想要練瑜伽瘦身 先弄清9個誤區

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瑜伽是一種熱門又時尚的運動，不少MM都採用瑜伽來減肥，但瑜伽入門需要注意多種事項，認清關於瑜伽的誤區，否則不僅減肥不成功還會造成身體傷害，下面就跟小編一起來瞭...

瑜伽天后詳解瑜伽瘦身原理

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很多人問我：“瑜伽真的能瘦身嗎？”雖然答案是肯定的，不過往往別人只是要我的“簡答”（只要yes或no），至於真正的瑜伽瘦身原理，卻常常被忽略。 其實，...

SLT瑜伽風暴　不一樣的瑜伽瘦身體驗

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我們總是羡慕那些長期堅持高難度瑜伽訓練，從而獲得完美體型的人，但是卻不願忍受那些有益健康但卻相對枯燥的運動。 如果我們可以戴上耳機，在精彩勁爆的音樂聲中隨...

瑜伽瘦身成功與否關鍵看這三個訣竅

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瑜伽減肥的效果已經得到了普遍的認同，簡單的瑜伽減肥動作，只要每天堅持練習就能取得極好的效果!到但是這樣的減肥方法有著三個秘訣，掌握了瑜伽減肥教程中的秘訣，瘦...

瑜伽瘦身 修身養性

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瑜伽瘦身，修身養性，瑜伽已經成為一種時尚，在練瑜伽過程中，練習者通過一定的動作對身體擠壓、擰轉，可以有效地按摩腹腔器官，同時，這些練習對內分泌腺體也能起到按...

水上瑜伽瘦身減肥

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瑜伽修煉好身材，夏季是游泳的季節，如果能夠長期堅持做水上瑜伽，能使整個人體向流線型發展，下面來看看水上瑜伽瘦身減肥吧。 由於水的多種特性，在水中運動肌...

瑜伽瘦身動作 三個簡單有效肚子瑜伽動作

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一、上腹練習1.卷腹拍手仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直於地面，腰部保持不動，背部緊貼地面。雙臂伸直在腿兩側，腹部收緊，雙臂伸直在腿兩側上下揮動，並...

瑜伽瘦身小動作 高效燃脂塑身形

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除了節食斷食外，還有什麼方法可以保持體形塑身瘦身呢？瑜伽可謂是女性塑身美體的最佳方法。那怎麼練習瑜伽減肥呢？下面就為大家介紹幾個瑜伽減肥動作，幫助燃脂的同時還...

瑜伽瘦身 教你快速瘦腰腿

瑜伽瘦身 前屈式 ①站立，雙腳分開與臀部同寬。 ②上身向下彎曲。 ③胸部緊貼大腿面。 ④雙腿伸直，雙手置於腳跟後方，手掌著地。 ⑤頭部朝下。 ⑥保持這個姿勢...

易胖體質看過來 李孝利瑜伽瘦身成性☆禁☆感女神

導語：常在螢屏上出現的明星總是要保持完美的身材，因此減肥對他們來說已經是家常便飯的事，長期下來他們就擁有較多高效的瘦身經驗。還記得李孝利嗎？本期就給大家講講李...

睡前減肥效果翻倍 4組瑜伽瘦身不出汗

導語：近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，快速達到瘦身效果。但是如何練瑜伽瘦身呢？今天教你4個睡...

自然瑜伽瘦身法 提升代謝能力不囤肉

導語：瑜伽運動是現代女性十分喜歡的一種運動方式。因為很多瑜伽不僅有安心養性，保健養生的功效，還能塑造體型，瘦身減肥。下面小編教大家一款“自然瑜伽瘦身法”通過呼...

瑜伽瘦身法 豐胸亦是首選

每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果。提醒您!不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因...

孫儷減肥早餐只喝水 家居沙發瑜伽瘦身更好

3月12日，娘娘孫儷在微博上發出一條近日減肥的消息，頓時被許多網友關注，並調侃稱：“鄧超虐待娘娘，不給飯吃。” 已生育兩次的孫儷身材不但沒有走樣，反而...