產後媽媽瘦身經 不會發胖的營養餐

　孕育一個寶寶是一個艱苦的過程，同樣產後減肥也是一個很艱巨的任務，今天小編就給您介紹產後媽媽的幸福瘦身經。 一、懷孕時就要把身材控制好，一定要吃的健康。 ...

瘦身不能忽視的營養攝入

• 營養成分
• 營養攝入

1、鈣 鈣享有“生命元素”之稱，20歲以後的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質密度即開始緩慢減少，30歲以後減速逐漸加快，從而為骨質疏鬆症等...

最適合減肥人士的營養早餐

• 減肥早餐
• 減肥
• 早餐

我們都知道如果身體過於肥胖可能會導致健康受損，因此適當減肥還是很有必要的。而要想減肥效果好，合理的飲食必不可少。那麼哪些早餐適合我們減肥呢？下面給大家介...

最適合夏季減肥的營養粥推薦

• 夏季營養
• 營養粥

夏季天氣炎熱，許多人胃口都不是很好，但是不吃飯是不好的，尤其對於想要減肥的人而言更是需要一定營養的補充。下面給大家介紹最適合夏季減肥的營養粥推薦，供大家...

減肥過程中不可忽略的營養常識

• 營養常識
• 減肥營養

我們都知道減肥是離不開合理飲食的，那麼對於想要減肥的人而言適當的營養就是不可缺少的。下面給大家介紹減肥過程中不可忽略的營養常識，供大家瞭解。 維生素C ...

瘦身減肥必備的營養素

• 減肥常識
• 營養素
• 蛋白質

維生素Ｅ、碘 甲狀腺是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺因機體需要生成甲狀腺激素，對各種營養物質，如碳水化合物、脂肪及蛋白質等的合成代謝及分解代謝，起著重要的作...

獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎

• 獼猴桃
• 功效

獼猴桃的熱量介紹 獼猴桃的熱量和減肥功效別名：毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果 熱量：56 大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻...

蘋果獼猴桃4個水果減肥食譜快速減脂

蘋果獼猴桃4個水果減肥食譜快速減脂 水果蔬菜裡面含有大量的水分，不僅能夠補充適量的水分，有些還能做到減肥的效果，正在減肥的MM都知道蘋果和獼猴桃可以幫助減肥...

豬肉的營養及減肥功效

• 豬肉

別名：豬精肉 熱量：143 大卡（100克） 分類：畜肉，豬類 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組...

吃獼猴桃可以減肥嗎

• 效果

愛美之心人皆有之，同樣，愛美之人也很注重營養及飲食的搭配，並且每人都有自己指定要吃的美容養顏聖品。很多食物都是我們生活中所常見的，今天我們就來說說獼猴桃...

獼猴桃餐單是最好的減肥料理

 獼猴桃是維C之王，每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠了，但是獼猴桃不僅僅可以當做水果，還可以當做飯後甜點來食用。都說甜點會使人發胖，可奇異果卻反其道而行之，...

火龍果具有豐富的營養,也是一種減肥食品

火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生...

水果減肥食譜獼猴桃西米露怎麼做

夏天吃什麼水果減肥最快?水果減肥食譜獼猴桃西米露怎麼做,製作方法由愛秀網瘦身頻道提供。獼猴桃又稱奇異果，是減肥瘦身不錯的水果。那下面與小編一起來看看如何食用...

獼猴桃+檸檬+醋 自製3款抗衰老爽膚水

1、獼猴桃保濕爽膚水 功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，促進肌膚細胞代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡；並有效吸收鎖住水分，使肌膚變成更水嫩飽滿，更有彈性。 原...

水與精華的營養搭配護膚不累

• 護膚
• 精華

女人坐在一起總是會聊到如何護膚，美容秘笈等，一聽到啥啥好，怎麼樣就趕緊去買，但是使用起來的效果並不是那麼的好。今天小編要告訴你關乎護膚品只有適合自己的才會做...

秋季的營養減肥果蔬推薦

• 秋季

蔬果是我們沒天每餐不可缺少的食物。那麼在秋季我們有哪些蔬果除了富含營養之外還有能幫助我們減肥呢？下面給大家推薦幾種營養的減肥蔬果供大家參考。 茄子 ...