最養生的減肥用品 瑜伽球讓你告別肥胖

• 豆漿減肥法
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將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏;伸...

瘦腰的瑜伽球減肥動作 簡單有效才實在

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腰腹部一連串的贅肉怎麼辦？怎樣瘦腰？別急，下面，小編教你能有效瘦腰的瑜伽球減肥動作，簡單方便，趕快看看吧。 瑜伽球減肥的優點： 1.易攜帶：小瑜伽球...

快速燃脂小助手 瑜伽球讓苗條來得更快速

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在瑜伽操裡有很多需要借助用具完美的動作，其中瑜伽球就是比較常見的用具，對於一些人來說，瑜伽球減肥操可能更有趣味性。瑜伽球怎麼用，如果瑜伽球需要自己充氣，注意...

巧用瑜伽球減肥 瘦到全身零脂肪

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馬上就放假了，元旦小假期不想變胖的話，可以在家練習健身球瑜伽，每天抽空練習，助你輕鬆剷除全身贅肉，快樂享瘦假期哦。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏...

睡眠面膜的用法 可以變身晚霜BB霜

睡眠面膜，你不知道的N種用法 你以為睡眠面膜就只能敷著睡覺而已，就當真Out了。之所以被稱為“萬能”面膜，它的功效和用法絕不僅僅那麼一種，深度挖掘睡眠面...

瑜伽球塑形又減脂 快樂瘦身增趣味

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瑜伽球運動與瑜伽同樣適合所有人練習，並且瑜伽球比瑜伽更有趣味性，瑜伽球可鍛煉人體平衡感，並且在與人體接觸時起到按摩減脂功效。小編今天就給大家介紹一套瑜伽球運...

珍珠粉的用法：教你7招美白祛痘

珍珠粉的美容功效早在幾千年前就得到認可了，那麼珍珠粉的用法有哪些呢?下面小編就跟大家分享自製全套珍珠粉護膚品吧!小夥伴們，快來看看喲! 柔膚水=珍珠粉+...

浴鹽的正確使用方法 浴鹽的用法可不止一種

• 浴鹽
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浴鹽的正確使用方法 浴鹽淋浴法 淋浴時使用浴鹽是最簡單的方法，先將身體肌膚打濕，然後將浴鹽塗抹在身體上，用雙手輕輕的揉搓按摩，一直到浴鹽完全溶化，再...

完美蘆薈膠怎麼用 蘆薈膠最正確的用法

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• 蘆薈膠

面霜完美蘆薈膠可以當面霜，但是完美蘆薈膠最好在夏天當面霜使用，配合按摩可以促進皮膚吸收，冬天不太建議將蘆薈膠當面霜用，因為蘆薈膠的保濕力度不夠，所以會幹。可能...

撕拉指甲油怎麼用 易幹易揭多彩甲油的用法

• 美甲圖片

準備工具酒精棉、撕拉指甲油、撕拉同款透明水撕拉指甲油使用的具體步驟第一步 清潔甲面用酒精棉或洗劑去除指甲表面的污垢和油脂。第二步 打基底層使用撕拉甲油同款的透...

天竺葵精油的使用方法 不同的用法有不同護膚效果

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天竺葵精油按摩法按摩法是每個精油最基本的用法，也是最常用的用法，使用天竺葵精油按摩法需要注意的就是稀釋的比例，使用基礎油稀釋的時候，最好是10ml基礎油搭配4...

蒸臉器冷噴好還是熱噴好 其實冷熱交替的用法才最好

• 蒸臉器
• 皮膚保養

蒸臉器冷噴好還是熱噴好蒸臉器的冷噴和熱噴分別適合不同的膚質使用，可以產生不同的使用效果，所以並不能直接的評判哪個好，而是應該根據自身的肌膚狀況來決定蒸臉器的冷...

美甲保養：各種美甲功能油的用法

1.軟化劑。 軟化劑一般為白色不透明液體，作用是軟化指甲周邊老化的死皮，啟動新細胞新生，使指甲周邊粗糙的死皮得到改善。 2.營養油。 營養油一般為...

蘆薈能補水嗎 讓蘆薈補水效果更好的用法

• 保濕補水

蘆薈能補水嗎能。翠葉蘆薈是最適合直接用來美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈。它的葉片橫切面呈半月形，表面高度角質化，表皮內是柵欄狀組織，柵欄組織細胞排列非常整齊，呈...

高光陰影粉的用法圖解 瞬間變身小臉美人

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• 化妝技巧

高光陰影效果圖注意不要按照臉型輪廓來打陰影，這樣會使原來的臉型更加明顯，打陰影的目的是修飾臉型，所以要按照你期望的臉型來打!打陰影的位置打高光的位置陰影&高光...

四色眼影的用法圖解 簡單五步畫好精緻眼妝

• 眼部化妝
• 化妝步驟

四色眼影詳解說明說到眼影四色畫法，可以參考SUQQU。標準四色盤暫且定義為：打底色、淺色、過渡色、眼線色。具體步驟1、用淺粉色打底，可以用大面積用淺色，如果打...

瑜伽球減肥動作 巨簡易提臀絕招

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• 瘦身食譜

久坐辦公室，臀部會越來越扁平沒型，那麼，怎樣提臀呢？小編教你兩個超簡單的瑜伽減肥動作，巧妙利用瑜伽球，輕輕鬆松讓臀部翹起來。 動作一、腿往後翹，彎曲，...