基礎天然護膚品 秋冬交替防脫皮

• 爽膚水
• 補水面膜
• 乳液
• 染發基礎知識

雅漾舒護活泉水50ml 75元150ml 110元300ml 170元 臨床用於治療異位性皮炎、牛皮癬、燒傷等，醫療費用可以由法國社會醫療保障體系支付。  ...

祛痘基礎潔面 零痘平滑無凹凸

• 祛痘面膜
• 祛痘印方法
• 祛痘化妝品
• 祛痘洗面奶

基礎潔面可解決肌膚問題 油脂分泌過剩很容易被氧化，肌膚上會形成一種暗黃的油脂層，導致角質層變粗糙。同時會引發肌膚的問題。正確的潔面方法可以解決很多油垢堆積的...

必學基礎護膚法 洗臉的正確方法

• 基礎護膚
• 基礎護膚品
• 洗面乳
• 潔面

潔面是每天護膚最基本也是最重要的功課，不僅僅只是洗面乳加清水就可以把臉洗乾淨了。在洗臉的過程中也有一些步驟是需要注意的。 NO 濕毛巾 久濕不幹的毛巾有利...

護膚基礎知識 素顏不能只用清水洗

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• 粉刺
• 美容護膚
• 美甲基礎視頻

許多美眉因為自己沒有化妝，潔面時就用清水隨便洗一下臉就了事。卻不知道，清水的確可以讓肌膚變得清新滋潤，但如此卻不能徹底清潔肌膚裡毛孔的污垢，導致毛孔堵塞。...

護膚基礎知識 化妝棉用錯有危險

• 化妝棉
• 控油
• 美白
• 美甲基礎知識

化妝棉，估計沒有女人會覺得陌生吧？它是我們護膚和卸妝的好幫手，可以幫我們控制化妝水用量，迅速清潔肌膚細節，塗抹均勻。還能用來DIY面膜，例如用美白、控油或者...

基礎瘦身瑜伽 讓你從零開始照樣瘦

• 瘦腿產品
• 跑步減肥

看到一些瑜伽高難度招式，菜鳥們會有退縮的想法。小編在此告誡瑜伽初學者們，千萬不要以為動作越難效果越好。練習瑜伽，應該呼吸練起，從基本動作做起。基礎打好了，再嘗...

兩招基礎瘦腿瑜伽 有效改善腿型瑕疵

• 瑜伽瘦腿減肥
• 香蕉減肥法

此時正值最熱時節，眾MM穿熱辣短褲解暑。可是對於有些MM來說腫胖的蘿蔔腿，破壞了腿形的美麗，更可氣的是偏偏要它瘦下來難度很高。不過，瑜伽可以有效改善腿型，讓...

減肥瑜伽熱身很重要 打好基礎才能速瘦

• 心理減肥

運動減肥方法達到的效果，很不錯，這樣的減肥方法不容易讓減肥效果反彈!瑜伽這項運動方法也是如此!瑜伽不僅僅減肥塑形，同時還能養顏美容!但是在做瑜伽之前一定要做...

混血瑜伽女神走紅 初學者必練基礎動作

• 混血瑜伽女神
• 基礎瑜伽

網上混血瑜伽女神走紅，私照展示高難度瑜伽動作，更有火辣身材，讓人看得目不轉睛。瑜伽除了能放鬆身心，還能説明你塑造身材曲線，練出凹凸身材。建議初學者在鍛煉瑜伽...

基礎瑜伽入門大全 幾種方法幫你塑造完美的身材

• 基礎瑜伽入門

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體...

瑜伽入門基礎詳解 教你學會瑜伽輕鬆塑形

• 瑜伽入門基礎

“瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六...

最基礎的瑜伽大集合! 讓我們擁有最美形體

• 最基礎的瑜伽

坐姿：前傾式特別是對初學瑜伽的人來說，前傾的坐姿要比前傾的站姿容易完成一些，因為完成前傾的站姿需要多花一點力氣，而且要具備一定的平衡能力。　一般來說，只要前傾...

初學者必練基礎瑜伽 三個姿勢全身減肥

• 瑜伽減肥
• 瘦身瑜伽

為什麼大家會不喜歡瑜伽？因為人們總是說“我不夠靈活”。但從瑜伽的角度來看，身體的靈活性佔據很少的位置，反而更需要我們的耐心。如果你覺得自己的肌肉過於僵硬，不妨...

基礎瑜伽動作 李冰冰張雨綺教你瑜伽做女神！

• 瑜伽
• 李冰冰張雨綺

在越來越快節奏的工作生活中，瑜伽越來越成為減肥的首選，運動的主流。很多明星也都加入了瑜伽運動的主流中，今天小編就以明星為例，來教給大家瑜伽的一些基本動作。 ...

零基礎學瑜伽教練多長時間？ 瑜伽的好處有哪些？

首先瑜伽是一種修身養性，動作基本上沒太大的難度（不過也有一些高難度的動作），關於瑜伽的練習，其實瑜伽關鍵就是腦子和身體的配合能力，柔韌度很快就可以練好的...

基礎瑜伽瘦身健身操 緩解疲勞塑造完美身形

傳說中，練習瑜伽可以幫助人快速減肥。因此不少人抱著功利性的心態練習瑜伽，目的就是為了減肥。這不但和瑜伽調整身、心、靈的宗旨背道而馳，在客觀上對減肥也沒有太大幫...

零基礎學瑜伽可以嗎？ 揭秘零基礎學瑜伽的注意事項

零基礎學瑜伽該怎麼做？有些人認為買一本瑜伽方面的書籍來看，或者是觀看一些瑜伽視頻教程就可以開始零基礎學習瑜伽了。其實，零基礎學瑜伽注意事項還是要認真對待的，不...

基礎瑜伽動作名稱有哪些 教你瑜伽入門動作

瑜伽入門注意事項：1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋...

基礎瑜伽動作有哪些 你只需要學會這三種

• 瑜伽動作
• 瑜伽經典動作

瑜伽是一項起源于古印度的運動，具有一些宗教色彩。人們認為，瑜伽不僅可以疏通全身經絡，美體塑身，還可以淨化心靈，甚至對某些疾病的痊癒也有促進作用。事實證明，這樣...

簡單零基礎瑜伽動作推薦

簡單零基礎瑜伽動作推薦 白領們工作繁忙無暇運動，但又想塑形，那么偶蒙跟你分享每天短短20分鐘進行簡單的瑜伽練習，哪怕是零基礎也能讓你健康塑形。 1. 兩腿盤...