炫爆指尖美甲圖片 派對裝備絕對不能少的

• 派對妝
• 流行的美甲
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導讀：到年底了，各式各樣的派對都接踵而來，你準備自己以什麼姿態征服觀眾嗎，無論你的妝容多搶眼，絕對不能讓雙手以素色的姿態裸☆禁☆露在外，趕緊和小編一起看看如果裝備它...

瑜伽減肥瘦身方法圖片 學會瑜伽輕鬆瘦出小蠻腰

姿勢一：祈禱式做法：挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身。調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。姿勢二：展臂式（雙臂向上舉）做法：上...

瑜伽肩倒立動作介紹 3大提示讓你擁有美麗身姿

• 瑜伽肩倒立

瑜伽倒立的好處以及怎麼練習?倒立是瑜伽體位法之王，而且是瑜伽愛好者的最愛，這種上下顛倒的不尋常動作能激勵神經系統，讓頭腦更清楚敏捷。倒立這類體位法最初歸類為身...

瑜伽頭倒立的好處有什麼 你瞭解瑜伽多少

頭倒立，哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。身體被倒置，平衡於手腕、前臂和頭部之間。鎮靜頭腦強健身體。它的益處使之被稱為瑜珈姿勢之王。有規律的練習頭倒立式使健...

瘦大腿瑜伽拉伸腿部動作圖片 12個動作讓你瘦出纖細小腿

瑜伽作為一項古老的修煉方法，在現代受到了許多人的喜愛，一些瑜伽愛好者將瑜伽的功能更加細分化發揚。其中瘦腿瑜伽是小編認為頗有成效的一種瑜伽，堅持每天做20分鐘，...

產婦減肥瑜伽圖片 教你產後如何快速瘦下來

• 產婦減肥瑜伽

許多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要天天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很輕易做到...

矯正腿型瑜伽圖片欣賞 七個動作讓你擁有一雙美腿

擁有一雙修長筆直的美腿對於女性而言是夢寐以求的事情，尤其是看到電視裡面那些，模特修長的雙腿的時候都會由衷的羡慕，其實在生活當中我們也是可以通過一些方法幫助自己...

瑜伽瘦腿動作圖片展示 6招打造迷人修長美腿

如果你是象腿，一定吃過很多減肥的苦，無論節食還是運動，感覺這雙腿就是瘦不下來。夏天不敢穿短褲，冬天不敢穿褲襪，想美美不起來，想遮遮不住，簡直無從下手。到底什麼...

反重力瑜伽圖片欣賞 4方面帶你瞭解反重力瑜伽

反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統瑜伽不同，它借助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一...

瑜伽睡前瘦腿動作圖片有哪些 教你幾招簡單的瘦腿動作

忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情哦，睡前瘦腿瑜伽，簡單的幾招，就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈，從...

瘦腰瘦腿瑜伽圖片展示 帶你瞭解練習瑜伽的好處有哪些

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，去除體...

瘦肚又瘦腿的瑜伽圖片有哪些 教你幾招輕鬆瘦身的技巧

瑜伽是修身塑形的最好運動方法，如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面4個瑜伽動作是必學的。　立位體前屈看似簡單動作，其實是全面拉伸，背部線條、手臂...

睡前瘦腿瑜伽圖片欣賞 教你幾招簡單的瘦腿動作

忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情哦，睡前瘦腿瑜伽，簡單的幾招，就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈，從...

瑜伽中的倒立姿勢有什麼好處 5種方法讓你成為瑜伽姿勢之王

頭倒立式"被喻為"瑜伽姿勢之王"，因它對身心都有極多益處。很多人對它趨之若鶩，欲一試而後快；但更多人對它敬而遠之，不是害怕跌下，就是以為會導致"腦充血"！其實...

塑身瑜伽好處 彎腰倒立拉筋骨

• 塑身瑜伽
• 塑身瑜伽好處

到底怎樣才是好身材，俗話講黃蜂腰螞蚱肚。但是如何達到自己理想的彼岸呢？當然是要每天堅持練習一定時間的塑身瑜伽。接下來小編會說一下為什麼要練習塑身瑜伽。無論生活...

孕婦瑜伽瘦腿動作圖片 這些你知道嗎

來源:站酷作者:Zametalov懷孕了是好事，因為你快要成為一個准媽媽了，從此生命又多了一個牽掛，可是懷孕後因為要多吸取營養同時也減少了運動量，導致腿部脂肪...

瑜伽頭倒立怎麼練 這些好處你知道嗎

來源:圖蟲作者:261585318247137437現代社會，人們越來越在意自己的身體健康。在現代社會高速的生活節奏裡，很多人因為缺乏鍛煉，開始出現了各種各樣...

瑜伽頭倒立技巧 這些你都學會了嗎

來源:站酷偶然一次的機會，在社區的花園裡面，看到一個女生練瑜伽，而且正在做一個頭倒立的動作，瞬間感覺好厲害，不知道這個動作時如何做成功的，看到這樣的一個動作，...

拉伸韌帶的動作圖片 在家也可以做出瑜伽室的效果

來源:圖蟲作者:240166565465693989現代人有更多科學養生的知識，除了飲食上注意的各種情形，身體的鍛煉也越來越受重視。健身房、瑜伽室等等，都成了...