三角形臉型髮型設計

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髮型可以掩蓋自己臉型的不足。美容師可幫助解決頭髮的煩惱，但到底採用何種方法打造理想的髮型，最終還是要由自己來決定。接下來給大家講解完善臉型的方法，找到適合自己...

開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

束角式孕婦瑜伽 有效塑形兼助順產

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懷孕期間只要掌握好一定的方法，准媽媽們是可以做一些簡單運動來緩解緊張和不良情緒!推薦給准媽媽束角式孕婦瑜伽，這一姿勢能提高骨盆一帶的迴圈，增加臀部的靈活性，...

蛇式瑜伽三招 讓你擁有迷人挺拔胸部

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導語：據調查，男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性，擁有迷人的胸部是每個女生的夢想，那麼怎樣豐胸呢，編輯教你蛇式瑜伽動作，讓你擁有挺拔胸部，每天都自信...

瘦腿瑜伽三動作 炫目美腿打造很簡單

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瘦腿瑜伽解救緊繃小腿(圖)。 瘦腿瑜伽一：英雄坐姿 看電視的時候，試試英雄坐姿吧！能幫你修復足弓，放鬆雙腿正面的肌肉群。 做法：跪坐，膝關節併攏，雙...

女生倒三角身材好看嗎？ 3種簡單瑜伽動作塑造完美身材

倒三角身材著裝的重點就是要把身材往X方向上打造。想辦法在視覺上增大下半身，減少上半身。理想的體形取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度，但是“九頭...

產後瑜伽束角式 助“胖大嬸”做窈窕辣媽

　產後如何減肥最快呢?產後怎麼減肥效果最好呢?什麼樣的減肥方法很是有利於產後辣媽的身體健康呢?產後練習瑜伽有很多的好處，能幫助很多新媽恢復產前的修長身材，還能...

瑜伽坐角式動作 趕走月經不適

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• 坐角式瑜伽

瑜伽坐角式動作 趕走月經不適月經，是每個女孩子每個必經的事情，可是有些女孩子對它是又愛又恨，痛經,月經不調等問題是困擾很多女性的煩惱，我們可以通過食補或者是...

排毒瑜伽三十六式有哪些？ 推薦幾款瑜伽重塑全身優美線條

想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事!大熱瑜伽操 重塑優美線條手臂、...

最快瘦身減肥方法瑜伽減肥有哪些？　瑜伽三大常見減肥方法

減肥操虎式 跪撐於床上，手臂和大腿保持垂直。呼氣，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低頭，儘量讓鼻子靠近膝蓋。保持此姿勢，屏住呼吸6秒鐘。吸氣，向上抬右腿，屈膝...

女生倒三角身材怎麼辦 3種簡單瑜伽動作塑造完美身材

理想的體形取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度，但是“九頭身”美女是少之又少，不少女生還在為自己“倒三角”身材苦惱不已，在人們對自身身材的要求最大化，...

練瑜伽傷膝蓋嗎 練瑜伽三個注意事項大放送

• 瑜伽傷膝蓋嗎

我們都知道瑜伽體式中，大部分都包括跪姿。從中醫和科學的角度講，瑜伽跪姿對人體有極大益處。緩解膝蓋痛，膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲折疊的動作。隨著年齡增長，...

練瑜伽三個月後的變化 超好效果讓你佩服不已

來源:站酷作者:fizkes一、三個月。三個月是一個週期，也可以說是一個瓶頸期。練瑜伽的人在三個月之後就能看到比較明顯的效果（在堅持運動的前提下）。可能你會發...

瑜伽仰臥束角式 它有什麼好處

很多現代女性都越來越追求自己的身材，不僅要纖細苗條，同時還要前凸後翹。好身材不是憑空得來的，肯定是要通過鍛煉的。瑜伽就是一項比較好的鍛煉動作，但是瑜伽動作也是...

舍賓、普拉提和瑜伽三者的區別

舍賓、普拉提和瑜伽三者的區別 普拉提，是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體，讓你對它鍾愛有加的一種全新運動。普拉提演化為一個名詞，泛指所有...

談談練瑜伽三個月後的變化 讓你美麗又氣質

來源:站酷作者:Panom瑜伽是一種有氧運動，對身體的好處有很多，長期堅持下來，你收穫的不止是在邊上的變化，還有內心的平靜，這就是瑜伽所謂的身心平衡。但是初學...

什麼方法幫助豐胸 瑜伽三個動作豐胸

• 減肥瑜伽

瑜伽豐胸的三種動作屈身前後伸展式步驟1：兩腿併攏，上身向下彎曲，兩手掌儘量觸地放在腳掌兩側。但是，如果手掌不能觸地，雙腿可稍微分開一點。步驟2：保持身體姿勢，...

練瑜伽三個月後的變化 教你如何找到更好的自己

來源:站酷瑜伽是現在社會中比較流行的有氧運動方式，不管是什麼年齡層次的人都是可以練習，最早起源於印度。剛開始練習瑜伽的人身體可能比較難適應，覺得瑜伽很難，也很...

每天做束角式瑜伽會傷膝蓋嗎 注意事項有哪些

來源:圖蟲作者:79053872441725769現如今許多現代人都對美容塑身很重視，尤其是一些妙齡的女性，對她們來說保持外形的完美度是一生的追求。所以有一些...