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簡易美背瑜伽 做美背達人，伊秀美體網教你怎樣瘦背
背部常見皮膚病 □青春痘： 青春痘除了紅色丘疹及膿皰外，還可見白頭及黑頭粉刺，擠青春痘容易留下凹疤，某些特殊體質還可能長出蟹足腫，若要治療青春痘可以使用...
2016年02月15日 50 -
四肢粗胖不用怕 美體瑜伽來幫你
很多MM都很擔心自己的粗壯四肢穿衣服會不好看，不要擔心，推薦大家練習瘦腿瘦手臂瑜伽動作，幫你纖臂瘦腿，狂減四肢贅肉。 1、半蹲姿 ①站姿，雙腳分開一段距離，雙...
2016年02月15日 62 -
日本女性美體瑜伽篇 教你塑造完美身形
瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形...
2016年02月16日 40 -
入門瑜伽的主要事項 讓你掌握美體技巧
瑜伽”（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一...
2016年02月16日 22 -
美體塑身瑜伽介紹 小編教你如何在家輕鬆塑身
纖體瑜伽形體總的來說有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時由於注重呼吸的...
2016年02月16日 24 -
瑜伽動作消脂去水腫 塑形美體兩不誤
瑜伽可以修養身心，使人更顯氣質，讓你從內到外美起來!下面，為大家介紹9式最具效果的瑜伽動作，讓各位MM可以在練瑜伽中塑形美體，更加痩美哦！ 站立劈腿式 拉...
2016年02月20日 46 -
6個瑜伽動作 塑形美體更減脂
瑜伽是一種時下熱門的減肥方法，既能塑形美體，又能達到一定的減肥效果，以下六個瑜伽塑形動作可以幫助你塑形，調節身心平衡，快來練習吧。 下犬式 將身體的力量慢慢...
2016年02月20日 41 -
瑜伽瘦身有講究 這樣減美體又減脂
如何練瑜伽瘦身？練瑜伽減肥與其他有所區別，瑜伽要求對人身體的韌性有一定要求。如有不慎，就可能會傷到身體。因此，練瑜伽時候，要格外注意，初學者要從簡單的動作學起...
2016年02月20日 31 -
9式美體瑜伽 瘦身塑窈窕曲線
身體上的多餘脂肪可以通過運動來清除，瑜伽便是很好的減肥減脂運動，尤其是女性朋友，通過練習瑜伽不單單只是減贅肉，更能塑造勻稱的身體線條。今天，減肥小編為大家介紹...
2016年02月20日 31 -
巧用瑜伽球減肥 燃脂美體塑身形
怎麼用瑜伽球減肥？其實，瑜伽球減肥一般的動作都能做，最常見的是下面三種體式，瘦身功效非常不錯，趕緊跟著小編練起來吧！ 瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有傷一樣...
2016年02月20日 59 -
簡單瑜伽9式 美體塑窈窕曲線
身上脂肪過多，線條不夠完美。一起練練小編為你推薦的美體減肥瑜伽吧，讓你塑出窈窕曲線哦！ 神猴式： 此式給內臟器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻煩，並使育嬰的...
2016年02月20日 37 -
五式瘦身瑜伽 燃燒脂肪又美體
瑜伽減肥是很多愛美女性們減肥方法的首選，有既簡單又能輕鬆減肥的瑜伽動作嗎?下面就為大家介紹幾款簡單容易學的瑜伽動作吧! 雲雀式 姿勢：坐姿，雙膝分開。吸氣，...
2016年02月20日 24 -
6式瑜伽塑形美體 練就春夏瘦美人
瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為...
2016年02月20日 26 -
四式美體瑜伽 有效減肥塑身形
瑜伽不僅修身養性，還能塑身減肥。那麼做什麼瑜伽動作塑身效果好呢？今天推薦的四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習這四個減肥瑜伽動作...
2016年02月20日 24 -
四式瑜伽動作 美體塑形增添魅力
今天推薦的四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習這四個減肥瑜伽動作吧。 拜月式瑜伽 身體直立將右腳向右側橫邁，調整雙腳距離為四個...
2016年02月20日 22 -
美體瑜伽6招式 雕塑性☆禁☆感曲線
瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典的瑜伽動作已經被許多瑜伽人士所認可，大家可以按照下面的指引，...
2016年02月20日 29 -
秋季美體瑜伽 輕鬆燃脂
導語：秋天已經過了一大半了，你的臃腫身材還是沒有得到改善？瑜伽是能快速改善體型收緊肌肉的鍛煉方式，但是面對琳琅滿目的瑜伽招式，你是不是有種茫然無措的感覺？小編...
2016年02月22日 23 -
時尚瘦身瑜伽 塑造完美體形兼修氣質
瑜伽瘦身是近幾年來時尚的瘦身方式，不僅能減肥瘦身，還能塑造完美的體態，練出你的氣質，閒置時間就練一練下面這組瑜伽哦,一起動起來，你也可以變身瘦美人。 ...
2016年02月23日 26 -
優美體形離不開瑜伽減肥教程
假如你想擁有一個華麗和優美的身材，沒有比規律的瑜伽減肥動作更好的方式!簡易瑜伽減肥教程，不論是從減肥還是從身體塑形的角度來講，所達到的效果都是很好的!只需將...
2016年02月23日 31 -
春季四式瑜伽 美體瘦身又排毒
除了飲食，或者調整作息時間、情緒狀態之外，通過運動來加強身體器官的功能，達到消脂和消耗多餘脂肪從而美體的目的也正在被大家接受。同時，又可以鍛煉身體柔韌度，以...
2016年02月23日 43
