玉米飲食減肥法 三道玉米減肥食譜

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Q：玉米為什麼能減肥? 玉米為什麼能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感...

排毒減肥的玉米減肥法讓你狂瘦不止

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核心提示：很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，...

玉米海帶龍骨湯-刮油去脂減肥餐

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導語：玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去...

冬瓜玉米煲扇骨湯 減肥又營養

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材料：冬瓜：600克 紅蘿蔔：1根 扇骨：500克 玉米：2根 冬菇：5朵 薑：3片 水：10碗 冬瓜含高水分，低熱量，有明顯的利尿功能，...

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Q：玉米為什麼能減肥? 玉米為什麼能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。...

減肥喝小米粥竟能瘦成一道閃電！

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導語：小米粥可以起到減肥的效果是我們平時不吃其他東西才可以達到的，而且小米粥還具有美容的功效，所以很多女生對小米粥是比較喜歡的。但是每天只喝小米粥，會對我們的...

小米能減肥嗎？ 小編教你做小米粥

• 小米能減肥嗎

小米能減肥嗎？減肥是可以喝小米粥的，小米入脾經，可以健脾除濕，體內有濕氣是導致肥胖，皮膚長痘痘非常重要的原因，喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的...

晚上吃什麼粥最減肥 晚餐喝小米粥最養生

晚上吃什麼減肥?減肥一直是熱點話題，由於日常飲食不加節制，導致身體的脂肪囤積而肥胖的，特別是晚上暴飲暴食，有缺少運動更容易肥胖。所以要想減肥，首先要從飲食下...

玉米減肥法 玉米健康快速減肥方法

玉米健康快速的減肥方法一(以玉米為主食)： 材料：1～2根新鮮玉米 方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和“鬍鬚”，它們的營養很豐富哦。之後將一...

減肥粥：紅棗糯米粥的做法

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紅棗糯米減肥粥 原料：紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 做法：把紅棗去核，和糯米一起洗乾淨，放在水裡浸泡30分鐘。在鍋裡加入水燒開，然後把糯米和紅棗的水...

3款玉米減肥食譜 高纖排毒快速瘦身

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玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助...

吃玉米減肥嗎 告訴你玉米減肥的原理

吃玉米減肥嗎，玉米可以說是減肥的絕佳美食了，富含各種粗纖維的玉米怎樣才能有減肥的效果呢，今天小編跟大家一起瞭解一下吃玉米減肥嗎，一起看看吧。   玉米多吃不會...

自製減肥茶：玉米須茶的做法

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玉米須減肥茶 原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。 制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。 服法：每日一劑，2...

減肥粥：紅豆薏米粥的做法

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減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...

減肥粥：紅豆山藥西米粥的做法

• 山藥

減肥粥：紅豆山藥西米粥 材料：紅豆、山藥、西米 製作步驟：紅豆洗淨，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋...

減肥粥：蘋果小米粥的做法

• 蘋果
• 小米粥

減肥粥：蘋果小米粥的做法 食材：蘋果一個、小米100g、水1000ml 做法： 1、所有材料準備好，小米沖洗兩遍 2、蘋果去皮去核後切成小丁 ...