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遵守夜宵3原則 狂吃不懼胖
常加班回家，肚子容易餓，宵夜吃什麼會更健康呢？而女性們更關心吃什麼不會容易肥呢？宵夜習慣一旦養成要改掉並不容易，但是要吃得健康一點還是有辦法的，下面就跟小編一...
2016年02月21日 28 -
最佳熬夜食物 狂吃也不懼胖
加班，轟趴，長途飛行……忙碌的現代人總是避免不了隔三岔五做回夜食族，害怕變成女胖紙，卻又無法拒絕美食的誘惑，真心糾結啊。沒關係，科學家的最新研究能幫到你，夜食...
2016年02月21日 35 -
聰明女人瘦身招 6秘訣狂吃不胖
女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了!...
2016年02月21日 30 -
掌握3個妙招 讓你狂吃不懼胖
為什麼有人怎麼吃都不怕胖？主要是因為會吃，會吃比會減肥更重要。下面小編跟大家分享幾個瘦子的飲食小技巧，掌握後你也可以任性吃不長肉哦！ 為什麼有些人吃不胖？...
2016年02月21日 27 -
聚餐不發胖技巧 6招狂吃不懼胖
在這個滿滿都是派對、約會、聚餐的季節，你的身材還吃得消麼？別人聚會都是瘦瘦美美的，你一過年就胖十斤就太說不過去啦！管住嘴，邁開腿，這還不夠，想要從內改變體質做...
2016年02月21日 41 -
找對方法 讓你狂吃不懼胖
一說到減肥，很多MM都採取節食的方法，但總有嘴饞的時候，該怎麼辦呢？下面教大家幾個小竅門，教你巧吃不長肉哦，快來看看吧！ 這些減肥誤區要認清： 晚餐絕對不...
2016年02月21日 27 -
秋季進補 教你狂吃肉也不懼胖
又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥 呢?掌握以下方法便是了!讓你吃肉也能瘦哦！吃貨的你趕緊來看看吧！ 無肉不歡者也能減肥 追求纖瘦的體形給所有無肉不歡...
2016年02月21日 39 -
9個瘦身飲食妙招 讓你狂吃都能減肥
怎樣才能享受到美味的零食，又能輕鬆趕走身體贅肉呢？今天小編就為大家推薦幾個小妙招，讓你狂吃都能減肥，瘦出健康好身體。 狂吃都能減肥：精心挑選 甜點並...
2016年02月21日 26 -
夜貓子嘴饞怎麼辦？幾種零食狂吃不懼胖
需要減肥的MM一聽到“零食”是不是就本能拒絕呢？其實真的所有零食都會讓你發胖嗎？其實不然哦！下面就請跟著小編一起去瞭解看看吧！ 錯誤的零食會使熬夜對身體的...
2016年02月21日 50 -
嘴饞怎麼辦？4種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感,幫助瘦身哦! 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油酸...
2016年02月21日 55 -
4招巧吃零食 滿足口欲狂吃不懼胖
零食是MM們必不可少的食物。可是對於胖MM來說，它的的熱量之高令人很痛苦，不吃又做不到，想吃有怕胖，真是讓人對它又愛又恨。什麼時候吃零食菜不會長胖呢？下面就位...
2016年02月21日 57 -
吃貨瘦身福利 10種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食？大錯特錯！下面編輯推薦9種吃不胖的零食，讓你享受美味的同時還能增加飽腹感，幫助瘦身哦！ 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油...
2016年02月21日 31 -
嘴饞怎麼辦？ 7招讓你狂吃照瘦
對於正在減肥的女生來說，零食無疑是最大的誘惑，吃了就白練了，不吃就憋屈。要減肥卻管不住嘴，該怎麼辦呢？在此，營養師顧中一給出了7個吃零食的建議，讓我們不僅能吃...
2016年02月21日 315 -
6款美味低脂零食 狂吃還能瘦
減肥不能吃零食?那你就錯了。其實只要選對減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢!相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有助於減肥。因為番茄本身熱...
2016年02月21日 29 -
選對時間吃零食 狂吃也能不懼胖
看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對...
2016年02月21日 59 -
抵制不了零食誘惑？ 3原則讓你狂吃不懼胖
很多女孩子都抵抗不了零食的誘惑，雖然知道零食是減肥的大敵，但還是甘之若飴。那要如何減肥呢?這裡，小編告訴大家零食也分等級，有“好壞”之分，掌握正確吃零食的3個...
2016年02月21日 53 -
嘴饞怎麼辦 6種零食狂吃也不胖
適當吃點零食滿足口欲是可以的，只是在零食的選擇上需要花點心思，瞭解食物的熱量，找出低熱量零食就不必擔心吃了會發胖了。因此，小編建議大家在逛超市時多留心食品包裝...
2016年02月21日 40 -
辦公室必備8種零食 低卡狂吃不懼胖
辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦?下麵編輯教白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。 第一種、海苔 海苔 (...
2016年02月21日 31 -
這樣做！讓你狂吃午餐不懼胖
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來...
2016年02月21日 14 -
白領低卡下午茶 幾種食物狂吃不胖
白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現饑餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥。 ...
2016年02月21日 51
