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倒立式瑜伽 讓你擁有纖細美感雙腿
還有為你那粗大的雙腿而煩惱嗎？看來瘦身瑜伽是你不錯的選擇，而肩倒立式瑜伽動作不僅可以拉伸腿部曲線，美化腿型，消除腿部脂肪，而且這種瑜伽動作對治療便秘也很有幫...
2013年12月22日 67 -
簡單瑜伽 小動作塑造魔鬼身材
減肥瑜伽其實很簡單。這種減肥方法能夠快速消除人身上的脂肪，快快減掉贅肉。接下來小編整理了一套瑜伽動作，可以讓你舒展全身，堅持練習的結果，就是全身的身材看起來...
2013年12月22日 20 -
春季瘦身瑜伽 謹記運動量不宜過大
春天是瘦身的好時機，適宜練習各種瘦身瑜伽。不過，春季練習瑜伽的注意事項有4點，是必須引起重視的，否則不僅達不到效果，還會傷及身體，特別是不可為了追求減肥效果...
2013年12月22日 20 -
瑜伽初學者 三個基礎動作助你瘦下來
瘦身瑜伽被認為是有效的運動減肥方法之一，而作為初學者，哪些瑜伽動作最適合練習呢？小編特地精選了三個瑜伽動作，幫助你打好瑜伽基礎。這幾個動作非常簡單，但減肥效...
2013年12月22日 45 -
簡單兩個瑜伽動作 輕鬆助你來瘦腿
瑜伽是瘦腿的最快方法之一，教你兩個簡單瑜伽動作，非常簡單易學。想要消除大腿上的贅肉，想要讓小腿變瘦，那就不要錯過這套教程，堅持練習下去你一定會有收穫的。 ...
2013年12月22日 23 -
瑜伽甩脂 健康瘦身不易反彈
要想健康減肥不反彈，其實減肥的方法包括飲食減肥，運動減肥等，但其中尤以減肥瑜伽最受瘦身人士推崇，不僅能夠有效去除贅肉和脂肪，長期堅持練習還能防止體重反彈，把...
2013年12月22日 25 -
寶寶適當的瑜伽 對將來很有好處
新媽媽們，你們可知道，寶寶練習瑜伽也會有很多好處哦！對於孩子來說，這種調節身心的運動很有意義，它讓孩子們感覺到自己在身體成長中，仿佛小小的嫩芽得到了清潔的水...
2013年12月22日 20 -
教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀
有很多白領的姐妹每天都是在椅子上度過一天的，如果經常久坐的話那就會導致臀部下垂和變大。怎麼辦呢？今天讓小編來教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀。 基礎篇：...
2013年12月22日 20 -
巧妙瑜伽組合 翹臀美背一舉兩得
在修身減肥時，背部和臀部是比較難以操作的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做組合瑜伽動作，同時美背美臀，一起進行快速有...
2013年12月22日 17 -
瘦手臂瑜伽動作 讓手臂贅肉統統消失
為了能穿緊身的衣服，彰顯自己誘人的曲線，粗臂粗腿的MM可要好好努力一番了哦！愛美網小編推薦四肢發胖的MM練習船式瑜伽，練習船式瑜伽，可以有效的拉伸雙臂和腿部...
2013年12月22日 43 -
豐胸瑜伽8步驟 罩杯急速暴漲
天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作，只要常做這幾個動作，就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公主的你...
2013年12月23日 43 -
雙馬尾怎麼紮好看 學院風紮發最熱
我們先來一起看看紮發效果吧。空氣感十足的劉海斜搭在額頭上，慵懶味十足，及耳的馬尾紮發清純洋溢，搭配編發效果，非常別致哦。採用了今年超流行的髮辮綁法，用發束遮蓋...
2014年01月01日 91 -
現學流行妝，做個潮美人！美寶蓮 (Maybelline) 潮妝學院6款風格妝容詳細教程，選出你最愛的那款學起來吧！
看過之前海報美容編編們整理的2013春夏紐約時裝周的秀場妝容，被驚豔的同時，海報Girl也一定捕捉到了自己所鍾愛的美妝細節：吹破可彈的好膚質，漂亮的唇色、迷...
2014年01月03日 38 -
美甲玩起“角色扮演”！社交名媛、學院淑女、派對動物……50色指甲油扮靚你的N種美麗心情！
很多女生對指甲油都有特別的偏愛，指尖那一點點色彩甚至會讓整個人的氣場都隨之改變。 如果你是社交名媛，奢華系指甲油必定是你的首選，舉手投足間透出迷人貴氣。充...
2014年01月04日 27 -
豐胸瑜伽 讓乳☆禁☆房二次發育
握“生機” “啟動”乳☆禁☆房二次發育 因為細胞的活化及所需的營養，端賴血液之運行，而血液之生成則有賴於氣，所以要想身體健康，氣血之迴圈就要正常。倘若氣血在經絡...
2014年01月04日 37 -
可人甜美髮型 深冬演繹清純學院風
淩亂感水紋燙將整體髮絲進行水紋燙，製造出淩亂感後的頭髮蓬鬆而具有立體感，配合齊劉海會顯得整個人甜美可愛，栗色發色襯托皮膚更加白皙。蘿莉范雙馬尾彎卷的齊劉海很俏...
2014年01月04日 49 -
面部瑜伽排毒有奇效 四步啟動年末疲憊肌
年底了，很多事情就需要處理，身心俱皮，連膚色也出現黯沉，和皺紋……美容專家解釋這樣的現象為：“疲勞型肌膚休眠”。換句話說就是你的肌膚“罷工了”！4步啟動肌膚...
2014年01月08日 29 -
用男士護膚品傳遞你對他的愛 mina型男學院 開課
男人們可能天生在美容產品上少根筋，不是他們不愛美不想帥，而是嫌麻煩還怕別人說他娘。還好上天把你賜給了他，完美男人的千錘百煉就靠你來掌握啦，趁著白色☆禁☆情人節之時...
2014年01月08日 18 -
清純學院派妝容 學生妹也愛美麗
想做美麗達人，但是又要保持學生的清純可愛，學院派淡妝正適合你。光想著可不行，還是趕緊行動起來吧，一起來看看學生妝的化妝要點，化個無暇清純妝讓同學們眼前一亮吧！...
2014年01月08日 20 -
瑜伽新手必知 13條常識做好美麗鋪墊
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...
2014年01月08日 23
