真人版明星減肥經驗總結

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

明星媽媽減肥也不一定要像人家說的那麼恐怖，也可以健康、輕鬆的減肥。也並不一定要用減肥藥或者抽脂才能減下來。通過合理的飲食和食糧的運動一樣可以達到你想要的效果。...

牛人總結11個上班減肥的技巧讓你瘋狂瘦

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感 3、避免邊吃飯邊看電視 4、把食物切碎 5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢 6、用餐15分鐘後...

瘦身達人親身體驗 24點減肥心得大總結

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 有效的減肥藥
• 想減肥

減目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。像我定的目標就是96——100斤，如果我要定到86斤，...

盤點舞蹈培訓健身法減肥 教你五種方法練出小蠻腰

• 舞蹈培訓健身

對單調的運動減肥感到厭倦了?嘗試用舞蹈來達到全身減肥的效果吧，跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節奏快的話會燃燒更多脂肪。用跳舞減肥還有個...

橘子熱量有多少? 總結橘子的好處！

• 橘子熱量

橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。熱量為：47大卡。橘子的好...

7個網友總結減肥經驗 行之有效才是好方法

• 怎麼瘦大腿
• 跑步減肥
• 神奇豐胸方法
• 荷葉減肥

減肥是女人永恆的話題。成功減肥心得對正在減肥女性有很大的幫助。一個有效完整的減肥計畫，除了包含運動減肥的方法外，還必包含自己在減肥過程中需要注意的問題。因此...

日本媒體總結4個快速祛痘方法

（1）按摩痘痘周邊 痘痘的周邊代謝物容易堆積，用食指和中指輕輕揉捏痘痘的周邊，進行按摩，有助於排出代謝物。按摩的時候一定要注意將手洗乾淨，也注意不要觸碰...

總結女人必知22個美妝小竅門

彩妝篇： 1. 當你貼假睫毛的時候，能夠一次性輕鬆的用膠水粘好假睫毛。 2. 用睫毛膏刷出又卷又長的睫毛，蒼蠅睫毛什麼的請“滾粗”。 3. 每次都能...

瘦身達人經驗總結 58天成功減14斤

• 蜂蜜減肥
• 女明星減肥
• 白領怎樣減肥
• 花生減肥

導語：減肥是困擾了很多人的難題，有人很努力卻減不下來，有人減下來卻很快反彈。本文的主人公試驗了各種方法，最終證明，健康的減肥才是真的減肥！ 當年的我，自...

10大錯誤減肥思想總結 不是吃少就能瘦

• 心理減肥
• 臉部怎麼減肥
• 韓國豐胸方法

是否你也在抱怨吃得少卻瘦不下來?問題一定還是出在飲食上，比如飲食選擇、進食方式等都會影響減肥效果。人們的固有思維是減肥一定要吃少、減肥一定不能喝咖啡等，但最...

網友試過的減肥方法大總結

• 男人怎麼瘦腿
• 民間減肥方法
• 節食減肥
• 明星減肥食譜

愛美之心，人皆有之。擁有苗條的身材是每個女孩都渴望的。小愛也是一個普通的女孩子，為了美麗，為了自己喜歡的人，她踏上了減肥之路。下面是她的減肥經歷，大家分...

網友總結跳鄭多燕減肥操常見問題

• 餐前減肥方法
• 暑假減肥計畫

做鄭多燕減肥操的過程中你可能會遇到N多種問題想問我，放心，我也遇到了。。。。所以，我也很自覺的把這些都整理了出來供大家參考~~ 我提煉出了一些比較常見的...

2012年最佳減肥運動總結 讓你一次瘦得夠本

• 玄米茶減肥
• 點穴減肥
• 減肥反彈

很多人想要一個窈窕的身材，但是卻又懶得不行，不愛運動更不願意控制自己的飲食，這樣怎能讓贅肉跟你說拜拜呢?相反，贅肉只能是和你不離不棄的。當你自己頂著一身的肥...