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化妝入門知識篇 清薄透亮底妝示範
1、化底妝前應該先做好皮膚的保養工作，然後選擇具有保濕效果的BB霜，讓臉部閃耀出光澤肌感。 BB霜使用的重點部位是臉頰處，大範圍均勻塗抹之後，你會發現膚色馬...
2013年09月23日 78 -
入門編發教程 時尚百搭Y型蜈蚣辮，美髮分享蜈蚣辮的編發圖解
Y字形蜈蚣辮：這款編發給人足夠的視覺衝擊的造型。這種多變的髮型非常實用，不管是帥氣風，軍旅風還是柔和的春裝甜美風，都能很好的搭配。 步驟一：將頭髮在右側做一個...
2013年09月23日 33 -
菜鳥新手入門秘笈 小清新韓妝教程
今天要教大家的是韓國小清新妝容，利用五分鐘就能營造出水汪汪的肌感，簡單容易上手，特別適合菜鳥哦，下面就一起來學習吧！ step1：在全臉打好底妝後，就可以...
2013年09月24日 78 -
初學者入門必學 日常減齡大眼淡妝
剛開始學化妝的姑娘們，不用再為選擇一大堆化妝品苦惱啦，不要眼影不要睫毛膏，只需簡簡單單的幾件化妝品就可以打造出人見人愛的大眼妝，初學者的你絕對能輕鬆HOLD住...
2013年09月24日 56 -
化妝入門基礎 完美眼線化妝步驟
對於初學者來說，可能很難一筆就把眼線畫到位。要畫出完美的眼線，可以使用眼線筆和眼線膏結合起來畫哦，下面來看看眼線的化妝步驟吧。關於先畫眼影還是眼線的問題：如果...
2013年09月24日 81 -
瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫
春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...
2013年09月24日 29 -
營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難
減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...
2013年09月24日 36 -
4式瑜伽秒殺你身上的脂肪
瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身...
2013年09月24日 33 -
美胸瑜伽給你夢想完美胸型
完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預...
2013年09月24日 32 -
5式瑜伽瘦身健康又美體
其實任何一種瘦身操，只要堅持2周以上，便會形成一種習慣，堅持40天，便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法，從現在開始就一起堅...
2013年09月24日 34 -
瑜伽4式助你全身肥肉瘦光光
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 ...
2013年09月24日 25 -
6招瑜伽幫你從上瘦到下
瘦去身上那塊肉肯定都不是那麼容易，所以每天的瘦身美體這塊都要很注重的做，在這裡就教大家幾招瘦身法。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿...
2013年09月24日 20 -
韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操
好消息，好消息！小編歷經千辛萬苦，終於找到了高品質的瑜伽減肥演示圖，簡報者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過，現在讓我們一起來看看吧。 ...
2013年09月24日 31 -
時尚OL的辦公室瑜伽
現在的辦公室OL每天與電腦做伴，時間久了，常常引發肩頸酸痛等問題。下面就教你一些辦公室女郎必學的簡單動作，讓你的身體放鬆一下吧！ 1、伸展運動 這是能...
2013年09月24日 27 -
夏季六式瑜伽打造完美S曲線
做法： 1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。 2.身體向左轉。 3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟抬起，全身重心向上伸展；呼氣，雙臂向下，俯身，...
2013年09月24日 46 -
5分鐘瑜伽 雕塑S型曲線
每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來...
2013年09月24日 30 -
瑜伽三招讓你的腿永保骨感
瘦腿是很多人的夢想但是要通過什麼樣的方式來瘦腿就成了很多人的難題了，在這裡我們就教你幾種瘦腿的方法和方式。 以下三式瑜伽動作，以拉伸腿部肌肉為主，加速腿部...
2013年09月24日 33 -
4周再獲好身材開心瑜伽減肥
瑜伽對於我們現在很多人來講是不會那麼陌生了，但是從簡單的角度來看就可以看出來瑜伽對於我們現在很多人瘦身真的是一個不錯的選擇。 1. 規律練習清潔法——道...
2013年09月24日 31 -
三招瑜伽既瘦身又豐胸
瑜伽其實是一個比較簡單的東西我們也不需要很可以的去學習和很刻意的做，只要在規定時間內去做就可以了，這樣也可以達到你想要的結果和身材了。 眼鏡蛇式 主攻...
2013年09月24日 23 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...
2013年09月24日 30
