十一假期 3大秘訣宅出美麗

見不完的客戶加不完的班，賠不盡的笑臉幹不盡的活兒……平日裡，職場上的女人們個個被工作逼成了女金剛。好不容易有個假期，好多女性都想“宅”在家裡，睡個懶覺，看看書...

假期DIY減肥早餐 促代謝瘦全身

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• 美背動作
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導語：長長的假期是不是讓你覺得睡眠不再是奢侈的事？變身夜貓子大半夜不睡覺，早上日曬三竿也不捨得起床，更不要說按時吃早餐遵守飲食規律了。不吃早餐的危害有目共睹，...

暑假期間學生運動減肥的建議

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• 雙人減肥運動
• 魔芋減肥

全國著名運動健身專家趙之心表示，如果想讓自己在開學前“瘦一瘦”，變得更賞心悅目一點，有必要注意鍛煉時機。研究表明，參加同樣的運動，下午和晚上比上午能多消...

六個消脂妙招 讓你假期輕鬆瘦

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• 蛋白質減肥法

橘皮皮膚，乳酪大腿，麻袋脂肪…難看又影響女性體型的脂肪團讓眾多MM煩惱不已。那麼怎樣才能消脂呢？一起來瞭解一下吧~ 1. 脂肪到底是什麼？ 橘皮皮膚，乳...

假期減肥茶 瘦身又養生

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• 白領怎樣減肥

導語：終於盼到了長假，假期總是充滿了驚喜和興奮，無論你是外出遊玩還是與朋友聚會歡暢，總是免不了要大吃特吃。沒有了工作壓力，每天吃飽就睡是很容易發胖的，如果不想...

假期最後減肥大衝刺 窈窕迎新學期

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進入8月，意味著暑假已經過去一半，距離開學也就只剩一個月時間了，但是減肥還沒成功？有哪些暑期減肥方法呢？減肥網小編推薦給你6個暑期減肥方法，運動消脂，飲食排...

假期預防肥胖妙招 讓你避免節日胖

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假期各位MM或許有出遊計畫，或許要回家跟家人一起度過佳節~如果是有出遊的計畫的，我想現在或許在擔心胖胖的自己不上鏡，無法留下漂亮的節日照;而回家的MM更是難...

如何在7天假期瘦下來 4招絕殺脂肪

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• 如何瘦腿

俗話說“每逢佳節胖3斤”，而春節又是一個大吃大喝的節日，這對於減肥的人來說也是一種考驗。不過別擔心，馬上為你帶來7天假期不胖反瘦的秘笈，讓你既能享受假期，又...

陽光假期推薦6款超贊日系髮型

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長長的暑假期，無論是同學聚會還是親人團聚，都要拿出百分百的耀眼魅力，6款超贊日系髮型，能瞬間令人眼前一亮，成功讓你蛻變成倍受寵愛的幸福公主。 發尾微卷，...

假期美白食譜 一天一個樣

第一天：餐前番茄 美白 好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少...

國慶假期戶外運動 最速效的瘦身好選擇

• 烏龍茶減肥
• 明星減肥食譜
• 中秋節減肥
• 怎麼瘦大腿

國慶假期不是總是宅在家，適當的戶外活動可以加入瘦身計畫，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的調動減肥的積極性，快速燃燒脂肪，那麼就來看看我們應該...

學生妹假期如何減肥 不讓脂肪陪你過冬

• 心理減肥
• 雞蛋減肥
• 喝水減肥

寒假學生MM們都放假回家了，基本上在這段時間，都會宅在家裡吃喝玩樂，不然就是出門聚會，是特別容易發胖的時期喔，稍不注意就有可能在開學變成大胖子！不想變胖，就...

五一假期旅行 護膚方法全攻略

1、身穿防曬裝 出門搽防曬那是一定要的，此外，備好長袖衣，防紫外線墨鏡、遮陽傘（或者遮陽帽）等等，均應佩戴齊全。 2、塗防曬品時，要把脖子、下巴、耳背...

假期歸來 美膚步伐要加倍

曬後修復 先補濕再美白 “五一”假期海島遊正熱，很多MM在享受完陽光與沙灘後都會亂了陣腳，因為即使你做足了防曬措施，美麗而白皙的肌膚還是會被曬紅變黑。這時...

居家瘦身泡泡浴 假期輕鬆燃脂

• 減肥經驗
• 麵包減肥
• 黃瓜減肥
• 減肥反彈

導語：週末時間充足不用再趕著洗澡和泡浴，如此充裕的時間為什麼不給自己來一次瘦身泡泡浴？很多MM都知道沐浴能清除肌膚表面污垢和毛孔垃圾，還能加速皮膚血液迴圈，促...

五一減肥小貼士 假期保准不長胖

• 瘦臂操
• 男人怎麼瘦腿
• 瘦身湯

一年一度的“五一黃金周”就要來啦！對於每天上班的上班族來說是一件很開心的事情。MM們是否已經有出遊計畫了呢？還是約幾個好友一起胡吃海喝，或者一群人聚會happ...

假期狂歡易發胖 8個減肥秘技快學起

• 燕麥減肥
• 張辛苑減肥
• 瘦身食譜
• 瘦瘦果

國慶長假，大大小小的聚會是少不了的，但聚會派對上的甜品美食對正在減肥MM來說是最致命的，想繼續減肥同時又不錯過聚會，MM們面對美食誘惑時要保持百分之一百的清...

秋冬吃核桃養生 邊吃邊玩美容又豐胸

最簡單的核桃養生粥 進入秋冬季，每天不忘給自己做營養早餐：核桃2顆取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥，出鍋後的核桃粥又軟又香，趁熱喝下去，口感相...

五一假期如何吃主食不發胖

• 兒童減肥
• 快速減肥運動
• 針灸豐胸方法

五一假期即將來臨了，每逢假期都是親朋好友聚會的好時機，但是這也是最容易長肉的時候哦。那麼，假期怎樣吃主食既能滿足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？下面減肥網就為...

一周減肥計畫 讓你瘦迎五一假期

• 蘋果醋減肥
• 胡蘿蔔減肥

五一假期就要來到了，你還在為冬天囤積的小肉肉心煩嗎？雖然說減肥不是一朝一夕的事情，但是只要充分利用小長假前的7天時間抓住最後的機會迅速減肥，一樣能穿上輕薄夏...