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六種最理想午餐減肥食物
午餐吃什麼最健康？這裡我們為您推薦“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭...
2016年02月22日 19 -
360度多維立體吸脂減肥更理想
生活在都市之中，社交圈子越來越多，活動空間卻越來越狹窄，於是通常的朋友聚會也只能是聚一次吃一次，久而久之，脂肪開始肆無忌憚的橫行全身，怎麼辦?小編建議可通過...
2016年02月22日 16 -
7大快速瘦腰訣竅 獲得理想腰圍指日可待
值得一提的是，內臟脂肪減少後，體表脂肪也會隨之有所下降。如果能再結合合理的運動，理想腰圍指日可待。 腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃 晚飯進食過多，不易...
2016年02月22日 28 -
理想的減肥運動 瑜伽瘦身操讓你體態優美
練習瑜伽可促進血液迴圈，加快新陳代謝，在排毒過程中打造易瘦體質。長期練習瑜伽的人都擁有線條勻稱的好身材，這也是我們都羡慕的身材，因此證明瑜伽是非常理想的減肥...
2016年02月22日 37 -
秋季保持12個習慣 做個瘦身高材生
八月並不是減肥的結束期，而是開始利用真正有利於減肥的時間來幫你減肥，到底有哪些減肥方法式可以延續並且嚴格執行？下麵12個減肥小妙招讓你秋季不長肥膘。 ...
2016年02月22日 29 -
跟著這七個步驟走 讓你逐級接近理想體重
一個天方夜譚的數字"?"甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。減肥目標與目前體重越接近，成功的可能性越大...
2016年02月22日 19 -
理想腰圍這6個方法給你
或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公...
2016年02月22日 39 -
有氧快速瘦腿操 一月瘦出理想腿型
有氧運動始終是最佳的瘦身方案，那麼如何才能達到高效瘦身的目的，下面小編就要介紹給大家一套有氧瘦腿操，幫助大家快速的達到瘦腿目的，短期內都可以看到明顯效果。 ...
2016年02月23日 34 -
強力美臀 理想臀形顯現出來
理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有如此優美的臀形並不太難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，...
2016年02月23日 25 -
美臀3式 理想臀型顯出來
如何翹臀而不受時間限制，隨時隨地鍛煉臀部？下面有三個臀部運動，讓你擁有前凸後翹的身材！ 我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的藉口。然...
2016年02月23日 41 -
擊退腰部脂肪 6招快速擁有理想腰線
如何瘦腰？腰腹贅肉是現在很多女性的頭痛問題，由於缺乏運動，贅肉一直無法消除。要如何瘦腰最快最有效呢？分享6個瘦腰方法，健康鍛煉內臟，減少體脂肪，腰圍迅速收回...
2016年02月23日 40 -
高溫瑜伽 夏季減肥塑身高招
天氣太熱，有人爭著往空調房裡鑽，有人卻偏偏想痛快地出一身汗。這不，最近幾個朋友都不約而同地報名參加瑜伽班。聽她們說，瑜伽起源于印度時，人們就是在高溫的環境下...
2016年02月23日 38 -
護膚效果不理想？2016年護膚不能錯過的日本10大絕贊乳液！
◆◆◆藥妝淘我們只負責種草最近一直在想買什麼乳液，那麼今天藥妝醬就來給大家安利一下乳液，我們來看看日本有哪些好用的乳液吧。很多MM護膚時都會選擇忽略乳液，油性...
2016年02月23日 111 -
女星瘦身高招大切磋
常言道，增肥難減肥更難，想要甩掉一身肉肉無疑是難上加難，這難度堪比上青天。然而，事事無絕對，至少對於娛樂圈中的眾位辣媽而言，減肥真的一點也不難，且來看看她們...
2016年02月23日 21 -
零成本豐胸方法 按摩出理想胸型
每日摸胸200次，既簡單同時也有很大的好處哦，這樣的豐胸的方法，不僅僅有助於促進血液迴圈，促進身體荷爾蒙分泌，促進胸部的二次發育，同時也會讓身體的免疫力增強...
2016年02月23日 49 -
最好的運動減肥法 讓你瘦出理想曲線
有氧運動是被公認的最佳瘦身運動，那麼如何將有氧運動的效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助打擊有效提高減肥效率，那麼就來看看如何運動瘦身效...
2016年02月23日 32 -
什麼時候運動減肥效果最理想
很多人對自己的體重和體型不是很滿意，都會想減肥。而說起減肥，更多的是想起去跑步，但跑步卻是一件很有講究的事，那夏天跑步減肥是不是最快的呢？跑步需要注意什...
2016年02月23日 26 -
肥胖新演算法 腰圍過身高一半算肥胖
目前，國際上普遍使用身體品質指數(BMI)來衡量肥胖。身體品質指數等於體重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，歐洲肥胖症大會上宣佈的一項新研究指出，預測糖...
2016年02月24日 40 -
點穴推拿：整理想的體形
點穴推拿減肥一個月可減掉12斤——26斤體重，不會出現人們擔心的反彈現象，胖人不吃就餓，吃了就增加體重，點穴推拿減肥後，不吃也不餓，吃了也不胖，經過點穴推拿...
2016年02月25日 17 -
怎樣選擇指甲形狀 教你如何打磨出理想的甲形
橢圓形指甲：中央向兩側為橢圓形的指甲，是外形最為優雅的一種甲形。能掩飾纖細或寬大甲面的缺點，橢圓形指尖能讓指甲顯得纖細修長方法：1．指甲挫從兩端向中間打磨，打...
2016年02月25日 192
