減肥懶人瘦身法 懶人也能快速瘦10斤

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很多人整天嚷嚷減肥，減肥計畫也做了無數次，可是幾乎每次的減肥計畫都沒能堅持到瘦身效果出現。其實減肥計畫不一定要系統，而且一定要簡單，別對自己要求太高，這樣你...

馬鈴薯瘦身法 去脂甩肉有一套

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• 瘦身食物

馬鈴薯是我們常見的食物，冬天大家也都愛吃。愛吃馬鈴薯的妹紙們，你們是否知道這是非常好的瘦身食物呢，或許這也是你們不發胖的原因哦!大家不要擔心吃馬鈴薯減肥會造成...

按摩大師教你專業按摩瘦身法

• 運動按摩
• 腿部按摩

誰都希望擁有小蠻腰，這是我們眾多美眉最關注的部位，但同時也是最容易忽略的部位！對著鏡子看著自己的腰在一天天變粗覺得有些手足無措。今天，按摩大師教大家用專業的按...

韓國最熱土豆瘦身法 吃的出的好身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

韓國美女如雲，尤其是韓國的演藝圈女星們更是各個都是有著魔鬼身材，天使的面孔。纖細的身材可是跟平時的飲食有這著很大的關係的哦，為了擁有苗條的身材，美眉們可是發掘...

Bigbang成員TOP自爆瘦臉秘笈 傳授減肥瘦身法

bigbang近日在錄製日本綜藝節目，勁爆的是Bigbang成員TOP讓主持人摸自己的腮部，還自爆只要每天嚼口香糖10個小時，就能夠讓下巴的肌肉很發達，現場表...

糖水瘦身法 滋養皮膚不長肉

• 減肥
• 瘦身
• 怎樣減肥

夏季是一個很適合養身體的季節，也是一個容易長肉的季節，在補的同時，可別讓自己補的贅肉橫生，來年再瘋狂減肥 。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很...

糖水神奇瘦身法 讓你甜蜜瘦身

• 瘦身偏方
• 瘦身法

糖水也能瘦?不是糖是減肥期間的大忌嗎?糖裡面含有高熱量吃了肯定會長肉的，怎麼可能會瘦呢?這個就是今天小編要為大家帶來的糖水的神奇之處。相信大家都很好奇，糖水究...

揭秘瑜伽球怎麼充氣 告訴你瑜伽球小常識

球充氣的方法①先將球上的“白色氣塞”拔下來。②再用“雙頭腳踩打氣霸”的小號“氣針”插到球上的氣孔裡，直接打氣就可以了。③打完氣後，迅速把氣塞塞回即可。看...

日本女星創造火鍋瘦身法 瘦身不瘦胸哦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

吃貨們的福音來啦，想吃美味的卻又長肉的食物嗎?想知道有減肥不減胸行的奇妙招數嗎?那下面的內容愛吃到你可不能錯過哦，下面是為大家介紹的日本女藝人MEGUMI發明...

有“型”的不同體質瘦身法

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

愛美之心人皆有之但是我們愛美也不能很普通得就可以亂來胡來，我們減肥要講究策略和方法不能簡單的就能瘦下來。並且通過對肝經的推拿，調節陰陽，有效疏通肝經經絡，從而...

紅薯瘦身法 輕輕鬆松就能完美瘦身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

紅薯又名“地瓜”，紅薯的脂肪含量極少，能很好的在體內為減肥的你刮油去脂，又容易飽，不會長肉，是很多MM減肥的必選之物。很多女明星也是採用的紅薯減肥法，像梁朝偉...

睡覺瘦身法是真的嗎 為你揭秘其機理與要點

睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，...

王思聰生日派對150嫩☆禁☆模鬥身材 模特瘦身法則快速見效

• 嫩模身材

國民老公王思聰28歲生日派對邀請了近150名嫩☆禁☆模參加，瞬間被嫩☆禁☆模們搶勁風采。天下網紅是一家，如今嫩☆禁☆模遍地，怎樣才能成為其中一員呢？嫩☆禁☆模簡單來說有胸有長腿，還...

辣媽瘦身傳奇 鄭多燕瘦身法

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操

大家都聽說過鄭多燕吧，鄭多燕瘦身法爆紅網路，一個四十多歲辣媽的瘦身路，自創的瘦身法瘦出二十歲的身材。這讓多少媽媽羡慕啊。你知道她為什麼這麼紅嗎，讓小編來告訴你...

打造完美的腰腹曲線S瘦身法

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層...

超懶瘦身法也能擁有性☆禁☆感雙腿

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢，人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，因而只能堆積在下半身。新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無法實...

香蕉瘦身食譜 快速瘦身法寶

• 養生之道
• 食療
• 快速瘦身法
• 快速瘦身

香蕉氣味香，味道甜美，是很多人喜歡的水果之一。除此之外香蕉價廉、易消化、熱量低、營養高，用來減肥是再適合不過了。用香蕉跟其他食譜搭配，效果更加明顯。如果你要減...

過午不食瘦身法 有耐心就能瘦

你聽說過過午不食的瘦身方法嗎？過午不食顧名思義就是過了正午就不許吃食物了，水果和水除外，但是正午不是中午十二點，是以太陽升到正中天為准。這種瘦身方法有點折磨人...

5種有效排毒瘦身法 美麗就在眼前

• 有害物質
• 身體排毒
• 清腸
• 排毒清體

秋冬季節寒冷，減肥美眉很少出來活動，致使身體毒素大增更加肥胖。排毒就成了減肥的首要任務，如何才能將體內的毒素排出來呢，試一下這5種排毒法吧，能達到美容瘦身...

教你製作瘦身飲品 香蕉醋瘦身法

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營...