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炎夏這樣吃主食 一個月輕鬆瘦10斤
主食是主要的供熱源，想要科學降低營養減肥餐的熱量，就一定要在主食上下功夫。如何吃主食能夠滿足食欲還能減少熱量的攝入呢?試試下面的主食減肥食譜吧，不一樣的吃法...
2016年02月20日 23 -
不吃主食危害大 減肥不成反傷身
如今，我國肥胖人群逐年增多，減肥成了人們越來越關心的問題。減肥的方法很多，這很正常，但有很多人甚至是一些被推崇的減肥法，主張節食、尤其是不吃主食減肥，如果為了...
2016年02月20日 29 -
盤點8大主食熱量 讓你吃對主食更減重
什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。看看你的減肥主食吃對了嗎? 8大減肥主食熱量 吃對主食更減磅 減肥主...
2016年02月20日 34 -
吃主食減肥 黑米瘦身營養又甩脂
黑米減肥方法相信有一定減肥經驗的妹紙聽說過。黑米因為本身富含礦物質和維生素，能夠及時的對人體在減肥期間所流失缺乏的礦物質和維生素進行補充，所以在減肥期間能夠...
2016年02月20日 28 -
減肥能吃米飯嗎？這些主食邊吃邊瘦
不少減肥中的MM都會自動過濾掉米飯，減肥到能不能吃米飯呢？減肥其實是可以吃米飯的，不僅是米飯，今天再給大家推薦幾款可以減肥的主食。 一、玉米 是禾本科植物...
2016年02月20日 31 -
玉米燙適合什麼臉型 韓式時尚修顏百搭
好看的玉米燙髮應該怎麼做呢，適合什麼樣的臉型呢，這些都是妹子們比較關心的，下面一起來看看吧 玉米燙髮一 將長劉海用髮夾別起來，不僅清爽而且露出精緻的五官。玉...
2016年02月21日 15 -
飽腹糧食作主食 不挨餓照樣瘦
很多減肥的人會選擇節食減肥，那麼對於這樣的人群來說，饑餓就是常有的事兒了，那種餓著不能吃的感覺是相當煎熬，那麼有沒有什麼食物既能增加飽腹感又能減肥呢?選下面的...
2016年02月21日 23 -
遵守7個法則 吃主食不懼胖
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們不...
2016年02月21日 27 -
美味玉米減肥餐 吃出窈窕好身段
玉米絕對是減肥MM的不二之選，因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥餐，讓MM們吃出好身材...
2016年02月21日 26 -
巧妙吃主食同樣減磅 主食熱量排行榜
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...
2016年02月21日 21 -
黃金玉米減肥餐 邊吃邊享瘦健康
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選。 Q：玉米為什麼能減肥? A：玉米含有大量的...
2016年02月22日 23 -
教你吃主食 白領怎麼都不發胖
核心提示：大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。專家建議不能因為減肥而不吃主食。如何聰明吃主食，不...
2016年02月22日 30 -
六款玉米茶食譜 月減5斤
平時喜歡吃玉米的朋友都知道玉米的粗糧，可以幫助清理腸道垃圾的，可不知玉米還有減肥瘦身的效果哦，玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉...
2016年02月22日 90 -
夏日黃金減肥食譜 玉米助你吃出魔鬼身材
夏季正是玉米上市的季節，想減肥的MM可以很好地利用玉米減肥。下面編輯推薦3款玉米減肥食譜，能有效幫助瘦身。 一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米...
2016年02月22日 24 -
學會挑選減肥主食 享受美味照樣瘦
你常常不吃主食減肥嗎？是不是常常節食個沒幾天，就看到什麼食物都想大手一抓，毫無後顧之憂地大吃呢？這種把主食視為肥胖罪魁禍首的想法是非常不科學的。那麼，減肥期間...
2016年02月22日 33 -
飲食減肥8個原則 搭配主食吃出苗條
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們...
2016年02月22日 36 -
四款自製減肥主食 不挨餓照樣瘦身
減肥期間不吃主食，這基本上是所以正在減肥中掙扎的人群的一個共識。這樣真的能夠減肥成功嗎？其實不然哦！減肥期間如果放棄進食主食的話極有可能造成減肥反彈哦！所以...
2016年02月22日 38 -
日系玉米燙髮型圖片 魅力造型優雅吸睛
喜歡日系髮型的妹紙們注意了，接下來來小編要為大家介紹的是一組最新日系女生玉米燙髮型圖片，當然也少不了時尚的日系染髮顏色，所營造出的清新優雅氣質風絕對會讓你魅力...
2016年02月22日 25 -
減肥晚餐吃玉米會胖嗎？
減肥食譜中，晚餐是比較重要的一餐，很多瘦身專家一般會建議減肥人士的晚餐選擇玉米做主食。很多減肥族不解，吃玉米會胖嗎?下面就讓瘦身專家來告訴我們為什麼吃玉米不...
2016年02月22日 299 -
減肥期間非吃主食不可 健康瘦身才是王道
如今，我國肥胖人群逐年增多，減肥成了人們越來越關心的問題。減肥的方法很多，這很正常，但有很多人甚至是一些被推崇的減肥法，主張節食、尤其是不吃主食減肥，這種局...
2016年02月22日 51
