瑜伽動作：用秘訣打造芊芊玉臂

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夏天到來，短袖遮不住贅肉多多的手臂，腫麽辦？？什麼方法能夠針對手臂，狠狠的甩一甩猩猩水桶臂呢？ 不要著急，趕緊和小編一起，來做瘦臂瑜伽吧！ 1 扭轉式 坐...

瑜伽瘦身：7個動作練出迷人玉臂美背

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• 瑜伽瘦身操

瑜伽最終的目的是讓你全身的肌肉更有效地運作，因此，在一定時間內保持一定的體重，並且完成所有的動作，是瘦身瑜伽的關鍵 下面，就跟著維度小編一起來學習7種瑜伽動作...

從根源入手瘦手臂完美打造纖纖玉臂

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 肥胖原因

手臂上的贅肉挺讓人犯愁的，眼看著春天將至，穿裙子和無袖裝的機會越來越多，拜拜肉偏偏肯定會跑出來煞風景的，再這麼下去，豈不是要辜負大好春光了麼?要根治拜拜肉，需...

7招啞鈴減肥動作幫你打造纖纖玉臂

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

鞏俐應該算是國際公認的美人了吧?可是小編心裡對她是很不以為然的，原因就是，在小編看來，她的臂膀過於壯碩了些。粗壯的臂膀簡直就是無袖裝殺手啊。下面分享7招啞鈴減...

輕鬆瘦身 瘦手臂瑜伽尋回苗條玉臂

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂

針對人群 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到酸痛。 適宜...

纖臂操 30天擁有迷人玉臂

• 手臂
• 臀部脂肪
• 瑜伽

大多數婦女的中部脂肪和臀部脂肪較為多，但是無論身體有多重，手臂是非常重要的，當我們穿上漂亮的裙子，手臂上的小贅肉很容易被人發現。不過大家不用擔心，現在我會教...

幾個瘦手臂運動助你擁有纖纖玉臂

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

贅肉無論長在哪裡都是讓人煩的，特別是手臂贅肉，極期影響美觀，可是減掉它們卻又要大費周折。如何快速瘦手臂，塑造完美曲線呢?小編分享簡易瘦手臂運動，通過伸展肌肉和...

瘦手臂技巧：如何快速打造纖纖玉臂

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

手臂太粗壯的話，會讓穿衣效果大打折扣哦，小編就曾經因為穿無袖裙而遭到人嘲笑呢。如果擺脫蝙蝠袖，穿上漂亮時尚的衣衣?小編推薦一些瘦手臂技巧，教你全方位瘦手臂，纖...

4式瘦手臂運動 快速塑造纖纖玉臂

• 瘦手臂
• 怎樣瘦手臂
• 瘦身

  粗壯的雙臂給人的感覺總是虎背熊腰，穿什麼衣服都覺得人很壯，有哪些是瘦手臂的最快方法？減掉贅肉是每個人的夢想啊，小編這就告訴你最有效的瘦手臂方法，一起來打...

5分鐘打造纖纖玉臂 告別蝴蝶袖

　 纖細的手臂可以讓你穿衣服時不會看起來像虎背熊腰，而且還會顯得很嬌小。那麼，什麼方法可以瘦手臂？小編這就給你帶來瘦手臂的最快方法，5分鐘助你打造纖纖玉臂。 ...

5個瘦手臂瑜伽招式 還你纖纖玉臂

• 瑜伽招式
• 瑜伽動作

想要達到美體塑身的效果，瑜伽絕對是美眉們的好選擇。你是否在為難減的蝴蝶袖而煩惱，別急，瘦手臂瑜伽就能幫你忙。經典瘦手臂五式瑜伽，還你纖纖玉臂! 瘦手臂瑜伽...

“辣媽”董潔帶兒子登封面 展露玉臂 笑靨如花般燦爛

• 產後辣媽

近來頻頻驚豔亮相的“辣媽”董潔，這次更是大方帶上兒子頂頂為某雜誌拍攝了一組時尚寫真。而照片中和兒子鬧在一起的董潔則是滿臉堆笑，與以往冷豔、淡定的形象大不相同。...

董潔變身“酷黑女” 纖細玉臂美翻天

• 足球寶貝
• 性感寫真
• 性感臀部
• 時尚寫真

一直給人一種恬淡、自然、不做作、不爭搶感覺的女演員董潔，自從結婚生子之後，似乎比之前更多地出現在公眾的視野中，董潔還成了不少品牌眼中的紅人，近來更是讓人有一種...

凱蒂·佩里拍寫真 大秀纖細玉臂

• 修長
• 纖細腰肢

近日，“水果姐”凱蒂·佩里拍攝了一組時尚寫真。寫真中的凱蒂·佩里大秀纖細美臂，緊實的手臂沒有一絲贅肉，絕對是美眉們都嚮往的標準型。想要迅速練出纖細手臂，甩掉拜...

“拜拜手”拜拜 纖纖玉臂按出來

• 瘦手臂運動

惱人的“蝴蝶袖”讓你不敢穿無袖裝嗎?追求完美的你決不允許在像這樣的小細節上“丟分”!那你就快點學起來吧!下面的瘦手臂按摩操最適合你這樣的完美主義者，跟“拜拜手...

李冰冰大秀美背、玉臂 盡顯時尚英倫范兒

近日，李冰冰在倫敦拍攝了一組寫真，寫真中的李冰冰大秀玉臂、美背，盡顯時尚英倫范兒。此次倫敦奧運傳遞聖火，李冰冰也參與到了其中，親身感受到了奧運的熱情和倫敦的美...

“甜妞”安妮·海瑟薇 纖纖玉臂最動人

• 夏日瘦臂
• 按摩瘦臂
• 夏日瘦臂

剪了短髮的安妮·海瑟薇近期頻繁出席活動，為新片《蝙蝠俠：黑暗騎士崛起》做宣傳。 大嘴“甜妞”終於又回到了公眾的視線中。各式各樣的活動讓我們的“安妮公主”忙的不...

李冰冰展玉臂彎弓搭箭 只為助力倫敦奧運

• 慢動作

近日，李冰冰拍攝了一組“時尚奧運”的寫真，照片中的李冰冰以復古盤發、粗眉形象出現，體態婀娜，身穿各式禮服長裙卻有創意地配以奧運器具，以此表達為倫敦奧運加油的心...

簡單實用瘦臂法 塑造纖纖玉臂

• 血液迴圈
• 胸大肌
• 三頭肌
• 廢物代謝

因為平時不佳重視，也不經常運動，所以，贅肉就這樣漸漸的旁上了你的手臂，當真的在意了，可是拽肉已經多到讓我們無敵以最快的時間來減掉了，該用什麼方法來對付贅肉呢?...

速成玉臂實用瘦手臂操

對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...