抗衰老法寶 miss SHARK小白鯊海洋膠原DNA系列

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近年來美容、生化科技愈趨熱門，科技更是日新月異的進步，想要逆轉時光重返年輕，已不再是遙不可及的夢想！對於一般的護膚品已經無法滿足現在愛美的女性，美容成分已由...

去除脂肪粒的小妙招 狙擊臉上小白疙瘩

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說起脂肪粒，就讓很多人頭痛，其實脂肪粒，就是長在皮膚上的如針頭般大小的白色小疙瘩，雖然看起來不起眼，但卻非常頑固。那麼該如何去除脂肪粒呢,就讓我們一起來看...

6式瑜伽小動作 專減腰腹贅肉

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腰腹部的贅肉都是不良的生活習慣導致的，那麼怎麼快速減掉這些惱人的贅肉呢？下面跟大家推薦幾種瘦身瑜伽，可以幫助你快速平坦小腹。 勇士3式 以右腳在前的弓箭步...

六招居家的瘦身瑜伽小運動 快速瘦出好身材

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瑜伽減肥有很多的好處，人們可以通過瑜伽緩解一些情緒和壓力，有些瑜伽動作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我們就來介紹下六招瑜伽的分解動作，讓你在家裡也可以...

美臀瑜伽小動作 快速瘦臀不是夢

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對於臀部的瘦身也是很多女性☆禁☆感興趣的，生活中這臀部的瘦身方法也是有不少的，這點很多人瞭解的都不是很多，接下來就一起來看看這臀部瘦身技巧都有哪些。 第一式：收...

鄭多燕減肥舞中文版 四個瑜伽小動作打造美臀

鄭多燕減肥舞中文版 四個瑜伽小動作打造美臀，臀部和胸部是男士公認的女性最性☆禁☆感的部位，美臀更是很多MM所希望擁有的，但是如何才能打造美臀呢?如何才能擁有它呢?...

練習瑜伽小細節 避免給身體造成的傷害

瑜伽是很多人都很喜愛的運動，但是在練習瑜伽的時候要注意一些小細節，避免運動中給身體造成的傷害，下面小編就要介紹給大家幾個需要注意的地方，説明大家安全瘦身。 ...

幾個瑜伽小動作 輕鬆擺脫產後抑鬱

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幾個瑜伽小動作 輕鬆擺脫產後抑鬱由於懷孕體內激素水準等原因，准媽媽們的心情大多都會比懷孕前來說比較難以控制，而好不容易熬過來難捱的懷胎十月的時光卸下重擔，隨...

幾個簡單的瑜伽小動作幫助減肥

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瑜伽幾乎是許多女生都會選擇的運動方法之一，那麼瑜伽對於減肥有沒有什麼幫助呢？有哪些比較好的瑜伽的鍛煉方法能幫助我們減肥呢？下面我們一起來看看吧。 動作...

三個瑜伽小動作 懶MM輕鬆瘦腰

懶MM們喜歡躲在室內，長時間的缺乏運動，這時你會發現自己已經腹贅肉橫生，腸胃觸動慢了。同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。下面推薦3個適合懶MM的瘦腰瑜...

5個瑜伽小動作 告別大象腿

天氣漸漸的熱了，想穿袖珍裙和小短褲，這時候腿上多一分肉都嫌胖，快做瘦腿運動，擺脫小象腿！美腿看這裡，5個簡單瑜伽小動作，輕鬆告別大象腿，現在就開始跟著學學吧！...

如何瘦小腿肚子肉圖解 7個瑜伽小動作助你鍛煉美腿

不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊，瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶...

5個瑜伽小動作 甩掉水桶腰So easy

瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 2、吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。...

骨盆矯正瑜伽小動作推薦 5招輕鬆擺正你的骨盆

失調、脊柱、運動、婦科，這些問題並非毫無聯繫，它們的連接就在於你的骨盆。遺憾的是：90%的女性的骨盆都有不同程度的變形，因為這歪掉的骨盆，全身都會向你控訴，還...

腹部贅肉怎麼減 5個瑜伽小動作擺脫肚腩

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長期的久坐導致腹部贅肉堆積，那麼有什麼方法可以瘦腹呢？下面跟著小編一起來看下瘦腹的瑜伽有哪些。 卷腹運動 仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直於地面...

腹部贅肉怎么減 5個瑜伽小動作擺脫肚腩

長期的久坐導致腹部贅肉堆積，那么有什么方法可以瘦腹呢？下面跟著小編一起來看下瘦腹的瑜伽有哪些。 卷腹運動 仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直于地...