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最適合冬季的瑜伽瘦身操 燃脂脂肪 瘦曲線
瑜伽不是女生的專利,男士也可以練習瑜伽,不過瑜伽是一款非常適合女性的瘦身方法,在娛樂圈很多明星一直都在練習瑜伽來控制身材,今天要為大家介紹的這個瑜伽瘦身操呢,...
2016年02月09日 24 -
瑜伽瘦身操 看胖子們的逆襲
何時才能擁有一雙像模特一樣纖細的美腿呢,相信這個是不少粗腿美眉的心聲,經常坐在電腦前一遍吃零食一遍看電視怎麼能不肥呢,腿部的粗壯可是非常不美觀的哦,顯得整個人...
2016年02月09日 19 -
四組瑜伽瘦身操 輕鬆消滅全身脂肪
臀部肥胖,小腹贅肉橫掃,久坐不動都是現在白領們的寫照,忙工作卻忘記了保持身材,各種藉口說工作忙,沒時間鍛煉,明天就是週末了,可以好好利用週末兩天的時候進行瘦身...
2016年02月09日 23 -
四式瑜伽瘦身操 有效減重
瑜伽是一項非常柔和的瘦身運動,不像跑步,打球之類的運動需要消耗大量的體力,而瑜伽不一樣,瑜伽動作柔和,非常適合女生,經常練習能有效減重,還能提升自我氣質,而小...
2016年02月09日 35 -
辦公室瑜伽瘦身操 緩解壓力 消除疲勞
今天小編為上班族們推薦一套非常適合在上班的時候做的一套運動,能有效的緩解疲勞、燃燒脂肪,動作幅度小,就算是上班的時候做也不會影響到其他同事哦。別看啦,快跟著小...
2016年02月09日 28 -
五式瑜伽瘦身操 為你瘦身塑型
減肥不單是女性的專利,同樣瑜伽雖然很受女性朋友的喜愛,可是不代表就只能是女生練習哦,男生也可以練習哦。在印度很多優秀的瑜伽教師都是男性哦。男生由於經常應酬喝酒...
2016年02月09日 21 -
瑜伽瘦身操 燃脂瘦身修身型
柔軟的瑜伽是一直是深受女性朋友的喜愛,舒展的瑜伽能為你伸展身體的線條,增加韌性。瑜伽是一項非常好的有氧運動,不像其他的運動方式,需要大量的體力。輕柔的瑜伽能為...
2016年02月09日 29 -
冬季瑜伽瘦身操 瘦腰瘦腹瘦出性☆禁☆感曲線
冬季一到,美眉們就開始變宅變胖了。寒冷的季節,變成了長胖的好理由。吃的多,動的少,脂肪的堆積導致了贅肉橫生,身體也開始走形了。如果你還不開始運動的話,你心愛的...
2016年02月09日 24 -
五招瑜伽瘦身操 塑造完美體型
要求完美的你,總覺得自己是不是那麼的苗條,總想在瘦一點。其實不是你肥,而是你的肉不夠結實。松松的肉,給人視覺上的感覺比你的實際體重要重個2-3公斤。你也不要灰...
2016年02月09日 35 -
六組瑜伽瘦身操 白領週末必備
週末在家幹嘛呢?上了一個禮拜的班是不是身體疲憊了。想出去運動也懶的動。跑去健身房又遠有麻煩,還得帶很多東西,不如在家進行鍛煉吧,在家坐下瑜伽練習,輕鬆又方便。...
2016年02月09日 35 -
真人美女示範瑜伽瘦身操 甩肉就是這麼簡單
在家站著不如坐著,坐著不如躺著。躺著不如做做瘦身運動吧。宅女們可別字懶惰啦,肥肉就快長滿你的身體啦,寒冷的冬季不想出門運動,就在家學習下瘦身操吧,在床上躺著都...
2016年02月09日 43 -
美女親授瑜伽瘦身操 做個美麗的瘦女人吧
都說世界上沒有懶女人,只有醜女人。肥胖是女人變醜的最大敵人,而醜女人的命運石很悲慘的,找工作不易,找物件更難,這樣淒慘的命運你不想改變嗎?做個美麗的女人吧,從...
2016年02月09日 19 -
瑜伽瘦身操 瘦腰腹的同時還能增高
如果我說通過瑜伽健身可以增高又可以瘦腰,你是不是心存疑問的暗暗高興呢?是的,沒有疑問,這是真的!今天小編就來教你一條瑜伽拉伸操。不僅能夠精准鍛煉到腰腹部的肌肉...
2016年02月10日 43 -
九個日常瘦腹好習慣和一套瑜伽瘦身操
導語:腹部是最容易長肉的部位,一旦腹部的贅肉少了,其他部位也會跟著瘦下來,所以今天我們就來學習一些瘦腹的技巧,我們就先瞭解下一些造成腹部的堆積的壞的飲食習慣和...
2016年02月11日 37 -
瑜伽瘦身操轉瘦臀提臀
女人的美不僅僅是體現在漂亮的臉蛋,身材的保持也是很重要的,前凸後翹才是最有魅力的女人,如果臀部又肥又下垂的話,有張漂亮的臉蛋也是會降低分數的哦,來練習下瑜伽瘦...
2016年02月12日 42 -
瑜伽瘦身操 專治上半身贅肉
有些美眉面臨一種尷尬,下半身纖瘦得很勻稱,可是上半身卻很肥胖,這可怎麼辦呢,有什麼比較好的解決方法嗎?當然有啦,小編就給大家好好的介紹這種好方法,下面的幾組瑜...
2016年02月12日 37 -
簡單瑜伽瘦身操 包你一看就會
瑜伽一向都是靜態的動作,但只要融入一些帶氧快捷的運動,即可變成具瘦身功效的戰鬥瑜伽,既可鍛煉肌肉的持久力,也幫助消脂瘦身。 簡單瑜伽瘦身操 包你一看就會想瘦,...
2016年02月13日 44 -
瑜伽瘦身操 一月就見效
瑜伽是當下最熱門的瘦身操,通暢瑜伽都是在瑜伽墊上完成的,今天小編介紹一種借助健身球完成的瑜伽瘦身操,換個新方式來運動,一定會感覺更輕鬆更有趣。 瑜伽瘦身操:...
2016年02月13日 34 -
簡易瑜伽瘦身操方法 三個動作輕鬆燃燒你的脂肪
眾所周知,瑜伽不僅可以塑造我們體態,平衡我們的身體,燃燒體內熱量,瑜伽能讓我們的身體變得更加柔軟,彰顯出女性的柔性美,學習瑜伽可以改善我們的體力、耐力、呼...
2016年02月18日 23 -
5式瑜伽瘦身操 簡單易學更易瘦
下面5組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹,能雕塑全身曲線,早晚堅持做,成效非常不錯。趕緊來看看吧! 1. 單腳屈伸 (1)兩腿與盆骨等寬地立正站好,兩手撐腰...
2016年02月20日 48