自製減肥茶：玉米須茶的做法

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玉米須減肥茶 原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。 制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。 服法：每日一劑，2...

減肥粥：枸杞玉米五彩羹的做法

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減肥粥：枸杞玉米五彩羹的做法 食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、鳳梨丁50g、胡蘿蔔15g、鮮玉米粒200g、糖適量 做法： 1、講枸杞子洗淨泡軟...

減肥粥：甜玉米紅薯粥的做法

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減肥粥：甜玉米紅薯粥的做法 食材：紅薯200g、玉米1根、糯米80g、大米80g、水適量 做法： 1、糯米、大米洗淨用冷水浸泡1個小時 2、紅薯...

晚飯吃這些水果減肥效果超好

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減肥晚餐吃什麼水果好 草莓 其實草莓是這個季節最應季的水果，而且在草莓中含有豐富的營養，特別適合那些減肥的人群。 草莓的果肉中含有大量的蛋白質、糖...

晚飯吃多了怎麼辦 四個減肥技巧幫你吸油刮脂

• 快速減肥

減肥技巧一：大餐後喝點大麥茶如果你晚飯吃了很多肉或者辣的東西，可以喝一杯濃濃的茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。因為大麥茶有助於食物消化，起到很好的刮油效果哦...

玉米減肥食譜推薦 怎麼吃玉米減肥效果好

• 減肥飲食
• 減肥技巧

玉米在生活中是很多人都愛吃的，這玉米具有一定的減肥功效，那麼這這要怎麼吃效果才好呢?這是很多人都感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.玉米羹 ...

玉米減肥食譜 排毒養顏更瘦身

• 減肥方法

玉米是很多都愛吃的食物，這玉米的好處而是有很多的，這玉米除了好吃外，對於這減肥也是有著一定的幫助，那麼這玉米減肥要怎麼吃呢?一起來看看這減肥食譜的介紹。 ...

玉米美味還能減肥：這樣吃玉米瘦得快

喜歡吃玉米的人有很多，這玉米的吃法有很多，玉米除了美味外對於這減肥也是有一定的幫助的，那麼這玉米怎麼吃才減肥呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 玉米含有大...

吃粗糧能減肥嗎 玉米番薯健康瘦身

每週吃上幾餐粗糧，已經成為現代人的飲食習慣，人們越來越關注健康問題，粗糧則理所應當的被認可，吃粗糧減肥也是不錯的選擇，即能保持營養均衡，又有不錯的減肥效果，今...

把握玉米好處 伴你快速減肥

在這炎炎夏季，正是大批玉米進入市場的時候，粗糧一直作為減肥的最佳食物被時常作為話題的焦點，好好地利用玉米，可以幫助各位美眉們減肥。下面小編教大家三種方法，利...

吃什麼粗糧可以減肥 玉米+番薯月減15斤

吃粗糧減肥的方法，是減肥食譜中最常見的一種，粗糧含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動和脂肪的分解，具有降脂的作用。所以，吃粗糧不但具有減肥的效果，還有利於身體健康...

玉米健康減肥食譜 甩脂超猛

• 食譜

想要快速減肥又想健康減肥的話，玉米是你最好的選擇，因為玉米中含有大量的粗纖維和多種礦物營養，這些都是可以補充人體所需的維生素的，並且玉米還有大量鈣質，它...

西瓜玉米減肥 越吃越肥

• 食品
• 方法

西瓜玉米減肥 越吃越肥 減肥不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。 減肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警...

吃甜玉米撫平小肚子效果佳

• 小肚子

玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。 Part 1.認識玉米好處多多 玉米種類看過來!通常我們吃到的玉米分...

適合水腫型肥胖人的玉米快速減肥法 3天減9斤

• 水腫

玉米減肥方法一(以玉米為主食)：材料：1～2根新鮮玉米方法：首先是把新鮮的玉米清乾淨，玉米的外殼和玉米須要留著哦，它們營養很豐富的。接著將一整根玉米下入鍋中，...

5道玉米減肥菜 刮油狠准快！

[導讀]玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做...

吃四種玉米菜肴讓你瘦到尖叫

玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸...

4個方法吃飯吃再多也不會胖

• 吃飯

(1)養成細嚼慢嚥的習慣。 多數肥胖者進餐速度太快，狼吞虎嚥，大腦饑飽中樞未能及時接受到飽的資訊，這樣，攝人熱能就會超量;若進餐速度放慢，細嚼慢嚥，延...

到底晚飯吃什麼減肥呢？

晚飯吃什麼減肥?對於晚餐的選擇，女生應該注意些什麼呢?下面讓小編為大家分享瘦身貼士吧!首先晚餐不能進食過於油膩、過甜的食物，因為晚上的活動量比較少，消耗能...