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陳坤的健康瑜伽觀
乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...
2013年09月02日 25 -
珍珠粉美容好處多 自製護膚小創意
珍珠粉美白祛斑面膜的注意問題： 1、珍珠粉對肌膚的營養價值高是護膚的能手，愛美MM可以根據不同的膚質進行肌膚護理，將珍珠粉與不同的營養物質配合，方可起到最佳...
2013年09月03日 24 -
秋季橄欖油美膚6法 補水緊致好處多
一、橄欖油美膚六法1、增加皮膚活力和彈性：將牛奶50毫升，加4－5滴原生橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨,長期使用。2、增加皮膚的光澤和彈...
2013年09月03日 34 -
推薦有效去黑頭方法 美肌嫩膚好處多
溶解去黑頭方法：先用熱毛巾敷臉或蒸氣熏臉讓毛孔張開，再將匯出液倒在化妝棉上，以T字區為主3~5分鐘後揭下，就會發現化妝棉上沾上了很多黑黑的髒汙。隨即塗抹上黑...
2013年09月03日 78 -
自製紅酒面膜的好處多 除皺抗衰老奇效
有效指數：★★★★★ 自製補水面膜方法一：自製紅酒面膜需要準備的物品：紅酒，化妝棉，面膜紙，小碗。功效：其功效是使皮膚恢復彈性，有助於肌膚再生，能讓臉蛋瞬間...
2013年09月24日 106 -
日常護膚不鬧心 護膚精油用處多
精油護膚源於法國，興起歐洲。如今，精油護膚在全球已經掀起一陣熱潮，成為美容界的新寵，越來越多的美女們都在推崇。【更多肌膚的小竅門，看這裡】精油不變質才能發揮功...
2013年09月24日 52 -
精油用法妙處多 6個使用方法輕鬆學
u精油(essential oil)是什麼?在這世界上，精油可堪稱兼具身、心、靈之美於一身，這樣形容必定當之無愧。不論是長期枯燥的工作而感到身心俱疲，還是對未...
2013年09月24日 90 -
蜂蜜面膜好處多 教你幾種蜂蜜面膜
1.蜂蜜檸檬保濕面膜生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，充分混合之後攪拌成膏狀敷面，20分鐘之後洗乾淨即可。蜂蜜和檸檬的組合，保濕護膚，而且長期使用...
2013年09月24日 33 -
善用精油妙處多 教你DIY七款精油面膜
精油用途之一就是可以舒緩我們的情緒，使我們精神得以放鬆。所以在使用植物精油面膜的時候同時可以放鬆心情。肌膚在心情放鬆後，效果會更好哦，彷如做一次全身芳香SPA...
2013年09月24日 19 -
瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫
春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...
2013年09月24日 29 -
營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難
減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...
2013年09月24日 36 -
4式瑜伽秒殺你身上的脂肪
瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身...
2013年09月24日 33 -
美胸瑜伽給你夢想完美胸型
完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預...
2013年09月24日 31 -
5式瑜伽瘦身健康又美體
其實任何一種瘦身操，只要堅持2周以上，便會形成一種習慣，堅持40天，便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法，從現在開始就一起堅...
2013年09月24日 34 -
瑜伽4式助你全身肥肉瘦光光
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 ...
2013年09月24日 25 -
6招瑜伽幫你從上瘦到下
瘦去身上那塊肉肯定都不是那麼容易，所以每天的瘦身美體這塊都要很注重的做，在這裡就教大家幾招瘦身法。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿...
2013年09月24日 20 -
韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操
好消息，好消息！小編歷經千辛萬苦，終於找到了高品質的瑜伽減肥演示圖，簡報者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過，現在讓我們一起來看看吧。 ...
2013年09月24日 31 -
時尚OL的辦公室瑜伽
現在的辦公室OL每天與電腦做伴，時間久了，常常引發肩頸酸痛等問題。下面就教你一些辦公室女郎必學的簡單動作，讓你的身體放鬆一下吧！ 1、伸展運動 這是能...
2013年09月24日 27 -
夏季六式瑜伽打造完美S曲線
做法： 1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。 2.身體向左轉。 3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟抬起，全身重心向上伸展；呼氣，雙臂向下，俯身，...
2013年09月24日 43 -
5分鐘瑜伽 雕塑S型曲線
每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來...
2013年09月24日 30
