減肥兩不誤 快速排毒瘦身

• 排毒減肥

我們有時候希望通過排毒減肥，但是吃減肥藥或者排毒藥又覺得會對身體造成傷害，2014年到了，不如試試用純天然瑜伽排毒減肥動作，瘦身效果不賴哦！伊秀編輯推薦：女...

柳岩不談豐胸 稱減肥才是王道

• 瘦小腹
• 減肥技巧

說到柳岩，大傢伙的注意都會放在她的胸部。其實，柳岩的身材亮點不僅僅是胸哦！纖瘦苗條，玲瓏有致可是柳岩對自己身材的保養標準哦！柳岩自己也坦稱自己自己花在瘦身上的...

7道美味豐胸餐 減肥豐胸雙管齊下

• 如何瘦腿
• 餐前減肥方法
• 花草茶減肥

天氣漸漸熱了起來，人們的胃口也受到了影響，像“黃豆燉豬蹄”這樣油膩的豐胸菜肴美眉們都會吃不下，所以小編就為大家接受幾道適合炎熱的天氣吃的豐胸美食，同時還具有瘦...

伸展瑜伽快速減肥操 緩解春困又燃脂

• 燃脂運動
• 經期減肥

大多人早上面對溫暖的被窩總有一種不舍的感覺，肥胖的你肯定是慵懶慵懶的，這裡小編為你推薦一套伸展減肥瑜伽，既能幫助你趕跑睡意，不願意賴床，同時還能幫助你促進血...

消脂三式瑜伽 胖妞的減肥利器

• 燕麥減肥
• 什麼食物減肥

秋天天高氣爽，在戶外練瑜伽是個不錯的選擇!在感受大自然的同時，還能由內到外達到一個燃脂減肥的效果!三個瑜伽體式通過不同的瑜伽動作，減贅肉消水腫，昔日苗條身材...

4道美胸減肥湯 讓你漲胸不長膘

• 白領怎樣減肥
• 火龍果減肥
• 瘦身計畫

你知道嗎，冬天不僅是個瘦身的好時節，還是個豐胸的好時候，如果你想冬季豐胸的話，其實不用費勁地去做各種運動，只要你吃對了食物，豐胸很輕鬆。現在就來看看小編給你...

瑜伽手臂減肥三動作

• 心理減肥

夏季已經來臨，小編來為你支招讓你輕輕鬆松，揮別拜拜袖，只需做套簡單的瑜伽手臂減肥動作，在下班後，試試這三個瑜伽手臂減肥，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 ...

三種毀胸減肥法 如何瘦身不瘦胸

• 瘦瘦果
• 麵包減肥
• 苦瓜減肥

導語：很多女生在減肥的時候總說不在乎胸圍，可是當你瘦成竹竿完全沒有了曲線美，此時再想讓胸部豐滿起來恐怕難上加難。有哪些減肥方法是註定要毀滅胸部曲線的？你是否已...

減脂不縮胸減肥食譜 甩肉同時不停漲cup

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• 懶人減肥瑜伽

豐胸食譜1：杏仁草莓奶拌 材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯；大杏仁 適量。 做法： 1、將草莓口味奶拌放入杯子裡備用。 2、牛奶用微波爐或...

練習瑜伽可以減肥嗎

• 有氧運動

練習瑜伽可以減肥嗎？瑜伽減肥是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持苗條的體態，更有顯著的瘦身療效，所以減肥瑜伽越來...