14天讓你還原性☆禁☆感身段

• 瑜伽減肥操
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• 瘦臀食譜
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這是一位網友的親身實踐：只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。其實減肥並不是嗎， 困難，當然是貴在堅持啦，只要你堅持，肯定會有收穫...

4式枕頭操 懶美眉5分鐘練就性☆禁☆感身線

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枕頭是我們每個人都必須的家庭用品。這個看似很平常的東西，在減肥方面也有很大的作用。只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態！現在我們...

新媽咪如何打造骨感身材

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從為人妻變身為人母，這個轉變天翻地覆，很多媽媽都為此感到心力憔悴。她們渴望能再次看到生產前充滿活力的自己，而身體和心情的恢復長路漫漫，有什麼辦法能讓這個過程縮...

女神劉亦菲性☆禁☆感照 揭秘塑身秘訣

• 劉亦菲性感照

很多女性對於健身都會有一種“絕對化”的認識——要麼至少一個小時的運動，要麼就不要開始。實際上，較短時間的運動也會產生效果。而如果你是超級大忙人，那麼短時...

劉亦菲性☆禁☆感翹臀亮相發佈會 分享5個瘦身秘訣

劉亦菲天生一個美人胚，秀髮及腰，肌膚光潔如玉，一雙攝人心魄的鳳眼，飄若驚鴻。轉型對於很多女星來說具有極大的挑戰，而一貫被大眾稱呼為“神仙姐姐”的劉亦菲卻...

骨感身材 多吃肉也能瘦

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• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

你聽過水果減肥 ，牛奶減肥，可是你聽過吃肉可以減肥了嗎？不過吃肉減肥可是真的哦！它不僅可以減肥，而且是可以神速瘦出骨幹身材哦！你是不是已經厭倦了節食減肥 法，...

11種消水腫食物 還你苗條性☆禁☆感身姿

• 檸檬茶減肥
• 紅豆減肥方法
• 優酪乳減肥
• 斷食排毒法

也許你嘗試過很多種減肥方法，但效果並不理想，因為身材肥胖的原因並不只有脂肪囤積，很可能是水腫造成的。只要消除水腫就能顯出苗條身材，消除水腫很簡單，多吃具有消...

龔玥菲性☆禁☆感火辣 新金瓶梅主角瘦身法

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• 荷葉茶減肥
• 男人怎麼瘦腿

導語：《新金瓶梅》靜態電影第二卷曝光後，飾演潘金蓮的龔玥菲以火辣誘人的魔鬼S曲線身材征服了觀眾。作為新晉藝人和模特，龔玥菲擁有高挑身段和纖腰爆乳，曼妙的曲線不...

小技巧避免肥胖 讓你吃出骨感身材

• 獨家豐胸秘笈
• 產後快速減肥
• 火龍果減肥

碳水化合物作為一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源，是人體每天必不可少的營養元素之一，但這並不是說人體攝取碳水化合物越多就越好。據瞭解當膳食中碳水化合物...

7種室內減肥健身法 輕鬆打造性☆禁☆感身段

• 紅酒減肥方法
• 減肥原理

相信很多朋友都跟小編一樣，對於外出運動是一件困難的事情。不想出去運動沒關係，今天就給大家介紹7種室內減肥的健身方法，趕緊學習學習吧！ 1.跳韻律操 找...

惹火肚皮舞減肥步驟 舞出性☆禁☆感身姿

• 懶人減肥瑜伽

久而久之的坐著，肚子上的贅肉就會累積很多，如何速效瘦腰，減掉肚子上的贅肉?簡單三式肚皮舞，不僅僅可以緩解工作帶來的壓力，愉悅心情同時還能在這個時間裡有效燃燒...

每天10分鐘 扭出性☆禁☆感身段

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• 土豆減肥
• 快速減肥運動

導讀：最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身...

4招貼牆減肥法 修煉般骨感身材

• 七天減肥法
• 減肥粥
• 雞蛋減肥

導讀：每次看著T臺上的麻豆，你是否羡慕得不得了呢？想要擁有麻豆般骨感的身材嗎，想要瘦就來貼牆吧。貼著牆壁做做運動就能讓你瘦下來哦。瘦小腹、瘦腰、瘦臀、矯正身...

張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨

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張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨 小編點評：一身抹胸白色短裙，中分劉海亞麻色長髮，很性☆禁☆感迷人。 張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨 小編點評：黑色中...

揭曉全球10大最性☆禁☆感身體

• 詹森

氣質超凡的斯嘉麗約翰森(ScarlettJohansson)以擁有世上最美的身體榮登榜首。這位美麗而聰慧女孩年僅22歲，但已是好萊塢的一流影星。她被大眾認...

翹臀腹肌雙管齊下 四個動作每天5分鐘練出性☆禁☆感身

動作一 1、挺直站立，雙腿打開稍微比肩寬些，雙手合十放在胸前呼氣吸氣； 2、然後慢慢的往下蹲，直到大腿與地面平行位置，然後慢慢站起來，同時做轉體動作，往左轉...

14天還你性☆禁☆感身段瘦身法

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• 減肥食譜
• 飲食瘦身

減肥食譜 ·材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了...

王菲保持身材的四大秘訣像她一樣瘦

• 減肥方法

王菲保持身材的四大秘訣健康素食是關鍵王菲是忠實的素食主義者，明星辦演唱會的體力消耗都比較大，放棄碳水化合物是絕對不行的，王菲的最愛是麵食搭配蔬菜，就像韭菜雞蛋...

盤點清純女星私家性☆禁☆感照 身材誘人噴鼻血

劉亦菲要說劉亦菲一向是給人很仙，不食人間煙火的類型，其實她本人私底下也是相當乖巧滴，看看這身紅色抹胸裙，是不是相當的性☆禁☆感誘人。霍思燕霍思燕在《貧嘴張大民的幸福...

模特塑身三字經：性☆禁☆感身姿長青藤

導語：減肥塑身，人們通常習慣於“集中營”、“戰鬥營”式的“魔鬼訓練”，雖然短時間就能取得“可觀”的效果，但反彈也會“來得急”。反反復複之間，腰間的皮膚還會留下...